2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pothuajse nuk ka asnjë person që nuk e do patate. I hamë të skuqura, të pjekura, të ziera dhe në kombinim me pothuajse gjithçka. Për më tepër, perimet rrënjë përmbajnë shumë substanca të dobishme që na ndihmojnë të jemi të shëndetshëm.
Në sfondin e të gjitha mundësive të kuzhinës që ofrojnë patatet, pak njerëz e dinë se ato kanë përfitime të jashtëzakonshme për ne edhe në gjendje të papërpunuar. Sigurisht, nuk bëhet fjalë për konsumimin e tyre, ndërsa ato janë të papërpunuara, por për përdorimin e tyre si një mjet efektiv për kujdesin e lëkurës.
Patatet përmbajnë një sasi të madhe niseshteje të parafinuar, e cila është e pasur me karbohidrate dhe vitaminë C. Këto produkte janë të nevojshme që lëkura të jetë e shëndetshme dhe elastike dhe e fundit, por jo më pak e rëndësishmja - me më pak rrudha.
Me disa feta patate të papërpunuara për shembull, ne mund të heqim qafe qarqet e errëta nën sytë. Ato stimulojnë qarkullimin e gjakut, ndihmojnë në ngushtimin e enëve të gjakut në zonën në të cilën janë vendosur dhe lehtësojnë inflamacionin. Pra, harroni feta kastravec për një kohë dhe provoni me të patate e gjalle.
Kjo jeshile mund t'ju ndihmojë gjithashtu të hiqni njollat e errëta në fytyrë. Grijeni një patate në një tas, shtoni gjysmën e kastravecit të integruar. Shtoni dy lugë uthull molle.
Gatuajini mirë për të formuar një përzierje homogjene. Duke përdorur një shtupë pambuku, vendoseni përzierjen në fytyrën tuaj si maskë dhe lëreni të veprojë për 15-20 minuta. Pasi të ketë kaluar kjo kohë, lani fytyrën tërësisht me ujë të ngrohtë.
Patatet e papërpunuara gjithashtu mund të ndihmojnë në ndalimin e plakjes së lëkurës. Për këtë nuk nevojiten receta të komplikuara, por thjesht masazhoni fytyrën tuaj me një fetë patate të papërpunuar çdo natë, pastaj lani fytyrën me ujë të ngrohtë. Amidoni në patate ushqen lëkurën dhe ndihmon në formimin e kolagjenit.
Jo më pak i dobishëm është lëngu i patate të papërpunuara. Përmban përbërje të fuqishme antioksidante që e bëjnë atë një ilaç natyral për dhimbjet e muskujve dhe kyçeve. Shtimi i tij në dietën tuaj do të kontrollojë çekuilibrat në proceset inflamatore të trupit, ndërsa lehtëson dhimbjen.
Për shkak të përmbajtjes së saj të pasur me vitaminë C, lëngu i patates forcon sistemin imunitar dhe antioksidantët në të ndihmojnë në çlirimin e trupit tonë nga toksinat e dëmshme. Ai gjithashtu mbështet punën e sistemit kardiovaskular, normalizon tretjen dhe madje ndihmon kundër përdhes.
Çdokush lehtë mund të bëjë lëng patate në shtëpi. Ju duhen tre patate dhe një gotë ujë. Qëroni patatet, pritini në disa copa dhe shtypini në një blender me një gotë ujë. Pasi të jenë zhdukur të gjitha gunga, ndajeni përzierjen në dy doza dhe pijeni atë në mëngjes dhe në mbrëmje.
Recommended:
Përfitimet E Patateve
Patatet janë një perime e gjithanshme dhe ushqim kryesor në shumë familje në ditët e sotme. Patatet janë relativisht të lira, të lehta për tu rritur dhe përpunuar, dhe përmbajnë shumë lëndë ushqyese. Këtu janë 4 përfitimet e patateve .
Libër Shkollor Kulinar: Përgatitja E Turshive Të Papërpunuara
Një nga mënyrat më të zakonshme në vendin tonë për të ruajtur perimet për një kohë të gjatë është përgatitja e turshive . Pothuajse të gjitha llojet e perimeve janë të përshtatshme për turshitë, por ato duhet të jenë krejtësisht të shëndetshme dhe të pastra.
Përfitimet E Patateve Të ëmbla
Patate e ëmbël janë të pasura me lëndë ushqyese, perime të shijshme rrënjësore. Ata kanë një strukturë kremoze dhe janë shumë të butë, gjë që i bën ata një përbërës shumë të përshtatshëm për shumë receta. Për më tepër, shkencëtarët kanë zbuluar se patatet e ëmbla janë një nga burimet më të mira të Vitaminës A.
Përfitimet Më Të Mëdha Të Ngrënies Së Farave Të Papërpunuara Të Kungullit
Kungulli është një frut tipik i vjeshtës me shumë rëndësi për shëndetin e sistemit imunitar, lëkurës dhe kockave. Përveç përfitimeve shëndetësore dhe ushqyese të vetë frutave, ai gjithashtu përmban fara që kanë përfitime më të mëdha shëndetësore edhe se vetë fruti.
Përfitimet Dhe Rreziqet E Ngrënies Së Frutave Të Papërpunuara
Konsumi i frutave të papërpunuar rekomandohet nga shumica e profesionistëve, sepse në këtë mënyrë ato ruajnë të gjitha substancat e vlefshme që përmbajnë. Duhet të kihet parasysh gjithashtu se shumica e frutave duhet të hahen të pastruar, pasi shumë prej tyre përmbajnë vitamina të vlefshme në lëvore.
