2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dieta e kërpudhave është bërë një hit i vërtetë në Hollywood, mes të famshëmve, dhe siç e dini pasi yjet i kanë kushtuar një vëmendje të tillë asaj, kështu do të bëjnë edhe miliona gra të tjera nëpër botë.
Kjo dietë premton të heqë dhjamin kudo nga trupi - do të humbni centimetra nga beli, vithet, kofshët, madje edhe krahët e sipërm. Pjesa më e mirë është që madhësia e bustit të mbetet e njëjtë.
Regjimi zgjat për dy javë. Në Hollywood, të famshëm si Katy Perry dhe Kelly Osbourne mbajnë trupat e tyre me këtë dietë. Edhe Kelly Osbourne ka ndryshuar në mënyrë drastike figurën e saj, duke pretenduar se shkaku është tek kërpudhat.
Në fakt, gjëja kryesore në këtë dietë është të zëvendësoni një nga vaktet tuaja gjatë ditës me një pjatë të bërë në bazë të kërpudhave - është më mirë të darkoni.
Ekspertët besojnë se do të ishte mirë të hani kërpudha të papërpunuara, sepse në këtë mënyrë do të mund të merrni sa më shumë lëndë ushqyese, si dhe sa më pak kalori të jetë e mundur.
Sidoqoftë, meqenëse kërpudhat e papërpunuara nuk janë gjëja më e shijshme dhe nuk jemi të sigurt se si trajtohen, ju mund të bëni supa ose qull, gjithashtu mund t'i shtoni në sallatën tuaj.
Nutricionistët besojnë se dieta është mjaft e mirë, pasi kërpudhat janë ushqyese dhe ulin nevojën për të konsumuar ushqime me shumë kalori. Kjo perime ngop trupin e njeriut dhe parandalon mbingarkesën.
Ky informacion konfirmohet gjithashtu nga nutricionistja e njohur Janet Jackson (e cila është edhe adashja e motrës së Michael Jackson). Për të mos përmendur që kërpudhat janë gjithashtu jashtëzakonisht të pasura me proteina.
Kërpudhat gjithashtu përmbajnë vitamina dhe hekur. Ekspertët këshillojnë që të kombinohen kërpudhat me disa ushqime më të lehta dhe lehtësisht të tretshme, sepse ato vetë janë mjaft të kënaqshme për trupin. Goodshtë mirë të ndaloni pirjen e alkoolit gjatë dietës.
Sipas disave, kërpudhat, përveç ushqimit të shkëlqyeshëm, mund të ndikojnë edhe në bukurinë tonë - duke gjykuar nga pamja e Kelly Osbourne apo Katy Perry, patjetër që mund t’u besojmë këtyre fjalëve. Dieta nuk rekomandohet për njerëzit që kanë probleme me veshkat, stomakun, mëlçinë ose tëmthin.
Recommended:
Sekrete Të Vogla Në Gatimin E Kërpudhave
Kërpudhat e sapo zgjedhura duhet të përpunohen menjëherë - duhet t'i pastroni, përpunoni dhe hani në mënyrë që të shijoni plotësisht shijen e tyre të përsosur. Sidoqoftë, kërpudhat e egra duhet të përdoren me kujdes dhe nuk duhet të përdoren shumë.
Kopjimet Helmuese Të Kërpudhave: Si T’i Njohim Ato
Vjelja e kërpudhave është një aktivitet jashtëzakonisht i kënaqshëm. Sidoqoftë, vetëbesimi i tepruar dhe vetëbesimi në praktikimin e një hobi të preferuar mund të çojnë në pasoja të rënda. Helmimet nga kërpudhat janë bërë më të shpeshta në vitet e fundit dhe madje janë raportuar disa raste të helmuara nga familje të tëra.
Në Sezonin E Kërpudhave: Si T’i Zgjidhni Dhe T’i Gatuani Siç Duhet
Kërpudha janë një nga kënaqësitë e vjeshtës, prandaj ne arrijmë të gëlltisim duke i dhënë lamtumirë verës dhe duke u përgatitur për dimër. Të kthehesh nga një shëtitje në pyll me një shportë plot me kërpudha dhe t'i përgatitësh ato me shije është një nga ëndrrat e përjetshme të kuzhinës.
Rregullat Për Tharjen E Kërpudhave
Extremelyshtë jashtëzakonisht e këndshme të ecësh nëpër pyll dhe të kthehesh me një shportë të mbushur me kërpudha. Dhe për të mbajtur aromën e këtyre banorëve të pyjeve për një kohë të gjatë, ka disa hile. Kështu që në dimër do të jeni në gjendje të shijoni erën e pasur të kërpudhave, e cila do të nuhasë si e sapopopile.
Dieta E Kërpudhave Shkrihet Deri Në 7 Kg Në Javë
Ekspertët kanadezë kanë zhvilluar një dietë të re që lejon humbje të shpejtë dhe efektive të peshës. Studiuesit në Universitetin e Trent në Peterborough zhvilluan një eksperiment ku përfshiheshin 540 burra dhe gra të moshës 24 deri 36 vjeç me një peshë të lartë trupore me një mesatare prej 35%.
