2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pirja e rregullt e pijeve freskuese të ëmbla dobëson intelektin. Më shpesh, gratë janë të varura nga ëmbëlsirat dhe sodat.
Ndonjëherë ata nuk mund të kontrollojnë sasinë që pinë nga pijet e ëmbla, të cilat mund të çojnë më tej në probleme mjekësore.
Ekspertët po bëjnë presion për ndryshime rrënjësore dhe madje një ndalim të shitjes së pijeve të gazuara dhe zëvendësimin e tyre me lëngje natyrore.
Sipas statistikave alarmante, pothuajse gjysma e popullsisë së botës pinë pije freskuese çdo ditë. Në përgjithësi, të rinjtë e moshës 12 deri në 19 pinë më shumë.
Gjithashtu, ekspertët kanë gjetur një prirje që njerëzit e varfër pinë më shumë sode sesa të pasurit.
Në mënyrë që trupi juaj të funksionojë siç duhet, dhe bashkë me të edhe mendja siç duhet, duhet ta furnizoni atë me shumë ujë përveç ushqimit të shëndetshëm. H2O gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në përmirësimin e aftësive tona mendore. Pirja e mjaftueshme e ujit përmirëson ndjeshëm punën e trurit, mëlçisë dhe të gjitha qelizave.
Marrja e rekomanduar e ujit është 2.2 litra për gratë dhe 2.9 litra për burrat. Gjatë muajve të verës, është mirë të rritet konsumi në të paktën 4,5 litra në ditë. Trupi i hidratuar përballon shumë më mirë stresin intensiv mendor dhe fizik.
Një trup i hidratuar mirë na bën jo vetëm më të zgjuar, por edhe më të bukur. Marrja e më shumë ujit largon papastërtitë e tepërta nga trupi, e bën lëkurën elastike, parandalon shfaqjen e celulitit dhe rrudhat e hershme.
Recommended:
Pijet E ëmbla Vrasin 180,000 Njerëz Në Vit
Studimet tregojnë se pirja e pijeve me gaz me sheqer rrit rrezikun e sëmundjeve kronike si diabeti, sëmundjet kardiovaskulare dhe kanceri. Konsumi i bukës dhe pijeve që kanë shumë sheqer mund të kontribuojnë në qindra mijëra vdekje në të gjithë botën, kryesisht për shkak të diabetit të tipit 2, paralajmëron një studim i ri.
Çfarë Janë Patatet E ëmbla Të ëmbla?
Patate e ëmbël , i quajtur gjithashtu patate e ëmbël , janë perime tuberoze, vendase në Amerikën Qendrore. Ajo është pritur mirë në të gjithë botën, pasi është kryer pothuajse kudo. Azia është kontinenti ku ofrohet varieteti më i pasur i recetave për gatime me patate të ëmbla.
Ushqeni Trurin Dhe Intelektin Tuaj Me Këto Produkte! Ata Me Të Vërtetë Punojnë
Një pigment specifik në perimet me gjethe ndalon prishjen e inteligjencës së kristalizuar që vjen me akumulimin e stresit dhe moshës, shkencëtarët kanë zbuluar. Inteligjenca e kristalizuar është aftësia për të përdorur njohuritë, përvojën dhe aftësitë e fituara gjatë gjithë jetës.
Enë Plastike Dëmtojnë Veshkat Tona
Njerëzit të cilët shpesh hanë ushqim nga enë plastike dëmtojnë veshkat e tyre, shkencëtarët nga Tajvani janë të vendosur. Për studimin e tyre, specialistët i ndanë vullnetarët në dy grupe të ndara. Njëri grup i pjesëmarrësve hëngri supë nga enët qeramike, dhe grupi tjetër hëngri në pjata plastike.
Ushqime Që Mund Të Dëmtojnë Gjëndrën Tiroide
Një nga organet më të rëndësishme, por edhe më të ndjeshëm ndaj dëmtimit është gjëndra tiroide. Funksionimi i tij mund të prishet edhe duke konsumuar ushqime të caktuara. Këtu janë 6 ushqime të dëmshme për gjëndrën tiroide . Nëse keni problemet e tiroides , kini kujdes me konsumimin e:
