2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Sipas dietologëve, është jashtëzakonisht e dobishme të pini gjysmë gotë me lëng limoni të shtrydhur fllad të holluar me pak ujë çdo mëngjes gjysmë ore para mëngjesit.
Do të ketë një efekt tonik dhe do të largojë menjëherë lodhjen e pranverës, e cila është veçanërisht e rëndësishme këtë muaj.
Përveç kësaj, lëngu i limonit do të rregullojë metabolizmin dhe kështu do të shpëtoni lehtësisht nga kilogramët e tepërt. Kërkohet vetëm të jetë i përhershëm dhe të mos humbasë procedurën.
Përgatisni lëngun vetë dhe pini menjëherë më pas. Këtu është një hollësi për të marrë shtrydhur mirë frutat. vendosni gjysmën e limonit në një gotë, me pjesën e prerë drejt fundit dhe hidhni mbi të ujë të nxehtë për 1-2 minuta. Pastaj shtrydhni lëngun me një lugë ose një shtrydhës të thjeshtë agrumesh. E ëmbëlsoni me mjaltë dhe e pini ngadalë, në gllënjka të vogla.
Lëngu i limonit ruan të gjitha vitaminat dhe elementët gjurmë. Për më tepër ul nivelin e kolesterolit të keq. Në këtë mënyrë, ndër të tjera, ju do të pastroni trupin tuaj nga toksinat e grumbulluara dhe do të keni një efekt të mirë në mëlçinë tuaj.
Një gotë me lëng limoni do t’ju ngarkojë me vitamina C, A, B, B2, P, fitoncide, kalium dhe më shumë.
Pasi të keni shtrydhur lëngun, mos e hidhni lëvoren e limonit. Prisni ato në 2-3 copa dhe fërkoni dhëmbët me to që të shkëlqejnë. Mos e bëni çdo ditë sepse rrezikoni të dëmtoni smaltin e tyre.
Lëkura e limonit të freskët mund të gjejë një aplikim tjetër. Fshini fytyrën me ta para se të shkoni në shtrat, në këtë mënyrë do ta pastroni dhe do ta freskoni.
Prisni disa minuta, lani dhe vendosni kremin e natës. Bëni dy herë në javë, por jo më shumë, sepse mund të thajë lëkurën e fytyrës.
Recommended:
Mjalti Ndjek Gjellën E Mbetur
Gjatë pushimeve, shumë njerëz e duan ta teprojnë me alkoolin, me dëshirë apo pa dëshirë. Mjalti është ilaçi më efektiv kundër hangoverve, thonë shkencëtarët britanikë nga Shoqata Mbretërore e Kimikave. Mjalti është një produkt i ëmbël ushqimor që merret nga disa lloje të bletëve të mjaltit.
Rrahni Lodhjen E Pranverës Me Këto 5 Këshilla
Ndjenjën e rraskapitjes dhe përgjumja janë simptomat kryesore të lodhjes së pranverës. Me ardhjen e sezonit të pranverës, në trupin tonë fillojnë ndryshime të tilla si lodhja e lehtë, mungesa e përqendrimit, imuniteti i dëmtuar dhe kjo dëmton cilësinë e jetës sonë.
Harrojeni Lodhjen E Pranverës Me Këto 5 Ushqime
Me mbërritjen e pranverës, shumë njerëz, veçanërisht ata që preken nga kushtet e motit, luftojnë me probleme të tilla si lodhja kronike, nevoja e tyre për gjumë rritet, dhe e fundit, por jo më pak e rëndësishmja, ata vuajnë nga mungesa e përqendrimit dhe energjisë.
Ushqimi I Duhur Në Lodhjen E Pranverës
Në fillim të pranverës, shumica e njerëzve ankohen për lodhje pranverore, të shprehura në lodhje të vazhdueshme, lodhje të shpejtë gjatë aktivitetit fizik, dhimbje koke të shpeshta, humor të keq, pagjumësi. Kjo sepse trupi humbet forcën për shkak të mungesës disa mujore të frutave dhe perimeve të freskëta, motit të zymtë, si dhe ushtrimeve të pamjaftueshme.
Ushqime Për Të Kapërcyer Lodhjen E Pranverës
Me fillimin e pranverës vjen dhe lodhje pranverore , një gjendje për të cilën po ankohen gjithnjë e më shumë njerëz. Ajo manifestohet në lodhje, rraskapitje, dhimbje koke të shpeshta dhe madje edhe depresion. Për fat të mirë, natyra e ka gjetur një kurë për lodhjen e pranverës në formën e produkteve të freskëta dhe natyrore.
