2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Koktejet me fruta dhe qumësht përgatiten në bazë të freskët ose kos, me shtimin e kremit, akullores me krem dhe llojeve të ndryshme të frutave.
Më të përshtatshmet për përgatitjen e koktejeve të frutave dhe qumështit janë bananet, ananasi, luleshtrydhet, qershitë, mjedrat, kivit. Koktelet bëhen më të shijshme nëse shtoni pluhur kakao, disa pika çokollatë të shkrirë, gjethe mente, xhenxhefil të integruar, mjaltë, vanilje. Për ta bërë freskues koktejin me qumësht frutash, akulli i grimcuar i shtohet.
Milkshake me fruta përgatitet shumë lehtë dhe shpejt. Të gjithë përbërësit janë të përzier në një blender, dhe fruti pritet paraprakisht nëse është e nevojshme. Rrihni derisa të formohet shkumë me gëzof.
Qumështi për kokteje duhet të jetë i ftohtë, sepse është më lehtë të marrësh shkumë të bukur. Për të bërë një koktej qumështi frutash me akullore, duhet ta rrahni në një blender me pak qumësht.
Të këndshme dhe freskuese janë aromat e vaniljes dhe luleshtrydheve, të cilat do t’i ndjeni nëse bëni një pije frutash dhe qumështi me banane, luleshtrydhe dhe vanilje.
Produktet e nevojshme: 300 gramë luleshtrydhe të pjekura mirë, 1 litër qumësht të ftohtë, 1 banane, 4 topa akullore me vanilje.
Metoda e përgatitjes: Luleshtrydhet lahen dhe thahen, kërcejtë hiqen. Qëroni një banane dhe grijeni atë. Në një blender me shpejtësi maksimale, rrahni frutat me qumështin dhe akulloren për të formuar një shkumë.
Për të përgatitur një koktej kos dhe kivi ju duhen produktet e mëposhtme: 8 lugë gjelle kos të plotë, 1 grusht akull të grimcuar, 4 lugë sheqer, 2 kivi të pjekur, 20 mililitra krem të lëngshëm.
Në një blender, rrahni kivit, qëroni dhe prerë në copa, kos, krem dhe sheqer. Rrihni me shpejtësi mesatare derisa përzierja të jetë homogjene. Vendosni akull në gota të gjata, hidhni mbi koktej dhe shërbejeni.
Kokteji i mjedrës është shumë i këndshëm.
Produktet e nevojshme: 100 gram akullore me vanilje, 200 mililitra qumësht të ftohtë, 200 gram mjedra, 30 mililitra shurup mjedre, kube akulli.
Metoda e përgatitjes: Në një blender, rrahni qumështin e ftohtë, akulloren, mjedrat dhe shurupin derisa të shkumë. Vendosni kube akulli në gota të gjata dhe hidhni koktej mbi to.
Koktej me kos dhe pjeshkë është shumë i këndshëm. Produktet e nevojshme: 150 mililitra kos, 2 pjeshkë të mëdha, 10 kube akulli.
Metoda e përgatitjes: Pjeshkat zihen me ujë të valë dhe qërohen. Hiqni gurët, prisni pjeshkët në lagje dhe lërini të ngrijnë për 2 orë në frigorifer.
Në një blender me shpejtësi të lartë, rrahni frutat e ngrira dhe kosin dhe shtoni kubat e akullit një nga një.
Recommended:
Lëngje Frutash Dhe Perimesh - Doza, Përbërja Dhe Përfitimet
Shumica e njerëzve mendojnë se lëngjet natyrore të bëra në shtëpi janë të dobishme në të gjitha sasitë ose të paktën të padëmshme. Por ky është një mit. I njëjti lëng mund të ndihmojë në disa raste, por në të tjera mund të jetë i dëmshëm. Kjo është arsyeja pse duhet të kemi kujdes.
Qumështi I Lopës është Më I Pasur Me Vitaminë D Sesa Qumështi I Deleve
Faktorë të ndryshëm predispozojnë gjithnjë e më shumë njerëz të konsumojnë qumësht përveç qumështit të lopës - dhi, dele, bajame, të bëra nga soja dhe të tjerët. Arsyet shpesh janë intolerancë ndaj laktozës në qumështin e lopës ose preferencat për aromat e tjera të produkteve të qumështit të ofruara.
Kemi Blerë Më Shumë Lëngje Dhe Pije Të Tjera Frutash
Kemi blerë 5.4 përqind më shumë lëngje dhe pije frutash gjatë vitit të fundit, sipas një studimi të Nielsen. Megjithëse përqindja është rritur, vendi ynë mbetet një nga vendet e fundit në konsumin e lëngjeve të frutave. Statistikat e Shoqatës Evropiane të Pijeve Frutore tregojnë se konsumi më i lartë është në Maltë, ku një person në vend pi mesatarisht 33.
Dietat Moderne Dhe Heqja Dorë Nga Gluteni Dhe Qumështi Garantojnë Osteoporozën
Gjithnjë e më shumë njerëz po shkojnë në ekstreme në përpjekjen e tyre për të ngrënë shëndetshëm. Kohët e fundit, organizatat që luftojnë osteoporozën kanë dalë me pozicionin se tendenca e ushqimit të pastër dhe dietës do të krijojë një brez me kocka jashtëzakonisht të brishta.
Këtu është Qumështi, I Cili është 5 Herë Më I Dobishëm Se Qumështi I Lopës
Përfitimet e konsumit qumësht deveje janë dukshëm më shumë se llojet e tjera të qumështit siç është qumështi i lopës. Studimet kanë arritur në përfundimin se qumështi i devesë është më i shëndetshëm se qumështi i lopës. Extremelyshtë jashtëzakonisht e ngjashme me qumështin e nënës njerëzore, gjë që e bën të lehtë tretjen, për të mos përmendur që është shumë më ushqyes dhe më i mirë se qumështi i lopës.
