2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Zakon i më shumë se gjysmës së britanikëve për të blerë një herë në javë mund të përmendet si një arsye për mbipeshën e tyre.
Blerja një herë në shtatë ditë po bëhet më e popullarizuar për shkak të mundësive të ofruara nga interneti, sipas sondazhit, cituar nga Daily Mail. Rreth 38 përqind e të anketuarve shfrytëzuan këtë mundësi dhe porositën produktet që ata dëshironin në internet.
64 përqind e britanikëve të anketuar pranojnë se pasi kanë bërë pazar kryesisht për shtëpi, ata ushqehen me tepri në tre ditët e ardhshme. Arsyeja është se ata janë të mbushur me një shumëllojshmëri të shijshme dhe tundohen lehtë për të ngrënë ndonjë prej tyre, sipas sondazhit.
Ekspertët këshillojnë që për të shmangur një situatë të tillë, të blini vetëm sasinë e nevojshme të ushqimit pa e tepruar. Sidoqoftë që kjo të ndodhë, njeriu duhet të jetë në gjendje të luftojë me vetveten dhe të mos kërkojë të gjitha raftet në supermarkete. Edhe vetë blerja krijon oreksin e një personi, tregon studimi.
21 përqind e njerëzve hanë ndërsa bëjnë pazar dhe një e treta e të gjithë të anketuarve filluan të hanë kur u kthyen në shtëpi dhe tashmë po shkarkonin çantat e tyre në shtëpi. 44% e britanikëve të anketuar thonë se janë përpjekur të blejnë sasi më të vogla ushqimi, por përkundrazi duhet të shkojnë në dyqan më shpesh.
Ky është një nga rregullat themelore të dietës - nëse një produkt nuk është në shtëpinë tonë, ne nuk mund ta hamë atë. Dhe ndërsa zgjidhja tingëllon e lehtë dhe praktike, e vërteta është se shumica e njerëzve blejnë shumë dhe një herë në javë sepse nuk kanë kohë të lirë.
Prindërit që punojnë, për shembull, arrijnë të organizohen vetëm një herë në javë për blerjet themelore të ushqimeve. Përveç kësaj, është e mundur të kufizohen vetë të rriturit, por për fëmijët në shtëpi duhet të ketë gjithmonë një larmi ushqimesh, kështu që detyra për ta bëhet edhe më e vështirë.
Blerja e ushqimit me një kartë krediti na bën të blejmë më shumë gjëra që nuk na duhen - tundime të ëmbla, patate të skuqura, sipas një studimi tjetër. Studiuesit në Universitetin Cornell thonë se kur ecni nëpër supermarket me një kartë krediti në dorë, është shumë më e lehtë dhe e mundur të mbushni karrocën me ushqime të panevojshme dhe jo të shëndetshme.
Recommended:
Candmbëlsirat Përtypëse Garantojnë Prishjen E Dhëmbëve
Ne shpesh kontrollojmë sesa e ëmbël konsumojnë fëmijët tanë, kur ata e konsumojnë atë, çfarë mund dhe nuk mund të hanë, etj. Në pushime, megjithatë, shumë prindër i lënë fëmijës më shumë liri - dhe si tjetër me kaq shumë ëmbëlsira, ëmbëlsira, etj.
Farat Dhe Pomelo Garantojnë Suksesin E Dietës Dimërore
Trupi ynë ka nevojë për të gjithë lëndët ushqyese, vitaminat, mineralet dhe proteinat, gjatë gjithë vitit. Një konsum i ekuilibruar i lëndëve ushqyese na mban në gjendje të mirë shëndetësore dhe në formë të përsosur. Ditët e ftohta të dimrit nuk janë ndër më të mirat për dietat.
Arsyet E Fshehura Për Shtimin E Peshës
Gjithnjë e më shumë gra dhe burra sot janë të gatshëm për gjithçka për të fituar formën dhe peshën "e duhur". Akoma, ka variacione të mëdha në përcaktimin e qëllimit. Disa thjesht duan të duken mirë, ndërsa të tjerët qëndrojnë pas një figure të hollë.
Qepët Luftojnë Shtimin E Peshës
Qepa është e dobishme për gratë që kanë tendencë për të shtuar peshë, pasi ka aftësinë t’i mbrojë ato nga shtimi i kileve të tepërta. Shkencëtarët nga Universiteti i Queensland Jugor erdhën në këtë përfundim pas hulumtimit të tyre. Qëllimi i specialistëve ishte të zbulonin se cilat produkte janë në gjendje të mbrojnë seksin e bukur nga shtimi i kilogramëve të tepërt.
Ja Se Si Të Merreni Me Shtimin E Peshës Në Gomar
Shume shpesh duke fituar peshë në gomar për shkak të lëvizjes së pamjaftueshme. Sipas disa studimeve, nëse uleni në një tryezë të gjithë, rreziku për të fituar peshë në mënyrë të pabarabartë është më i lartë. Shtypja në vithe çon në grumbullimin e 50% më shumë yndyrë në këtë zonë.
