2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Qepa është e dobishme për gratë që kanë tendencë për të shtuar peshë, pasi ka aftësinë t’i mbrojë ato nga shtimi i kileve të tepërta. Shkencëtarët nga Universiteti i Queensland Jugor erdhën në këtë përfundim pas hulumtimit të tyre.
Qëllimi i specialistëve ishte të zbulonin se cilat produkte janë në gjendje të mbrojnë seksin e bukur nga shtimi i kilogramëve të tepërt.
Kështu, ata zbuluan se së bashku me çajin jeshil, qepët janë një nga mjetet më efektive në luftën e grave kundër peshës së tepërt, kundër së cilës shumë prej tyre kanë luftuar për pjesën më të madhe të jetës së tyre.
Qepët jo vetëm që zvogëlojnë gazrat, por edhe mbrojnë nga sëmundjet e zemrës dhe mbipesha, edhe nëse një grua konsumon ushqime me shumë kalori dhe yndyrë.
Gjatë studimit, vullnetarët hëngrën ushqime të pasura me kolesterol, por shtuan disa elementë të tjerë në menu, të tilla si qepët, karotat dhe ullinjtë. Këto shtesa parandaluan akumulimin e yndyrës, e cila nga ana tjetër çoi jo vetëm në humbje peshe, por gjithashtu përmirësoi gjendjen e mëlçisë dhe zemrës, thonë shkencëtarët.
Ne ju ofrojmë një dietë efektive me qepë, e cila është e lehtë për tu bërë. Bazohet në konsum të pakufizuar të supës me qepë.
Përgatitet nga qepët në sasi më të mëdha, 150 gram lakër, 2 speca të kuq, 2 domate të mëdha, 1 kokër selino, pak kripë.
Selino, përveç kësaj, shurdhon ndjenjën e urisë dhe ka veti diuretike. Perimet e tjera janë me pak kalori.
Sipas autorëve të kësaj diete me qepë, është e mundur të humbni deri në 8 kilogramë në shtatë ditë. Merrni 5 gota supë në ditë. Por mos e aplikoni atë më shumë se një herë në gjashtë muaj.
Lejohet një copë fileto pule e pjekur në skarë - 100-150 gram, nëse nuk i reziston vetëm supës. Lejohet përdorimi i ujit mineral, çajit bimor dhe jeshil, kafe pa sheqer. Supa me qepë është kundërindikuar për pacientët me gastrit dhe ulçera.
Qepët gjithashtu kanë një efekt pozitiv në sistemin e tretjes, përmirësojnë aktivitetin e mëlçisë dhe tëmthit.
Recommended:
Blerjet Na Garantojnë Shtimin E Peshës
Zakon i më shumë se gjysmës së britanikëve për të blerë një herë në javë mund të përmendet si një arsye për mbipeshën e tyre. Blerja një herë në shtatë ditë po bëhet më e popullarizuar për shkak të mundësive të ofruara nga interneti, sipas sondazhit, cituar nga Daily Mail.
Nëntë Hormonet Përgjegjëse Për Shtimin Në Peshë
Mbipesha është një sinjal për të tjerët se është duke ngrënë tepër. Kjo nuk është gjithmonë përgjigjja e duhur. Stresi, mosha, predispozicioni gjenetik dhe stili i gabuar i jetesës çojnë në çekuilibër hormonalë që shkaktojnë mbipesha. Shtë e qartë se këto hormonet duhet të mbahen nën kontroll nëse duam ne rregullojmë peshën në mënyrë korrekte ju jeni.
Arsyet E Fshehura Për Shtimin E Peshës
Gjithnjë e më shumë gra dhe burra sot janë të gatshëm për gjithçka për të fituar formën dhe peshën "e duhur". Akoma, ka variacione të mëdha në përcaktimin e qëllimit. Disa thjesht duan të duken mirë, ndërsa të tjerët qëndrojnë pas një figure të hollë.
Ata Lejuan Shtimin E Sheqerit Në Verë
Këtë vit, prodhuesit e verës do të kenë të drejtë të shtojnë sheqer në pije, sepse për shkak të motit të keq rrushi nga korrja e këtij viti ka regjistruar përmbajtje më të ulët sheqeri. Lajmi u njoftua nga kreu i Agjencisë për Verë dhe Verë Krassimir Koev, i cili tha se për herë të parë në 5 vjet, prodhuesit do të kenë të drejtën të rrisin përmbajtjen natyrale të alkoolit në pije.
Ja Se Si Të Merreni Me Shtimin E Peshës Në Gomar
Shume shpesh duke fituar peshë në gomar për shkak të lëvizjes së pamjaftueshme. Sipas disa studimeve, nëse uleni në një tryezë të gjithë, rreziku për të fituar peshë në mënyrë të pabarabartë është më i lartë. Shtypja në vithe çon në grumbullimin e 50% më shumë yndyrë në këtë zonë.
