2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kur jemi të uritur, shpesh nuk jemi shumë të zgjedhur për ushqimin dhe hamë atë që shohim së pari, veçanërisht herët në mëngjes. Por ka ushqime që nuk duhet të konsumohen me stomak bosh, sepse ekziston mundësia e efekteve anësore dhe reagimeve të rrezikshme.
1. Banane - përmban magnez dhe mund të shkaktojë prishje të ekuilibrit magnez-kalcium në trup. Mund të shkaktojë fryrje të barkut.
2. Pije të ftohta - irritojnë stomakun dhe zorrët.
3. Patatet - acidi tanik dhe pektina ka të ngjarë të rrisin sekretimin e lëngut gastrik, i cili shkakton shqetësime.
4. Domatet - përmbajtja e një sasie të madhe pektine dhe acidi tanik, të cilat në bashkëveprim me lëngun e stomakut shndërrohen në një substancë të ngjashme me xhelin.
5. hurmë - gjithashtu e pasur me pektinë dhe acid tanik, si në domate, nuk ndërveprojnë mirë me lëngun e stomakut. Evenshtë e mundur edhe formimi i gurëve në veshka.
6. Murriz - përmbajtja e lartë e acidit organik, tartarik dhe limonit në murriz kontribuon në prodhimin e lëngut të stomakut dhe stomaku mbushet me gaz dhe acid.
7. Kos - kur konsumohet në stomak bosh, kosi humbet shumë nga vetitë e tij të dobishme. Rekomandohet të konsumoni kos të paktën 2 orë pas ngrënies ose para gjumit. Pra, me të vërtetë ndihmon tretjen.
8. Sheqeri - Në përgjithësi, sheqeri absorbohet shumë lehtë nga trupi. Por kur hyn në një stomak bosh, trupi nuk mund të lëshojë insulinë të mjaftueshme për të mbajtur një nivel në gjak. Kjo paraqet rrezik për sëmundjet e syve. Alsoshtë gjithashtu një ushqim acid-formues që mund të prishë ekuilibrin e acidit në trup.
9. Hudhra - alicina që përmbahet në të irriton muret e stomakut dhe zorrëve. Kjo mund të shkaktojë gastrospazëm.
10. Portokallet - mund të shkaktojnë fryrje të stomakut.
Recommended:
Të Freskëta Në Stomak Bosh?
Lëngjet e freskëta janë shumë të dobishme për trupin, por pirja e tyre me stomak bosh është e diskutueshme. Në varësi të lëngut, ai mund të ketë një efekt të dobishëm në trup ose ta dëmtojë atë. Lëngjet e agrumeve nuk rekomandohen me stomak bosh.
Pse Nuk Duhet Të Hani Kos Me Stomak Bosh
Opinionet nëse mëngjesi duhet të jetë i bollshëm ose i lehtë janë krejt të ndryshme. Sidoqoftë, është e rëndësishme të dini se çfarë ushqimesh nuk duhet të hani në fillim të ditës, si dhe çfarë rreziku mund të paraqesë kjo për shëndetin tuaj.
Ushqime Dhe Pije Që Nuk Hahen Kurrë Me Stomak Bosh
Konsumi i disa ushqimeve dhe pijeve stomak bosh është rreptësisht e ndaluar nga të gjithë ekspertët e shëndetit. Arsyeja është se ngrënia e tyre rregullisht herët në mëngjes, ata do të kenë një efekt jashtëzakonisht negativ në aktivitetin e tretjes dhe metabolizmin.
Pije Që NUK Duhet Të Konsumohen Për Përdhes
Përdhes është një gjendje në të cilën përsëriten sulmet e artritit inflamator shumë akut - nyje e përflakur, e dhimbshme dhe e skuqur. Pjesa më e prekur e përdhes është artikulacioni në gishtin e madh. Sidoqoftë, mund të shfaqet edhe si gurë në veshka.
Pesë Gjëra Që Nuk Duhet Të Bëni Me Mishin E Grirë
Ne përgatisim shumë gjellë me mish të grirë. Për të përgatitur receta të shijshme me mish të grirë, nuk kemi pse të bëjmë gjërat e mëposhtme: 1. Ne nuk duhet të shkrijmë mishin e grirë në mikrovalë, sepse mikrovala fillon të gatuaj shtresën e saj të sipërme;
