2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ju duhet të hani domate të paktën një herë në ditë gjatë muajve të verës, pasi perimet e kuqe mund t'ju mbrojnë nga kanceri i lëkurës, tregon një studim i ri. Në nxehtësi jemi më të rrezikuar nga zhvillimi i melanomës në lëkurë.
Sidoqoftë, sipas një studimi nga shkencëtarët amerikanë, ngrënia e një ose dy domateve në ditë do të zvogëlojë gjasat e zhvillimit të kancerit të lëkurës me 50%. Kjo u krijua përmes një serie eksperimentesh me minj laboratorikë.
Ata kishin një ndryshim në tumoret e tyre pasi kishin ngrënë një domate çdo ditë për 35 javë dhe më pas ishin ekspozuar ndaj dritës ultraviolet, sipas revistës Science Alert.
Shkencëtarët besojnë se domatet janë të dobishme për shkak të karotenoideve - përbërësit pigmentues që i japin domates ngjyrën e tyre dhe i mbrojnë ato nga efektet e dëmshme të rrezeve UV.
Studimet e mëparshme kanë treguar se konsumimi i rregullt i pastës së domates mund të lehtësojë efektet e djegies së lëkurës, e cila është përsëri për shkak të karotenoideve.
Substanca kryesore në to është likopeni, i cili është ndër antioksidantët më efektivë në natyrë.
Likopeni është gjithashtu një parandalim i shkëlqyeshëm i djegies nga dielli. Hani një domate përpara se të ekspozoheni në diell të zgjatur, por gjithsesi mos harroni kremin mbrojtës.
Meqenëse domatet janë gjithashtu të pasura me vitamina A dhe C, ju gjithashtu mund t’i konsumoni ato kur po luftoni me papërsosmëritë e lëkurës.
Ngrënia e domateve rregullisht gjithashtu do të përmirësojë rrahjet e zemrës tuaj duke ulur kolesterolin e keq dhe duke normalizuar presionin tuaj të gjakut.
Recommended:
Ushqime Që Nuk Hahen Gjatë Verës
Disa ushqime duhet të shmangen me çdo kusht gjatë sezonit të verës për shkak të niveleve të tyre të larta të sheqerit dhe yndyrës, të cilat nuk janë të mira për trupin në nxehtësi. 1. Pije të gazuara - përveç që nuk shuajnë etjen, pijet e gazuara përshpejtojnë dehidratimin e trupit sepse ato përmbajnë sasi të mëdha sheqeri.
Hani Lehtë Gjatë Pushimeve! Ja Se Si Të Shpëtoj Shpejt Nga Unazat Atëherë
Sipas statistikave të fundit, gjatë festave të mëdha si Krishtlindjet, Pashkët, Dita e Shën Gjergjit dhe të tjera. shumica e njerëzve shtojnë midis 3 dhe 5 kg. Përveç se është i dëmshëm për gjendjen fizike të një personi, ai mund të ndikojë edhe në psikikën e tij.
Si Të Mbani Domate Të Freskëta Të Freskëta Më Gjatë?
Ka fjalë për fjalë qindra lloje të domateve. Zbatimet e perimeve me lëng dhe të shijshme janë edhe më shumë - në sanduiçe të ftohta, në sallata, për pjata të ndryshme. Për më tepër, domatet janë jashtëzakonisht të dobishme. Ato përmbajnë depozita reale të vitaminave C, A dhe K, kalium (i cili kontrollon rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut) dhe mangan.
Gatuajini Më Shpesh Me Shafran I Indisë! Kujdes Nga Kanceri
Shafran i Indisë njihet si erëz, por pak njerëz e dinë që është kuruese dhe i reziston sëmundjeve mjaft serioze - është një ilaç anti-kancer. Studimet në Angli kanë treguar se një substancë e quajtur kurkumin në shafran i Indisë në mënyrë efektive vret edhe qelizat më të vështira të kancerit, madje edhe ato që janë rezistente ndaj kimioterapisë.
Një Pemë Fantastike Domate Prodhon 14,000 Domate Secila
Pema e mrekullisë së vërtetë është hibridi Oktapodi 1 , e cila në një sezon mund të lindë rreth 14,000 domate me një peshë totale prej 1.5 tonë. Amazingshtë e mahnitshme jo vetëm për pjellorinë e saj, por edhe për pamjen e saj madhështore. Lartësia e saj arrin pak më shumë se 4 metra, dhe kurora e saj arrin madhësi midis 40-50 metra katrorë.
