2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Toksinat janë të gjitha përbërje që kanë një efekt të dëmshëm në trup, por mund të grumbullohen nga ushqimi, ajri, uji, myku, veshja, madje edhe nga një celular. Grumbullimi i tyre në trupin tonë është një pjesë integrale e jetës.
Sigurisht, disa zakone mund të çojnë në një akumulim të përshpejtuar të toksinave, të tilla si konsumimi i tepërt i alkoolit, pirja e duhanit dhe ngrënia e ushqimit të papërpunuar. Toksinat prishin funksionimin normal të trupit dhe rrisin rrezikun e sëmundjes. Ata shpesh shkaktojnë lodhje, letargji dhe përgjumje.
Sistemi i tretjes gjithashtu ka vështirësi kur trupi ynë është plot toksina. Importantshtë e rëndësishme të theksohet se toksinat ulin efikasitetin e sistemit të tretjes dhe kështu rrisin rrezikun e sëmundjeve të rënda. Nivele të larta të toksinave në trup mund të çojnë në dispepsi, kapsllëk, fryrje të barkut, diarre ose vështirësi në thithjen e lëndëve ushqyese.
Probleme të lëkurës
Aknet, skuqjet dhe pezmatimet e lëkurës mund të jenë tregues të niveleve të larta të toksinave në trup. Aknet janë një shenjë shumë e zakonshme. Toksinat mund të shkaktojnë fryrje, psoriazë ose ekzemë.
Fryma e keqe
Hapi i parë në parandalimin e erës së keqe të gojës është higjiena e gojës, dhe një hap po aq i rëndësishëm është parandalimi i akumulimit të toksinave në trup. Studimet kanë treguar se dispepsia është një shkak kryesor i erës së keqe të gojës.
Shtim në peshë i papritur
Nivelet e larta të toksinave në trup janë një shkak shumë i zakonshëm i shtimit të peshës së pashpjegueshme. Nëse ushtroni rregullisht dhe hani ushqim të shëndetshëm, por përsëri keni probleme me mbipeshën, kjo ndoshta është për shkak të një çekuilibri hormonal.
Si të eliminoni toksinat nga trupi?
Një sistem i shëndetshëm tretës përcakton shëndetin e të gjithë organizmit. Për të nxitur eliminimin e toksinave, sigurohuni që të krijoni zakone të shëndetshme ushqimore.
Rritni marrjen e drithërave të plota, pemëve dhe perimeve të freskëta, probiotikëve, mishit të pulës dhe peshkut dhe zvogëloni marrjen e snacks në restorante të ushqimit të shpejtë dhe ushqime të përpunuara.
Krahasuar me organet e tjera, mëlçia është padyshim organi më i rëndësishëm për largimin e toksinave nga trupi.
Ulni konsumin e alkoolit, ushqimeve të përpunuara dhe yndyrave që dëmtojnë mëlçinë.
Rritni marrjen e ushqimeve që do të stimulojnë mëlçinë dhe përmirësojnë shëndetin tuaj, të tilla si mollë, avokado, panxhar, karota, grejpfrut, çaj jeshil, perime me gjethe jeshile, lakër, vaj ulliri dhe arra.
Aktiviteti fizik është shumë i rëndësishëm për të nxitur funksionimin e sistemit limfatik, i cili është thelbësor për largimin e toksinave nga trupi.
Recommended:
Çaj Që Pastron Trupin Tuaj Nga Toksinat
Kohët e fundit termi detoks po bëhet gjithnjë e më e popullarizuar, sepse është vërtetuar se detoksifikimi i organizmit nuk çon vetëm në të vetin pastrimi , por edhe për të humbur peshë dhe për të forcuar sistemin imunitar. Le të shtojmë faktin se detox gjithashtu zvogëlon proceset që lidhen me plakjen e lëkurës sonë.
5 Mënyra Për Të Pastruar Trupin Tuaj Nga Toksinat
Çdo ditë një numër i toksinave dhe ndotësve hyjnë në trupin tonë, të cilat me kalimin e kohës mund të dëmtojnë trupin. Për fat të mirë, ka mënyra për të pastroni trupin tuaj me produkte natyrore . Këtu janë 5 sugjerime për t'ju ndihmuar të ndiheni më mirë:
Çfarë Ndodh Me Trupin Tonë Pas Një Gote Alkooli?
Maksimumi përdorim i sigurt i alkoolit është deri në 14 doza në javë, shkencëtarët janë të prerë. Këto janë, për shembull, 6 gota verë të mesme. Por edhe atëherë, alkooli është toksik. Çfarë ndodh me trupin tonë pas një gote alkooli Përbërësi në të që shkakton më shumë probleme është etanoli.
Smoothies Detox Për Të Pastruar Trupin Nga Toksinat
Duke folur për detoksimin, ne pothuajse automatikisht vendosim që të reklamojmë një shtesë të re ushqimore detox ose procedurën më moderne kozmetike për pastrimin e trupit, të cilën mund ta bëni në një sallon bukurie. Po, pa produkte dhe procedura të tilla do të ishte e vështirë të ruash bukurinë dhe do të shpëtosh nga toksinat e grumbulluara nga trupi yt, veçanërisht nëse je tashmë në moshë të thyer.
Një Mijë Tonë Tranguj Serë Me Certifikatë Në Vendin Tonë
100 tonë tranguj serë deri më tani janë certifikuar nga Inspektorët për Kontrollin e Cilësisë të Frutave dhe Perimeve të freskëta nga Agjencia Bullgare e Sigurisë Ushqimore. Këtë muaj, inspektorët filluan inspektimet e prodhuesve bullgarë të frutave dhe perimeve.
