2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dita e pastrimit me mollët është një mënyrë e lehtë dhe e shpejtë për të mbajtur organet dhe për të pastruar trupin nga toksinat dhe toksinat. Pastrimi i mollës është shumë efektiv dhe gjithashtu i këndshëm dhe i shijshëm.
Metoda ka shumë përparësi. Kur hani mollë, trupi pushon dhe shërohet vetë duke hedhur toksina dhe substanca të tjera të dëmshme që grumbullohen në të.
Me këtë metodë do të humbni disa kile të tepërta, të cilat ju shqetësojnë gjithnjë e më shumë kohët e fundit. Ky efekt është për shkak të faktit se pastrimi me mollët bazohet në parimin e monodietit.
Në mënyrë ideale, ditët e pastrimit duhet të jenë dy ose tre. Nëse do të përdorni këtë metodë për herë të parë, rekomandohet të filloni me periudhën më të shkurtër - një ditë.
Periudhat e shkurtra të pastrimit janë të favorshme për pastrimin e ngadaltë dhe detoksifikimin e trupit. Mund t’i përsërisni tre ose katër herë në muaj.
Hani pesë ose gjashtë mollët çdo ditë. Zgjidhni ato të pjekura mirë, konsumi i mollëve të papjekura nuk rekomandohet.
Pini shumë ujë - të paktën dy litra në ditë. Uji duhet të jetë në temperaturë dhome. Mund të hidhni pak lëng limoni në ujë.
Gjatë ditës së pastrimit me mollë, pushoni dhe relaksohuni. Bëni një sy gjumë, bëni ushtrime të lehta, meditoni ose bëni një shëtitje në ajër të pastër.
Mollët normalizojnë stomakun, mëlçinë dhe traktin urinar. Ata gjithashtu ulin nivelin e kolesterolit të keq, kështu që është shumë e dobishme të bëhet të paktën një herë në muaj në një ditë pastrimi mollët.
Një mollë përmban dhjetë përqind të fibrave ditore dietike. Ato ndihmojnë në heqjen e kolesterolit të keq dhe largimin e metaleve të rënda nga trupi.
Mollët rekomandohen për beriberi, ulje të niveleve të vitaminës C, anemi. Mollët parandalojnë formimin e acidit urik dhe rekomandohen për përdhes dhe reumatizëm kronik.
Bestshtë më mirë të hani mollë të pastruara, pasi në këtë mënyrë trupi do të marrë më shumë lëndë ushqyese. Uji duhet të pihet gjysmë ore pas ngrënies, përndryshe formohet gazra.
Recommended:
8 Përfitimet E Ngrënies Së Një Thelpi Hudhër Në Ditë
Cilat janë ato përfitimet e karafilit të hudhrës për trupin tuaj? Mund të thuash pa dyshim se hudhra është një nga përbërësit më të përdorur në terapitë shëruese. I njohur me shekuj, por edhe sot në të gjitha kulturat, hudhra është më shumë se një erëz që përdoret në gatim.
Cilat Janë Përfitimet E Një Dite Agjërimi çdo Javë
Bollëku i produkteve në dispozicion e bën njeriun modern të mbingopet rregullisht. Ushqimet me domosdoshmëri jetësore janë bërë argëtuese dhe një mënyrë për të lehtësuar nervozizmin. Ngrënia e ushqimit të tepërt çon në shtim në peshë dhe kontribuon në zhvillimin e sëmundjeve të stomakut dhe mëlçisë.
Pastrimi Universal I Trupit Në Një Ditë
1. Pini ujë të pastruar ose të shkrirë gjatë gjithë ditës. Ju mund të shtoni lëng limoni dhe mjaltë në ujë. Pini një gotë ujë të pastër para çdo vakt. 2. Blini nga farmacia Gjemb gomari. Kjo barishte përshpejton proceset metabolike në trup, e pastron atë dhe ka një efekt të dobishëm në mëlçi.
Një Gotë Verë Në Ditë Për Një Zemër Të Shëndetshme
Konsumimi i një gote verë në ditë ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në zemrën e diabetikëve, sipas një studimi të fundit. Kjo është veçanërisht e vërtetë për verën e kuqe, theksojnë studiuesit. Studiuesit që kryen studimin pretendojnë se ky është studimi i parë i tillë - ekspertët janë nga Shtetet e Bashkuara dhe Izraeli.
Me Një Dietë Vere Humbni Një Kilogram Në Ditë
Të gjitha dietat kërkojnë abstinim të plotë nga alkooli dhe çdo pije alkoolike. Kjo është e nevojshme sepse alkooli është shumë kalorik dhe kjo rrit kaloritë e konsumuara gjatë ditës. Përveç kësaj, trupi gjatë dietës nuk është në gjendje të përsosur dhe kjo përkeqësohet më tej nga alkooli.
