2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Pse është hudhra kaq e dobishme?
Sepse madje konsumi i një thelpi hudhër në ditë mund të ketë një efekt pozitiv në shëndetin tonë. Hudhra përmban vitamina B, vitaminë C, PP dhe provitaminën A. Ekzistojnë gjithashtu aminoacide dhe kripëra minerale - magnez, kalcium dhe kalium, si dhe vajra thelbësorë që i japin hudhrës një erë karakteristike.
Karakteristikat e hudhrës për shëndetin e njeriut
1. Kjo është ajo antibiotik natyral, e cila pengon rritjen e baktereve, por nuk shkatërron florën natyrore bakteriale, siç janë ilaçet që gjenden në barnatore.
2. Parandalon dhe lufton infeksionet virale të frymëmarrjes;
3. Shkatërron parazitët e sistemit tretës;
4. Rinovon - antioksidantët që përmbahen në të luftojnë radikalet e lira dhe ngadalësojnë procesin e plakjes së trupit;
5. Ul presionin e gjakut dhe kështu parandalon sulmet në zemër;
6. Ka një efekt anti-tumor - antioksidantët stimulojnë sistemin imunitar për të luftuar qelizat kancerogjene;
7. Ka një efekt të dobishëm në sistemin e tretjes - përmirëson funksionimin e zorrëve.
Hudhra me qumësht kundër ftohjes së zakonshme
Qumështi i hudhrës, i përdorur kundër ftohjeve, është një metodë e dashur nga gjyshet dhe e urryer nga fëmijët. Sidoqoftë, nuk mund ta mohoni efektivitetin e tij! Vetë hudhra ka veti baktervrasëse dhe antivirale, dhe në kombinim me qumështin e ngrohtë, mjalti dhe erëzat ngrohin trupin tonë. Gjithmonë kur ndiheni te ftohte, përgatit një gotë qumësht me hudhër.
E vetmja gjë që duhet të bësh është të shtosh një ose dy thelpinj hudhre të shtypur në një gotë qumësht të ngrohtë, por jo të valë. Nëse dëshironi, mund të sezoni me mjaltë, gjë që do ta bëjë pijen edhe më të dobishme.
Tinktura e hudhrës
Tinktura e hudhrës zakonisht forcon trupin, por rekomandohet veçanërisht për njerëzit me kolesterol të lartë. Tinktura e hudhrës pastron trupin nga akumulimi i yndyrës, përmirëson metabolizmin, parandalon aterosklerozën dhe sulmin në zemër.
Për të bërë një tretësirë të tillë nuk është aspak e vështirë dhe ka shumë përparësi!
350 g hudhër shtypen dhe 250 ml raki të mirë shtëpiake i shtohen. Mbylleni kavanozin fort me kapak dhe lëreni në një vend të freskët dhe të errët. Pas 10 ditësh, kullojeni tinkturën që rezulton përmes garzës dhe transferojeni në një shishe të errët. Mbyllni shishen fort dhe lëreni në një vend të freskët për 4 ditët e ardhshme. Pas dy javësh të tjera, tinktura e hudhrës është gati! Trajtimi fillon me 4 pika dy herë në ditë dhe përfundon me afërsisht 30 pika dy herë në ditë.
Shurup hudhre
Ashtu si hudhra me mjaltë, e ashtuquajtura shurup hudhre është efektive në lufta kundër ftohjeve dhe gripit. Isshtë gjithashtu e dobishme kur keni dhimbje të fytit. Kjo është një mënyrë e natyrshme për të forcuar shpejt imunitetin e trupit.
Për të bërë shurupin, do t'ju duhen 2 koka hudhër, disa lugë çaji me mjaltë, 2 limona dhe 1 filxhan ujë të ftohtë të zier. Qëroni hudhrën dhe shtypeni. Shtrydhni lëngun e limonit në një gotë ujë (duke përdorur një shtrydhëse frutash agrumesh), shtoni hudhrën e copëtuar dhe mjaltin, përzieni gjithçka tërësisht.
Pastaj derdhni në një shishe qelqi ose enë, ruani në një vend të errët të ftohtë dhe përdorni shurup sapo të filloni të ndiheni keq dhe dhimbje të fytit. Për trajtim është e nevojshme të merren tre lugë gjelle në ditë, dhe për mirëmbajtjen e përgjithshme të imunitetit, mjafton 1 lugë gjelle në ditë.
Recommended:
Si Të Mos Merrni Erë Hudhre Dhe Qepë
Nëse ju pëlqen të shtoni qepë të freskëta dhe hudhër në dietën tuaj, kjo do t'ju ofrojë një sistem të mirë imunitar, por mund të luajë një shaka të keqe me frymën e keqe, e cila mund të trondisë disa njerëz. Në vend që të përtypni çamçakëz dhe të pyesni se çfarë të bëni për të hequr qafe këtë erë të tmerrshme në gojën tuaj, thjesht pini një gotë qumësht.
Luftoni Viruset Me Këto Super Pije
Para fillimit të dimrit, kujdesi për imunitetin gjithmonë del në pah. Rritja e nevojshme është që trupi të merret me viruset e dimrit. Recetat për forcimin e sistemit imunitar janë të shumta dhe mes tyre si një ndihmës i vlefshëm spikat një erëza lindore - shafran i Indisë.
Pini çaj Hudhre Kundër Viruseve Dhe Ftohjeve
Hudhra është një mënyrë e shkëlqyeshme për të detoksifikuar trupin, për t'u kujdesur për shëndetin e zemrës, për të normalizuar presionin e gjakut dhe për të luftuar problemet inflamatore në trup. Hasshtë përdorur me shekuj për të dezinfektuar plagët, infeksionet dhe gripin.
Ushqime Që Do Ta Mbajnë Urinë Larg Jush
Pavarësisht nëse jeni duke u përpjekur të humbni peshë ose të ushqeheni më shëndetshëm, uria do t'ju shoqërojë. Për të qenë të ngopur gjatë gjithë ditës, dhe për të pasur energji për stërvitje, duhet të ushqeheni mirë dhe me cilësi. Në pjesën më të madhe, fibra, proteina dhe yndyra konsiderohen treshja e ushqimeve të ngopjes , pasi ato absorbohen më ngadalë nga trupi, gjë që nga ana tjetër ndihmon ndjenjën e ngopjes për më gjatë.
Këto 3 Receta Hudhre Do Të Heqin Qafe Venat Me Variçe
Hudhër është një produkt natyral për eleminimin e venave me variçe duke stimuluar dhe përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe parandaluar inflamacionin e venave. Ky produkt ka shumë veti të dobishme për trajtimin natyror të venave të tilla irrituese dhe të pakëndshme të përflakur.