2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kivi është një frut mjaft i popullarizuar që ka një furnizim të lartë të vitaminës C. Bërthama e tij është e ngjyrosur me fara të vogla të zeza që shtojnë një nuancë tropikale në të gjitha sallatat e frutave. Ky frut është i disponueshëm gjatë gjithë vitit. Po, kivi është i njohur për aromën e tij unike të ëmbël dhe shumë përfitime shëndetësore, dhe njerëzit padyshim që e duan atë.
Por kivi gjithashtu ka efekte anësore që mund të ndodhin nëse konsumohen në sasi të mëdha. Një person mund të zhvillojë reaksione alergjike për shkak të konsumit të këtij fruti. Shtë e rëndësishme të jeni të kujdesshëm gjatë ngrënies së tij.
Studimet kanë treguar se ngrënia e tepërt me kivi mund të çojë në buzë të fryrë. Skuqja, astma dhe urtikaria janë gjithashtu efekte anësore të zakonshme. Mund të çojë gjithashtu në acarim lokal të gojës. Shumë njerëz raportojnë ënjtje të buzëve dhe gjuhës. Kjo gjithashtu çon në ndjesi shpimi gjilpërash dhe kruajtje në gojë.
Individët që konsumojnë sasi të mëdha të kivit mund të zhvillojnë probleme të lëkurës, të tilla si dermatiti. Abuzimi i kivit mund të çojë në pankreatit akut. Ky frut i shijshëm është i pasur me kalium, serotonin dhe vitaminë C dhe E. Dozat e larta të këtyre përbërësve mund të ndryshojnë nivelin e triglicerideve në gjak, të cilat mund të dëmtojnë pankreasin në planin afatgjatë. Një nga efektet anësore të këtij fruti përfshin të vjella, të përziera dhe diarre. Kjo mund të çojë në kriza dhe vështirësi në gëlltitje.
Studimet kanë treguar se shumica e njerëzve me alergji nga latex gjithashtu kanë tendencë të zhvillojnë alergji ndaj kivive. Nëse keni reaksione alergjike ndaj latexit, duhet të shmangni ngrënien e kivit dhe produkteve të kivit.
Nëse jeni duke ushqyer me gji ose jeni shtatzënë, flisni me mjekun tuaj për dozën tuaj të kivit. Mbingarkesa me këtë frut gjatë shtatzënisë mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj.
Shumë studime kanë treguar se ky frut ka veti antifungale dhe mund të krijojë varësi kur konsumohet me ilaçe antifungale.
Kjo rrit shanset për gjakderdhje nëse merret me lloje të caktuara të pilulave. Disa nga këto ilaçe janë antikoagulantë, aspirina, heparin dhe barna anti-inflamatore jo-steroide.
Recommended:
Efektet Anësore Të Rrezikshme Të Karafilit
Karafili është një erëz e njohur që përdoret kryesisht si një shtesë bimore dhe agjent aromatik i gatimit. Karakteristikat shëruese të produktit ushqimor janë të njohura mirë dhe prandaj duhet ta përfshijmë atë në dietën tonë të rregullt me moderim.
Efektet Anësore Të Rrezikshme Të Echinacea
Echinacea është një barishte me një larmi përfitimesh medicinale. Rrënja, gjethet dhe lulet e bimës përdoren për qëllime mjekësore. Por përdorimi i tij më shumë se doza e rekomanduar mund të jetë e dëmshme për ju. Nëse keni bërë një transplant të mëlçisë dhe keni konsumuar ekinacea për 8-10 javë, mund të përfundoni me dëmtime të mëdha të mëlçisë.
Efektet Anësore Të Rrezikshme Nga Ngrënia E Arrave
Arra janë të mbushura me një përmbajtje të lartë ushqyese - 25 gram arra përmbajnë 123 kalori, gjë që i jep trupit tonë një ndjenjë energjie. Arrat janë të pasura me acide yndyrore omega-3 dhe ofrojnë një numër përfitimesh shëndetësore. Sidoqoftë, aq sa mund të mos besoni, ato gjithashtu mund të dëmtojnë trupin tonë.
Efektet Anësore Befasuese Të Ngrënies Së Shalqirit
Në verë mund të gjejmë shalqi kudo! Ato janë jo vetëm të shijshme dhe freskuese, por edhe të shëndetshme. Ato përmbajnë sasi të mëdha të vitaminave A, C dhe B6 dhe kalium. Ato gjithashtu përmbajnë kimikate bimore si citrulina dhe likopeni. Këto kimikate i bëjnë ato të mira për shëndetin tonë.
Efektet Anësore Të Pakëndshme Të Ngrënies Së Kumbullave Të Thata
Gjëja e parë që ju vjen në mendje kur dëgjoni kumbulla të thata është ndoshta se ato janë një ushqim i mirë për kapsllëkun. Përveç që përdoren si laksativ dhe mjaft me sukses, ato kanë edhe disa pasoja të pakëndshme. Kumbullat e thata përmbajnë një përqendrim të lartë të akrilamidit, i cili konsiderohet si kancerogjen dhe neurotoksinë.
