2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pothuajse të gjitha ushqimet që një person merr, rrisin aciditetin në trup dhe janë parakusht për zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme. Ndër produktet më të rrezikshme në këtë drejtim janë mishi, makaronat, peshku.
Pijet pa të cilat nuk mund të jetojmë, përfshirë kafenë dhe çajin, gjithashtu rrisin aciditetin e stomakut. Sheqeri ka një efekt të ngjashëm dhe ekspertët fuqimisht rekomandojnë që të minimizojmë përdorimin e tij.
Pothuajse me të gjithë ushqimet që hamë gjatë ditës dhe mbrëmjes, dhe veçanërisht me produkte gjysëm të gatshme, pije të gazuara, ushqime të skuqura, etj. enët hyjnë në toksinat e trupit tonë.
Një sinjal që trupi ynë ka nevojë për pastrim nga substancat e dëmshme janë sëmundje të tilla si dhimbje koke, dhimbje syri, dobësi fizike, lodhje mendore, të cilat mund të çojnë në sëmundje më të rënda.
Zgjidhja më e lehtë për një problem të tillë është të përcaktoni një ditë të javës si një pastrues (pa ndonjë konsum të ushqimeve të rënda, të tilla si produkte shtazore, makarona). Ju duhet të pini shumë ujë gjatë gjithë ditës, mundësisht të ngrohtë në të vakët.
Një opsion i mirë është pastrimi me oriz, falë të cilit mund të hiqni qafe 1 kg lëngje dhe produkte të tepërta nga trupi juaj.
Sidoqoftë, arma më e fuqishme kundër toksinave në trupin tonë mbetet pemët dhe perimet. Një mollë në ditë është e aftë për mrekulli, por prapë bëni një ditë relaksuese vetëm në sallatë me perime ose fruta pa aromatizues.
Nëse jeni mësuar të hani rregullisht mish, duhet ta zvogëloni konsumin e tij në 2-3 herë në javë.
Nëse e teproni me produktet shtazore, kjo do të tronditë shëndetin tuaj 100% - presion të lartë të gjakut, dhimbje koke, peshë në stomak, etj.
Sipas një studimi, konsumi i tepërt i mishit është arsyeja pse një amerikan mesatar ka rreth 3 kg mbeturina të kafshëve të patretura në stomak.
Dashamirët e makaronave si pitet, buka, sanduiçet etj. ata duhet ta dinë që këto ushqime nuk duhet të kombinohen në asnjë mënyrë me mishin dhe yndyrnat.
Sheqernat dhe karbohidratet gjithashtu dekurajohen shumë. Nëse akoma nuk mund të heqni qafe as bukën e bardhë me gëzof, as biftekun me lëng, provoni ta zëvendësoni mishin me arra.
Recommended:
Thuaj Lamtumirë Peshës Dhe Toksinave Me Një Dietë Selino
Dieta e selinos është një mundësi e shkëlqyer diete me të cilën, përveç humbjes së disa kilogramëve të tepërt, do të jeni në gjendje të pastroni trupin tuaj nga toksinat e rrezikshme, të ekuilibroni traktin tuaj të tretjes dhe të shpëtoni nga kapsllëku i bezdisshëm.
Farat Janë Një Burim I Shëndetit Dhe Jetëgjatësisë
Farat shpesh lihen pas dore në kurriz të arrave, të cilat janë të famshëm si një nga superushqimet më të fuqishme. Sidoqoftë, ato nuk kanë cilësi më pak të dobishme. Pavarësisht nga madhësia e tyre e vogël, ato përmbajnë grumbuj vitaminash dhe mineralesh.
A Janë Të Dobishme Makaronat Dhe Makaronat?
Një nga aktoret më të bukura dhe elegante italiane - legjenda e Hollivudit Sofia Loren, pohon se ajo i ruan format e saj me lloje të ndryshme makaronash. Kjo deklaratë në dukje e pabesueshme është në të vërtetë e vërteta absolute. Makaronat dhe makaronat janë të dobishme, për sa kohë që nuk e teproni.
Uji I Mjaltit: Eliksir Kundër Toksinave Dhe Viruseve
Cili është efekti terapeutik i ujit të mjaltit, pse është më mirë të merret në stomak bosh dhe cilat janë kundërindikacionet? Mjalti në vetvete është një produkt shumë i shëndetshëm. Përfiton nga trupi, pavarësisht kur dhe me çfarë e merrni, për sa kohë që nuk ka kundërindikacione të qarta për gjendjen individuale të trupit tuaj.
Brokoli Dhe Lulelakra Janë Një Burim I Shkëlqyeshëm I Sulforafanit
Brokoli dhe lulelakra për perimet e familjes kryqëzore. Përveç që janë shumë të shijshëm, ato janë edhe jashtëzakonisht të dobishme. Ata kanë aftësinë për të parandaluar shfaqjen e polipeve, të cilat mund të çojnë në sëmundje malinje të zorrës së trashë.
