Ushqime Që Mund Të Dëmtojnë Gjëndrën Tiroide

Video: Ushqime Që Mund Të Dëmtojnë Gjëndrën Tiroide

Video: Ushqime Që Mund Të Dëmtojnë Gjëndrën Tiroide
Video: Nëse keni probleme me gjendrën tiroide, duhet të hiqni dorë nga këto ushqime 2024, Nëntor
Ushqime Që Mund Të Dëmtojnë Gjëndrën Tiroide
Ushqime Që Mund Të Dëmtojnë Gjëndrën Tiroide
Anonim

Një nga organet më të rëndësishme, por edhe më të ndjeshëm ndaj dëmtimit është gjëndra tiroide. Funksionimi i tij mund të prishet edhe duke konsumuar ushqime të caktuara. Këtu janë 6 ushqime të dëmshme për gjëndrën tiroide.

Nëse keni problemet e tiroides, kini kujdes me konsumimin e:

1. Sheqeri - Kufizoni ushqimet me sheqer, sepse kur gjëndra tiroide është jofunksionale, ka më shumë mundësi të shkaktojë diabet. Siç e dimë, sheqeri është faktori numër një për këtë.

2. Gluten - Studimet e mjekëve kanë treguar se pacientët me një problem tiroide që kanë kufizuar konsumin e glutenit tregojnë një përmirësim të gjendjes së tyre. Prandaj, mjekësia rekomandon, në prani të të tillëve, të kaloni në një dietë pa gluten.

produktet e sojës dëmtojnë funksionin e tiroides
produktet e sojës dëmtojnë funksionin e tiroides

3. Sojë - dhe të gjitha llojet e saj, të tilla si qumësht soje, salcë soje, etj. Sipas hulumtimeve mjekësore, produktet e sojës ndalojnë thithjen e hormoneve që përdoren për të trajtuar problemet e tiroides.

4. Lakra - si dhe perime të tjera të dobishme jeshile si brokoli, lulelakra, lakrat e Brukselit, etj. Për fat të keq, konsumi i tyre duhet të jetë i kufizuar nëse keni probleme tiroide për të njëjtën arsye - për shkak të jodit dhe rrezikut të pranisë së sasia e tepërt e saj në trup. Për siguri - mund të hani lakër të zakonshme, nëse i është nënshtruar disa trajtimeve termike.

5. Peshqit - dhe në veçanti peshku i shpatës, tuna dhe skumbri. Këto specie kanë një sasi të madhe merkuri, i cili ka veti të ngjashme me jodin, kështu që do të shkaktonte probleme nëse vuani nga sëmundja e tiroides. Konsumi i tepërt i merkurit rrit rrezikun e zhvillimit të problemeve serioze autoimune.

peshku i shpatës dëmton gjëndrën tiroide
peshku i shpatës dëmton gjëndrën tiroide

6. Algat - nëse preferoni produkte bimore dhe në veçanti llojet e ndryshme të algave, duhet të dini se ato njihen për përmbajtjen e tyre të jodit. Për disa problemet e tiroides është e ndaluar të konsumohen produkte deti dhe produkte jodi në përbërjen e tij, pasi elementi mund të shkaktojë probleme, veçanërisht nëse merret në sasi të mëdha.

Recommended: