2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Gjithnjë e më shumë gra dhe burra sot janë të gatshëm për gjithçka për të fituar formën dhe peshën "e duhur". Akoma, ka variacione të mëdha në përcaktimin e qëllimit. Disa thjesht duan të duken mirë, ndërsa të tjerët qëndrojnë pas një figure të hollë. Sidoqoftë, ka shumë gjëra jashtë dietës dhe stërvitjes që ndikojnë në peshën tonë trupore. Këtu janë disa fakte interesante rreth peshës për të cilat duhet të jemi të vetëdijshëm.
Plotësia e tepërt është e trashëgueshme. Në disa gjene, ata janë fajtorët kryesorë për mbipeshën. Analizat tregojnë se njerëzit me gjene të caktuara kanë metabolizëm jo të shëndetshëm. Pas një studimi në shkallë të gjerë, u identifikua edhe gjeni i plotësisë (FTO). Një person me variacione në këtë gjen fiton mesatarisht 3 kilogramë më shumë sesa ata që nuk kanë FTO në ADN-në e tyre. Sidoqoftë, ky fakt nuk duhet të ju dëshpërojë. Ka shumë shembuj të mirë të njerëzve që, me përpjekjet e duhura, arrijnë peshën e tyre të ëndërruar.
Shtë zbuluar gjithashtu se pesha varet nga numri i qelizave yndyrore në trupin tuaj. Sa më e madhe sasia e tyre, aq më e madhe është mundësia e shtimit në peshë. Qelizat dhjamore formohen kur formohet embrioni - gjatë tremujorit të tretë të shtatzënisë. Në moshën dy vjeç, ata shumohen dhe qëndrojnë në këto nivele deri në pubertet. Ndërsa arrijnë adoleshencën, ato rriten përsëri. Shuma e marrë mbahet për pjesën tjetër të jetës. Necessaryshtë e nevojshme të dihet se humbja e peshës çon vetëm në tkurrje të qelizave yndyrore, ndërsa numri i tyre mbetet i njëjtë.
Një fakt interesant është se Nivelet Metabolike Themelore më të larta (MA) janë përgjegjëse për arritjen e lehtë të peshës ideale. Studimet kanë treguar se njerëzit me OMN të lartë humbin peshë më lehtë, ndërsa njerëzit me nivele metabolike më të ngadalta janë më të prekshëm ndaj shtimit të peshës dhe e kanë të vështirë të humbin peshë. Sidoqoftë, ka shumë ilaçe natyrore që mund të përshpejtojnë metabolizmin, gjë që do të çojë në humbje më të shpejtë të peshës.
Recommended:
Virtytet E Fshehura Të Lulelakrës
Vitamina, fibra, kalcium, magnez, hekur - e gjithë kjo përmbahet në "kokat" e lezetshme të lulelakrës. Ne mund të përfitojmë nga cilësitë e tij në sezonin e saj - vjeshtë. Lulelakra është një ushqim i shkëlqyeshëm që jep forcë dhe gjallëri.
Blerjet Na Garantojnë Shtimin E Peshës
Zakon i më shumë se gjysmës së britanikëve për të blerë një herë në javë mund të përmendet si një arsye për mbipeshën e tyre. Blerja një herë në shtatë ditë po bëhet më e popullarizuar për shkak të mundësive të ofruara nga interneti, sipas sondazhit, cituar nga Daily Mail.
Arsyet Për Të Fituar Peshë - çmimi Për Të Mos Bërë Asgjë
Ata që janë mbipeshë duhet të jenë të vetëdijshëm për arsyet që çuan në këtë gjendje dhe pasojat e tyre shëndetësore. Pasi të njihen me shkaqet e shtimit të peshës dhe rreziqet shëndetësore që pasojnë, do të jetë e lehtë për njerëzit të përqendrohen në nevojën për të udhëhequr një mënyrë jetese të ndryshme.
Qepët Luftojnë Shtimin E Peshës
Qepa është e dobishme për gratë që kanë tendencë për të shtuar peshë, pasi ka aftësinë t’i mbrojë ato nga shtimi i kileve të tepërta. Shkencëtarët nga Universiteti i Queensland Jugor erdhën në këtë përfundim pas hulumtimit të tyre. Qëllimi i specialistëve ishte të zbulonin se cilat produkte janë në gjendje të mbrojnë seksin e bukur nga shtimi i kilogramëve të tepërt.
Ja Se Si Të Merreni Me Shtimin E Peshës Në Gomar
Shume shpesh duke fituar peshë në gomar për shkak të lëvizjes së pamjaftueshme. Sipas disa studimeve, nëse uleni në një tryezë të gjithë, rreziku për të fituar peshë në mënyrë të pabarabartë është më i lartë. Shtypja në vithe çon në grumbullimin e 50% më shumë yndyrë në këtë zonë.
