2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kupat e kafesë në mëngjes dhe pasdite janë një traditë për shumë njerëz. Jo vetëm aroma, por edhe përbërësit gjallërues që gjenden në kafe e bëjnë atë një pije të preferuar dhe të detyrueshme. Studiuesit e Harvardit arritën në një përfundim të ri në lidhje me kafenë pasi analizuan të dhënat nga tre studime të ndryshme.
Të tre studimet e mëparshme janë amerikane. Sipas ekspertëve të Harvardit, rreziku i vetëvrasjes përgjysmohet çdo ditë për ata që pinë pije me kafeinë rregullisht, krahasuar me ata që mbështeten tek pa kafeina ose nuk pinë fare.
Shkencëtarët janë të bindur se dy deri në katër filxhanë kafe në ditë zvogëlon rrezikun e vetëvrasjes si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Më shumë se 200,000 burra dhe gra u analizuan. Marrja e kafeinës u studiua jo vetëm përmes kafesë, por edhe përmes konsumit të çajit, pijeve të tjera, ëmbëlsirave, çokollatave.
Për një numër më të madh pjesëmarrësish, kafeja provoi të ishte një burim kryesor i kafeinës. Për periudhën mesatare të studimit prej 6.5 vjet, vetëm 277 vetëvrasje janë regjistruar, thonë shkencëtarët.
Sipas ekspertëve, kafeina është arsyeja e efektit mbrojtës që ka kaja. Kreu i studimit - Michael Lucas, kujton se kafeina jo vetëm që stimulon sistemin nervor qendror, por gjithashtu vepron si një antidepresiv i moderuar.
Kafeina, pa marrë parasysh se në çfarë forme merret (kafe, çokollatë, çaj, etj.), Arrin të rrisë disponimin tonë të mirë dhe rrjedhën e energjisë. Ai gjithashtu ka një efekt stimulues në tru.
Studiuesit gjithashtu theksojnë se këto zbulime gjithashtu i përgjigjen pyetjes pse studimet e mëparshme kanë gjetur një shans më të ulët për depresion tek njerëzit që pinë kafe.
Sigurisht, ekspertët kujtojnë se nuk rekomandohet që njerëzit të vetë-mjekohen duke rritur konsumin e tyre të përditshëm të kafeinës. Eksperimente të tilla ka më shumë të ngjarë të sjellin pasoja të këqija, pasi kafeina gjithashtu ka shumë efekte anësore.
Një studim tjetër nga studiuesit në New Orleans pretendon se konsumimi i tepërt i pijeve me kafeinë (më shumë se 4 gota në ditë) mund të çojë në vdekje të parakohshme tek njerëzit nën 55 vjeç.
Recommended:
Vëmendje! Pasi Të Mbushen 5 Filxhanë Kafe Në Ditë
Filxhani i pestë i kafesë, të cilin e pini brenda 24 orësh, në vend që t’ju ndihmojë të digjni dhjamin, lehtëson akumulimin e tyre. Dhe vetëm një filxhan kapuçino do t’i sjellë trupit tuaj aq kalori sa çokollata, sipas një studimi të ri Australian.
Rrënjët E Luleradhiqes Janë Një Zëvendësim Për Kafe
Rrënjët e luleradhiqes bimore thelbësore janë një zëvendësim efektiv për kafe dhe pije të tjera gjallëruese. Nëse dëshironi të përgatisni një pije freskuese nga luleradhiqja do t'ju duhet të derdhni 2 lugë çaji rrënjë të imëta me 250 ml.
3 Filxhanë Kafe Në Ditë Zvogëlon Rrezikun E Kancerit
Një studim i ri ka treguar se 3 filxhanë kafe në ditë mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit të mëlçisë me 50%. Sipas autorit të studimit të fundit, Dr. Carlo La Vecchia i Institutit Mario Negri për Kërkime Farmakologjike në Milano, eksperimentet konfirmojnë se kafeja mund të ketë një efekt shumë pozitiv në shëndetin e njeriut.
4 Filxhanë Kafe Në Ditë Mund Të Na Vrasin
Kafeja është pija numër një freskuese në botë. Prandaj, ndikimi i tij në shëndetin e njeriut është një nga temat më të diskutuara. Studimet e fundit nga shkencëtarët amerikanë kanë treguar se 28 filxhanë kafe në javë rrit rrezikun e vdekjes së parakohshme me 50%.
Nga 5 Filxhanë Kafe Në Ditë Shtoni Në Peshë
Kafeja është subjekt i hulumtimit nga shumë shkencëtarë në të gjithë botën - sa filxhanë në ditë mund të pimë, nëse ndërhyn në shëndetin e njeriut dhe më shumë. Sipas një studimi të fundit, nëse sasia e kafesë që hani në ditë është më shumë se pesë filxhanë, ekziston një rrezik shumë real për të shtuar disa kile.
