2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shumë njerëz sot janë të ndarë në dy grupe, domethënë ata që nuk e ndajnë konsumoni mish dhe ato në të cilat ky produkt është i pranishëm çdo ditë në menu.
Profesionistët mjekësorë gjithashtu kanë mendime të ndryshme nëse duhet të konsumohet apo jo mish, dhe nëse po, në çfarë sasie. Sigurisht, kjo është kryesisht një çështje e zgjedhjes personale, edhe pse sot ka një numër studimesh që provojnë cilët njerëz janë më të mirë të mos hanë mish për arsye shëndetësore.
Një nga grupet më të mëdha për të cilin është më mirë ndaloni të hani mish janë ata që kanë presion të lartë të gjakut. Kjo është raportuar nga ekspertë nga komuniteti i respektuar mjekësor "Aksioni mbi kripë".
Në përgjithësi, është e rëndësishme që njerëzit që vuajnë nga hipertensioni të kufizohen në një numër produktesh, siç është kripa. Dieta e duhur do t’i ndihmojë ata të përmirësojnë ndjeshëm shëndetin e tyre dhe të minimizojnë problemet për shkak të presionit të lartë të gjakut.
Mjekët shtojnë se disa ushqime kanë një efekt negativ në nivelet e gjakut. Edhe tek njerëzit e shëndetshëm që kanë një predispozitë gjenetike, ata nuk duhet të konsumojnë shumë kripë në produktet e mishit, pasi kjo rrit ndjeshëm rrezikun e patologjive të mëpasshme kardiake ose vaskulare.
Shtë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje përmbajtjes së produkteve që blini nëse keni presion të lartë të gjakut. Për shembull, shijet e mishit që kanë pak kripë nuk janë gjithashtu të mira për hipertensionet. Arsyeja për këtë është se ato përmbajnë një sasi të madhe natriumi, i cili përsëri është i rrezikshëm për këtë grup njerëzish.
Ekspertët nga "Veprimi ndaj kripës" janë të mendimit se rritja e marrjes së kripës ka një efekt negativ në të ashtuquajturën ekuilibër natriumi në trup, i cili është shumë i rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm të njeriut.
Kjo është ajo që mund të çojë në një akumulim të shtuar të lëngjeve në trup, dhe si rezultat, presion të lartë të gjakut.
Nga ana tjetër, minimizimi i marrjes së natriumit është treguar se ndihmon në uljen e vdekjeve nga goditja në tru deri në 16%. Gjithashtu zvogëlon rrezikun e vdekjes nga sëmundja koronare e zemrës.
Recommended:
Në Mish Zagovezni Tryeza Duhet Të Jetë Vetëm Me Pjata Me Mish
Sot, sipas kanunit të kishës, ajo festohet Të Dielën e Kreshmëve ose Mishi Zagovezni , që shënon fillimin e Kreshmëve të Pashkëve. Në këtë ditë në tryezë vetëm pjatat e mishit duhet të jenë të pranishme. Mishi Zagovezni festohet gjithmonë saktësisht 8 javë para Pashkëve dhe sipas traditës sot hahet për mishin e fundit deri në Ringjalljen e Krishtit.
Burrat Që Nuk Hanë Mish Do Të Bëhen Tullac Më Shpejt
Burrat që kanë refuzuar të hanë mish janë më të rrezikuar nga humbja e hershme e flokëve, sipas një studimi të ri në Mbretërinë e Bashkuar, cituar nga Daily Express. Sipas hulumtimeve, dështimi i mishit të pulës, mishit të derrit dhe viçit çon në mungesë hekuri në trup, dhe kur kjo mungesë bëhet serioze, së pari prek flokët, të cilat fillojnë të bien më shumë se zakonisht.
Pse Disa Njerëz Nuk Mund Të Humbin Peshë
Në ditët e sotme, shumë njerëz dëshirojnë të lënë duhanin, të humbin peshë dhe të përmirësojnë aftësinë e tyre fizike. Por kjo dëshirë shpejt zhduket pas pushimeve ose arsyes së mundshme të ndryshimit. Për arsye të panjohura, shumica e njerëzve kanë një ethe kultivimi që zgjat jo më shumë se dy ose tre javë dhe pastaj kalon papritmas.
Nëntë Super Yje Të Sporteve Që Nuk Hanë Mish
A mund t’i bëjnë ballë vegjetarianëve sforcimet fizike si homologët e tyre mishngrënës? Atletët vegjetarianë të mëposhtëm janë prova e kësaj. Ata arritën majën në disiplinat e tyre pa ndonjë ndihmë nga mishi. Joe Namat Qendërmbrojtësi legjendar Joe Namat është ndoshta futbollisti më i famshëm vegjetarian.
Gjithnjë E Më Shumë Njerëz Po Hanë Pa Shoqëri
Të gjithë e dinë që ushqimi është më i shijshëm kur ndahet me shoqëri të mirë. Në shumë familje, drekat ose darkat në të cilat të gjithë anëtarët e familjes mblidhen ose ftojnë të afërmit janë tradicionale. Por në jetën e përditshme plot tension të njeriut modern, këto zakone gradualisht po harrohen.
