2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Agjërimi të paktën një herë në muaj, përveç që ju pastron nga toksinat, do të mprehtë edhe mendjen tuaj, sipas një studimi të ri të cituar nga New Scientist. Uria është e mirë për mendjen sepse i bën neuronet më energjikë.
Kështu që njerëzit që janë vetëm në ujë të paktën një ditë në muaj kanë tendencë të mendojnë më shpejt dhe më krijues.
Uria shkakton ndryshime në tru që i japin më shumë energji neuroneve dhe aftësinë për të bërë më shumë lidhje, dhe sa më shumë lidhje të jenë, aq më e sigurt është të besojmë në mendimet tona.
Në eksperimentet e tyre, Mark Matson dhe ekipi i tij në Institutin Kombëtar të Plakjes në Bethesda, Maryland, përdorën 40 minj, disa prej të cilëve u vunë në një dietë të veçantë.
Njëri grup hante rregullisht, ndërsa tjetri ishte me një dietë më të rreptë dhe ishte privuar nga ushqimi një herë në muaj.
Rezultatet përfundimtare treguan se tek njerëzit e uritur, kimikati i trurit BDNF, një faktor neurotrofik i rritjes që prodhon vazhdimisht lidhje të reja nervore, ishte dy herë më i lartë se minjtë që hanin rregullisht.
Agjërimi gjithashtu ka një përfitim thjesht shëndetësor sepse ndihmon trupin të heqë qafe toksina të dëmshme që kanë hyrë në të përmes ajrit, ujit dhe ushqimit.
Pastrimi i trupit gjithashtu përfiton nga psikika, sepse e bën një person më të ekuilibruar dhe të qetë.
Recommended:
Një Përzierje Tortash Në Një Kavanoz? Një Zgjidhje E Zgjuar Dhe E Shijshme
Kur dëgjojmë për kavanoza, mendimi ynë i parë është për ushqimin e dimrit, produkte që janë gjysëm të gatshme, të korrur për një periudhë të caktuar kohe dhe të përdorura më vonë. Megjithatë, këtu nuk do të flasim për turshi, por për diçka shumë të ndryshme, të këndshme dhe aromatik - kavanoza me përzierje ëmbëlsirash .
3 Klasike Të Kuzhinës Botërore Që Duhet T’i Provoni Të Paktën Një Herë
Ushqimi është një nga kënaqësitë e padiskutueshme të botës. Miliona njerëz në Tokë japin zemrën dhe shpirtin e tyre për ta shndërruar atë në një kënaqësi të shijshme. Pavarësisht se ku ndodhen - nën diellin përvëlues ose pranë akullit, në xhungël apo në metropol, ata kanë traditat e tyre të kuzhinës që tundojnë shqisat.
6 Mënyra Për Të Ngrënë Avokado Për Të Qenë Të Shëndetshëm Dhe Të Dobët
Deri vonë që konsiderohej një frut tepër ekzotik për ne, sot ne jemi shumë të etur për të konsumuar avokado. Kemi dëgjuar që edhe pse kalori, ka shumë përfitime për shëndetin e njeriut. Për shkak të pasurisë së të gjithë lëndëve ushqyese që përmbahen në të, ai ka një efekt ngopës dhe mbështet veprimin e sistemit tonë të tretjes.
Bimët Dhe Erëzat Më Të Përshtatshme Për Të Qenë Një Furrtar I Mirë
Kur të përgatisni produktet tuaja për bukë të bërë në shtëpi, do ta gjeni barishte dhe erëza mund të jetë shumë i dobishëm. Qëllimi është vetëm të siguroni ato që dini se do të përdorni. Ndërsa fitoni më shumë përvojë në pjekja e bukës dhe zbuloni më shumë aromë, ju do të shtoni në këtë listë më shumë nga bimët dhe erëzat më themelore.
Ne Heqim Dorë Nga ëmbëlsirat Me Një Frymë Me Një Vegël Të Zgjuar
Një pajisje që do të funksionojë në parimin e cigares elektronike do të na ndihmojë të zvogëlojmë dhe përfundimisht të heqim dorë nga konsumi i ëmbëlsirave, raporton Daily Mirror. Qëllimi i pajisjes elektronike është të shtypë oreksin, pasi me një thithje do të lëshojë shijshme të ndryshme, kështu që nevoja për të ngrënë pak ëmbëlsirë do të dobësohet.
