2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ne jetojmë në një botë të shpejtë, dhe megjithëse premtojmë të ushqehemi më shëndetshëm dhe të kërkojmë alternativa interesante ndaj produkteve të dëmshme, ne dështojmë. Sidoqoftë, është e rëndësishme të dini se ekzistojnë një numër mënyrash të ndryshme për të zëvendësuar miellin e grurit, të cilat zakonisht i përdorim kur pjekim diçka në shtëpi.
Këto përfshijnë miell bajame, miell orizi, miell tapiokë dhe miell kokosi. Në këtë artikull ne kemi përgatitur një tjetër zëvendësues më pak të njohur, por të dobishëm për miellin e bardhë dhe ai është mielli nga fasulet e gjelbra të kafesë.
Daniel Perlman, një biofizikant në Universitetin e Massachusetts, shpiku këtë lloj mielli, i cili është jashtëzakonisht i dobishëm për shkak të efekteve antioksiduese të kafesë jeshile në trupin e njeriut.
Karakteristikë specifike e përgatitjes së tij është që fasulet të piqen për një periudhë më të gjatë kohore, por në një temperaturë më të ulët. Kjo lejon që acidet antioksiduese të ruhen, sepse ato zakonisht humbin gjatë pjekjes dhe përpunimit normal të kafesë.
Thjesht mendoni se sa të pasura me shije do të jenë kifletat tuaja për mëngjes, me erë kafeje dhe reçeli. Mund ta hani edhe me arra të ndryshme dhe në formën e blloqeve krokante integrale me mjaltë dhe bajame.
Sidoqoftë, krijuesi i këtij lloji inovativ të miellit pranon se nuk mund të zëvendësojë plotësisht atë të zakonshëm për shkak të çmimit relativisht të lartë. Si fasulet e kafesë ashtu edhe i gjithë procesi i përpunimit e bëjnë miellin shumë më të shtrenjtë, por sugjerimi i tij është që të përballojë këtë bombë energjie herë pas here.
Sipas tij, nëse hani një lloj mëngjesi me miell kafeje çdo ditë, nuk do të keni nevojë të pini kafenë tuaj të rregullt në mëngjes, dhe kështu traditat do të prishen dhe do të humbni shumë momente të mëngjesit të qetë.
Provojeni dhe do t’i vlerësoni dobitë e tij, por mos e teproni. Të gjitha gjërat e mira duhet të përdoren me moderim!
Recommended:
Smoothie Matcha: Superfood Për Një Fillim Perfekt Të Ditës
Ne ju ofrojmë një recetë të shijshme dhe të shpejtë për diçka të mahnitshme i turpëruar me shkrepëse çaji . Ky është një nga shtrënguesit më të njohur të çajit që do të gjeni, dhe falë pluhurit matcha, ai ka shijen fantastike të çajit jeshil me një nuancë banane.
Çaj Xhenxhefili - Për Një Fillim Të Mrekullueshëm Të Ditës
Jepini vetes një filxhan çaj të nxehtë xhenxhefili në këto ditë të ftohta dhe jo vetëm që do të mbroni veten nga ftohjet, por gjithashtu do të ftoni shpirtin e Krishtlindjes në shtëpinë tuaj. Kur të bëhet me rrënjë të freskët xhenxhefili, çaji do të jetë shumë më i shijshëm dhe më aromatik sesa paketat që blini.
Snacks Perfekte Vegjetariane Për Një Fillim Të Mrekullueshëm Të Ditës
Fjala vegjetarianizëm rrjedh nga dy fjalë latine: e gjallë, jetësore dhe bimësi. Etimologjia jep një ide të qartë të natyrës së llojit të dietës. Kjo është një dietë ushqimore mijëvjeçare që mbetet e rëndësishme deri më sot. Ushqim i shëndetshëm pa kolesterol;
Alabash Për Një Bel Të Hollë Dhe Humor Të Mirë
Alabash është neglizhuar pa merituar si një produkt që kujdeset për një bel të hollë. Bima, e cila gjendet në jeshile dhe vjollcë, siguron jo vetëm një siluetë të pajisur, por edhe një humor të mirë. Alabash është shumë i ulët në kalori dhe përmban substanca të shëndetshme.
Miell Kafeje: Çfarë është Ajo Dhe Si Ta Përdorim Atë?
Çfarë është mielli i kafesë? Mielli i kafesë është bërë nga frutat e hedhura të kafesë që nuk përshtaten në standardet për prodhimin e pijeve tona të preferuara me kafeinë (duke mos përmbushur kërkesat për madhësinë, formën, ngjyrën, etj.).
