2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vaji i kokosit duhet të jetë i pa rafinuar, i shtypur në të ftohtë dhe 100% i pastër. Nëse rafinohet dhe trajtohet me kimikate, ai tashmë i humb cilësitë e tij të vlefshme.
Si një antioksidant dhe imunostimulues i fuqishëm, ai gjen gjithnjë e më shumë vend në gatim, shëndet natyror, në shumë dieta dhe në kozmetikë.
Ngrënia e vajit të kokosit rrit metabolizmin, i cili jep më shumë energji gjatë gjithë ditës. Përmirëson tretjen dhe ndihmon trupin të ekuilibrojë hormonet. Kjo do të thotë më pak stres dhe për këtë arsye më pak hormone të stresit, të cilat shkaktojnë mbajtjen e dhjamit, veçanërisht në bark. Vaji i kokosit jo vetëm që lehtëson humbjen e peshës, por gjithashtu siguron energjinë e nevojshme për ditën.
Vaji i kokosit ndihmon në eliminimin e baktereve dhe mikroorganizmave të dëmshëm që gjenden në traktin tretës. Këto mikroorganizma parazitarë janë një shkak kryesor i dispepsisë dhe mund të dëmtojnë seriozisht shëndetin.
Përveç kësaj, përdorimi i rregullt i vajit të kokosit në të vërtetë përmirëson kujtesën dhe përqendrimin.
Gjithashtu, ngrënia e 1 lugë yndyre kokosi në ditë vret bakteret që shkaktojnë erën e keqe të gojës. Mjafton ta mbani vajin në gojë për 30 sekonda dhe ta pështyni ose ta gëlltisni / varet nga preferencat tuaja /. Dhe zvogëlimi i këtyre baktereve çon në dhëmbë më të shëndetshëm.
Vaji i kokosit është gjithashtu një ilaç natyral efektiv për parandalimin ose ndihmën në trajtimin e infeksioneve të traktit urinar.
Rrit thithjen e vitaminave A dhe E, si dhe mineraleve të tilla si kalciumi dhe magnezi, të gjitha këto janë të dobishme për ruajtjen e kockave të shëndetshme dhe indeve lidhëse.
Vaji i kokosit ka disa veti që e bëjnë atë ideal për të ruajtur lëkurën, flokët dhe thonjtë të shëndetshëm. Acidet yndyrore të pranishme natyrshëm në vajin e kokosit ushqehen dhe lagështohen. Jo vetëm kaq, por të njëjtat yndyrna rrisin aftësinë e trupit për të thithur vitaminat A dhe E, të cilat janë thelbësore për lëkurën, flokët dhe thonjtë.
Vaji i kokosit shumë i dobishëm dhe efektiv përdoret në luftën kundër strijave dhe celulitit gjatë shtatëzënësisë.
Vaji i mirë i kokosit është një mundësi e shkëlqyeshme për kujdesin e lëkurës. Përmirëson hidratimin e tij dhe veprimi i provuar anti-inflamator kursen nga simptomat e pakëndshme të dermatitit dhe puçrrave. E vetmja gjë që duhet të bësh është të fërkosh pak në zonat e prekura për tu bindur për vetitë e tij.
Përfitimet e vajit të kokosit janë të shumta: përmirëson tretjen; zvogëlon oreksin; ndihmon me dietë, përshpejton metabolizmin; përmirëson kujtesën dhe përqendrimin; vret bakteret; rrit thithjen e vitaminave; kundër kolesterolit; ndihmon me diabetin dhe sheqerin në gjak, presionin e lartë të gjakut; ndihmon mëlçinë, dhe prandaj pankreasin; zvogëlon gjasat e zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare dhe proceseve inflamatore; ndihmon me sukses me lëkurë të thatë dhe kruarje, thembra të çara dhe buzë; kundër strijave dhe celulitit; në kafshimet e insekteve; merret një maskë unike e flokëve për rritje më të shpejtë.
Dhe mos harroni se ky gjalpë bën ëmbëlsira dhe ëmbëlsira të mahnitshme. Provoje!
Recommended:
Dieta Mesdhetare: Shembull I Menusë Për Bukurinë Dhe Shëndetin
Sipas një studimi, njerëzit e Kretës kanë një jetëgjatësi të gjatë, vdekshmëria nga sëmundjet kardiovaskulare është minimale dhe incidenca e kancerit është vetëm 10% në krahasim me njerëzit që jetojnë në Shtetet e Bashkuara. Përgjigja për këtë mister është e thjeshtë - menuja mesdhetare, të cilën grekët ndjekin dhe që njihet në të gjithë botën si dieta mesdhetare.
Si Të Përdorni Maja Për Shëndetin Dhe Bukurinë?
Që nga kohërat antike, njerëzit kanë përdorur maja për procedura të shumta dhe efektive kozmetike. Majaja është plot me përbërës që janë të mirë për shëndetin dhe bukurinë e lëkurës, flokëve dhe thonjve. Një rezervuar i vërtetë natyror i ushqyesve, maja e furrës dhe birrës janë të pasura me vitamina B, minerale, aminoacide dhe maja.
Pjepër Për Shëndetin Dhe Bukurinë
Pjepri vlerësohet shumë për shijen dhe vetitë dietike. Në verë është një nga ëmbëlsirat më të kërkuara. Pjepri me lëng përmban sheqerna lehtësisht të tretshëm, niseshte, proteina, vitamina, pektina, acide organike, kripëra minerale. Pjepri është i dobishëm në anemi, sëmundje kardiovaskulare, sëmundje të mëlçisë dhe veshkave, si dhe përdhes dhe reumatizëm.
Dhjetë Superushqime Për Shëndetin Dhe Bukurinë Në Vjeshtë
Në vjeshtë, trupi ka nevojë për përforcim për t'u përgatitur për ditët e ftohta që vijnë. Për këtë qëllim, është mirë të vini bast në 10 superushqimet që do të gjeni lehtësisht në treg këtë sezon. Ato janë të shijshme dhe jashtëzakonisht të dobishme, pasi janë ndër më vitaminat dhe të pasura me lëndë ushqyese.
Lofant: Barishte Për Bukurinë, Rininë Dhe Shëndetin E Mirë
Lofant shpërndahet në të gjithë vendin. Në vende njihet më shumë si belladona, bimbilik, jamball i vjetër dhe dredhkë helmuese. Ajo gjendet në mesin e pemëve të ahut dhe shkurreve, veçanërisht në shpatet veriore të maleve. Pjesa e përdorshme e lofanta janë gjethet dhe rrënjët e bimëve 2-4 vjeç.
