2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Edhe abstenuesit më të mëdhenj duhet të kthenin të paktën një filxhan në ndonjë rast. Tifozët e pijeve alkoolike e dinë ndjenjën e pakëndshme të mëngjesit pas pirjes - e ashtuquajtura hangover. Sidoqoftë, ndjenja e dhimbjes së kokës marramendëse dhe shqetësimit të stomakut mund të kapërcehet lehtë me ushqimet e duhura.
Shumica e simptomave të hangover janë për shkak të dehidrimit. Alkooli është një diuretik që largon nga trupi jo vetëm lëngjet, por edhe lëndët ushqyese. Kështu, në mëngjes pas një mbrëmjeje të paharrueshme, zgjoheni jo vetëm të dehidratuar, por gjithashtu keni humbur vitamina dhe lëndë ushqyese vitale. Thisshtë kjo mungesë që e bën trupin tuaj të ndihet jo rehat.
Për të kuruar një hangover, duhet të merrni substancat që i duhen trupit tuaj. Trajtimi fillon me marrjen e disa gotave ujë për të rivendosur ekuilibrin e lëngjeve. Kjo pasohet nga marrja e ushqimit.
Xhenxhefil
Çaji i xhenxhefilit është përdorur për mijëra vjet për të trajtuar të përzierat dhe për të lehtësuar stomakun e mërzitur. Një nga përbërësit aktivë në të - xhenxhefili, është një antioksidant i fuqishëm që lufton stresin oksidativ. Xhenxhefili ndikon në receptorët e serotoninës në stomak, duke ndaluar hyrjen e më shumë të hormonit. Në këtë mënyrë bllokon shkakun e të përzierave.
Vezët
Ato janë të pasura me cisteinë, e cila ndihmon në shuarjen e toksinave. Përbërësi qetëson të përzierat dhe të vjellat dhe shpejt përmirëson gjendjen e përgjithshme.
Asparagus
Këto perime janë ushqimi numër një për t'u marrë me një hangover. Rrjedhat e gjelbra janë të mbushura me shumicën e vitaminave dhe mineraleve që keni humbur gjatë pirjes. Shkencëtarët besojnë se asparagus zbut simptomat e një hangover, veçanërisht duke mbrojtur qelizat e mëlçisë nga toksinat e mbetura të alkoolit.
Ushqim i kripur
Kur jeni i dehur, përveç ujit, trupi juaj ka nevojë për pak kripë. Së bashku me gjithçka të hedhur nga ajo, ajo gjithashtu humbi një sasi të madhe natriumi. Të hash diçka të vogël dhe të kripur mund të lehtësojë dhimbjen e kokës. Opsioni perfekt është lakra turshi, pasi përmban edhe baktere të shëndetshme që rregullojnë stomakun.
Recommended:
Ushqimet Më Të Mira Për Gripin
Me fillimin e dimrit dhe sidomos motin më të lagësht dhe të ftohtë, ne fillojmë të ndjehemi gjithnjë e më shumë të sëmurë fizikisht, dhe madje edhe më keq nëse marrim ftohje ose madje marrim grip. Ndonjëherë ne arrijmë të mbrohemi nga sëmundje dhe sëmundje të tilla përmes vaksinave, por e vërteta është se duke pasur parasysh numrin e madh të viruseve të ndryshme që fluturojnë në ajër, nuk ka asnjë garanci se do të na kalojë.
Ushqimet Më Të Shijshme Të Vjeshtës, Të Mira Për Shëndetin
Vjeshta është stina në të cilën trupi ynë përgatitet për muajt e ftohtë, kur aktiviteti ynë fizik është më i ulët dhe marrja e frutave dhe perimeve të freskëta është shumë më e ulët. Nga ana tjetër, ky është sezoni kur gripi, viruset dhe infeksionet fillojnë të na sulmojnë.
Ushqimet Më Të Mira Për Dhëmbë Të Shëndetshëm
Jo më kot një fjalë e urtë thotë: Përshëndetet me rroba, dërgohet nga një buzëqeshje Vitaminat dhe mineralet janë të nevojshme për rritjen normale të dhëmbëve në fëmijëri dhe më pas për t'i mbajtur ato në gjendje të mirë. Bukuria dhe higjiena e mirë e dhëmbëve ndikojnë shumë në pamjen e një personi.
Pse Pikërisht Këto Janë Ushqimet Më Të Mira Për Mëngjesin
Mëngjesi është një pjesë e detyrueshme nga regjimi i shëndetshëm i njeriut modern. Eshte vakti më i rëndësishëm i ditës gjë që nuk duhet nënvlerësuar dhe humbur. Furnizon trupin me lëndë ushqyese të vlefshme dhe ngarkon trupin dhe mendjen me energji për tërë ditën.
Këshillat Më Të Mira Për Të Bërë Brumë Dhe Makarona Të Mira
Megjithëse shumica e njohësve të makaronave besojnë se rregulli më i rëndësishëm që ato të jenë të shijshme është përgatitja e tyre vetëm me produkte të freskëta, ka disa pika të tjera të rëndësishme që ndonjëherë harrohen. Përveç marrjes së vezëve të freskëta, shoshitjes së miellit disa herë dhe kujdesit ndaj proporcioneve kur bëni një brumë të mirë ose çdo lloj makarone, është e rëndësishme të keni disa njohuri thjesht teknologjike.
