2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kafeja është subjekt i hulumtimit nga shumë shkencëtarë në të gjithë botën - sa filxhanë në ditë mund të pimë, nëse ndërhyn në shëndetin e njeriut dhe më shumë. Sipas një studimi të fundit, nëse sasia e kafesë që hani në ditë është më shumë se pesë filxhanë, ekziston një rrezik shumë real për të shtuar disa kile.
Sipas shkencëtarëve që zhvilluan studimin, ky nuk është problemi më domethënës nëse e teproni me kafe. Përveç peshës që rrezikoni të shtoni, ju gjithashtu rrisni rrezikun e zhvillimit të diabetit.
Megjithëse shumë studime të mëparshme sugjerojnë që kafeja mund të ndihmojë në heqjen e disa kileve, shkencëtarët australianë besojnë se gjetjet e tilla nuk janë plotësisht të vërteta.
Ekspertët kanë kryer kërkime me ndihmën e brejtësve - sipas rezultateve të këtyre studimeve, acidi klorogjenik që përmban kafeja mund të ndërhyjë patjetër në figurën tuaj të mirë, veçanërisht nëse e teproni.
Përbërësit në kafe kanë çuar në intolerancë ndaj glukozës në minj të trashë - me fjalë të tjera, rezistenca e trupit të tyre ndaj insulinës është rritur.
Konsumi i dy filxhanëve kafe në ditë është plotësisht normal, por secila filxhan shtesë mund t’ju shkaktojë probleme serioze shëndetësore.
Por le të shohim disa aspekte pozitive të konsumimit të një pijeje me kafeinë:
- Pirja e kafesë zvogëlon ndjeshëm rrezikun e sëmundjes së Parkinsonit;
- Pije me kafeinë stimulon funksionet biliare dhe mbron mëlçinë;
- Kafeja ju lejon të përqendroheni më lehtë dhe përmirëson funksionin e trurit;
- Konsumi i pijeve me kafeinë zvogëlon rrezikun e Alzheimerit;
- Gjithashtu përmirëson metabolizmin.
Për adhuruesit e mëdhenj të kafesë, shkencëtarët nga Danimarka kanë shpikur një lloj të ri aparat kafeje që është projektuar për t'u ndërtuar në një dollap. Makineria mund të blihet për çmimin "modest" prej 11 mijë dollarësh, dhe përveç një pije me kafeinë, mund të bëjë çokollatë të nxehtë, qumësht të nxehtë ose ujë, etj. E vetmja pjesë e dukshme e makinës është një tub përmes të cilit rrjedh pija.
Recommended:
Ju Gjithashtu Mund Të Shtoni Peshë Nga Mollët
Njohur nga kohërat antike dhe në të gjithë botën janë përfitimet e mollëve. Ky frut është plot me vitamina dhe antioksidantë, por përmban edhe fruktozë! Prandaj, nëse keni vendosur që do të dobësoheni me mollë dhe do të mbusheni me ta gjatë gjithë ditës, nuk do ta arrini qëllimin tuaj.
Vëmendje! Pasi Të Mbushen 5 Filxhanë Kafe Në Ditë
Filxhani i pestë i kafesë, të cilin e pini brenda 24 orësh, në vend që t’ju ndihmojë të digjni dhjamin, lehtëson akumulimin e tyre. Dhe vetëm një filxhan kapuçino do t’i sjellë trupit tuaj aq kalori sa çokollata, sipas një studimi të ri Australian.
3 Filxhanë Kafe Në Ditë Zvogëlon Rrezikun E Kancerit
Një studim i ri ka treguar se 3 filxhanë kafe në ditë mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit të mëlçisë me 50%. Sipas autorit të studimit të fundit, Dr. Carlo La Vecchia i Institutit Mario Negri për Kërkime Farmakologjike në Milano, eksperimentet konfirmojnë se kafeja mund të ketë një efekt shumë pozitiv në shëndetin e njeriut.
4 Filxhanë Kafe Në Ditë Mund Të Na Vrasin
Kafeja është pija numër një freskuese në botë. Prandaj, ndikimi i tij në shëndetin e njeriut është një nga temat më të diskutuara. Studimet e fundit nga shkencëtarët amerikanë kanë treguar se 28 filxhanë kafe në javë rrit rrezikun e vdekjes së parakohshme me 50%.
Perime Nga Të Cilat Mund Të Shtoni Peshë
Perimet janë një ushqim i shëndetshëm, por megjithëse rekomandohen për njerëzit që bëjnë një jetë të shëndetshme, disa perime janë në gjendje të shtojnë disa inç shtesë në vijën e belit tuaj. Sipas një studimi të botuar në Daily Mail, ka disa perime që duhet të shmangen nëse nuk doni të shtoni në peshë.
