2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një nga organet më të rëndësishme, por edhe më të ndjeshëm ndaj dëmtimit është gjëndra tiroide. Funksionimi i tij mund të prishet edhe duke konsumuar ushqime të caktuara. Këtu janë 6 ushqime të dëmshme për gjëndrën tiroide.
Nëse keni problemet e tiroides, kini kujdes me konsumimin e:
1. Sheqeri - Kufizoni ushqimet me sheqer, sepse kur gjëndra tiroide është jofunksionale, ka më shumë mundësi të shkaktojë diabet. Siç e dimë, sheqeri është faktori numër një për këtë.
2. Gluten - Studimet e mjekëve kanë treguar se pacientët me një problem tiroide që kanë kufizuar konsumin e glutenit tregojnë një përmirësim të gjendjes së tyre. Prandaj, mjekësia rekomandon, në prani të të tillëve, të kaloni në një dietë pa gluten.
3. Sojë - dhe të gjitha llojet e saj, të tilla si qumësht soje, salcë soje, etj. Sipas hulumtimeve mjekësore, produktet e sojës ndalojnë thithjen e hormoneve që përdoren për të trajtuar problemet e tiroides.
4. Lakra - si dhe perime të tjera të dobishme jeshile si brokoli, lulelakra, lakrat e Brukselit, etj. Për fat të keq, konsumi i tyre duhet të jetë i kufizuar nëse keni probleme tiroide për të njëjtën arsye - për shkak të jodit dhe rrezikut të pranisë së sasia e tepërt e saj në trup. Për siguri - mund të hani lakër të zakonshme, nëse i është nënshtruar disa trajtimeve termike.
5. Peshqit - dhe në veçanti peshku i shpatës, tuna dhe skumbri. Këto specie kanë një sasi të madhe merkuri, i cili ka veti të ngjashme me jodin, kështu që do të shkaktonte probleme nëse vuani nga sëmundja e tiroides. Konsumi i tepërt i merkurit rrit rrezikun e zhvillimit të problemeve serioze autoimune.
6. Algat - nëse preferoni produkte bimore dhe në veçanti llojet e ndryshme të algave, duhet të dini se ato njihen për përmbajtjen e tyre të jodit. Për disa problemet e tiroides është e ndaluar të konsumohen produkte deti dhe produkte jodi në përbërjen e tij, pasi elementi mund të shkaktojë probleme, veçanërisht nëse merret në sasi të mëdha.
Recommended:
Gjashtë Produkte Që Vrasin Gjëndrën Tiroide
Gjëndra tiroide është një nga organet kryesore në trup. Ajo prodhon hormone përgjegjëse për proceset metabolike, rritjen dhe zhvillimin e trupit. Shtë një nga organet më të ndjeshme, funksionet e të cilit prishen lehtësisht. Edhe dietat jo të duhura ndikojnë në funksionimin e gjëndrës.
Çokollata Mund Të Shkatërrojë Gjëndrën Tiroide Dhe Të Dëmtojë Trurin
Duket se vitet e fundit, pothuajse të gjitha ushqimet tona të preferuara kanë qenë të rrezikshme për shëndetin tonë. Dhe jo vetëm nëse e teprojmë, por në përgjithësi. Fatkeqësisht, kjo deklaratë nuk është larg së vërtetës. Fajtori për transformimin e tundimeve të kuzhinës në të rrezikshëm për shëndetin janë produktet OMGJ, të cilat përdoren në prodhimin e ushqimit.
Leshterik - Ndihmë Nga Deti Për Gjëndrën Tiroide
Leshterikët janë alga deti kafe të egër. Ata quhen edhe fukuf. Ato mund të gjenden në brigjet e Detit Baltik, Amerikës së Veriut dhe ngushticës së Gjibraltarit. Algat kafe janë një nga ushqimet më të çmuara. Ato janë të pasura me të gjitha elementet e nevojshme për trupin e njeriut.
Lëvozhgat E Vezëve - Një Ilaç I Paçmuar Për Gjëndrën Tiroide
Kalciumi është një element metalik dhe është makronutrienti më aktiv në trupin e njeriut, i cili nga ana e tij ka nevojë për një ekuilibër të vazhdueshëm të kalciumit të kockave dhe kalciumit në gjak. Prishja e këtij ekuilibri çon në sëmundje.
Cilat Ushqime Janë Të Mira Për Gjëndrën Tiroide Dhe Cilat Jo
Problemet e tiroides janë vështirë të zbulohen. Simptomat zakonisht janë probleme me peshën, mungesa e energjisë dhe dispepsia. Ndjenja e vazhdueshme e lodhjes shoqërohet me ënjtje. Në mënyrë që të jetë në gjendje të prodhojë hormone dhe të funksionojë si duhet, gjëndrës tiroide ka nevojë për jod.
