2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ky rrush i vogël, i purpurt i errët, i njohur si kokrra e kuqe acai, ka rrotulluar kohët e fundit në industrinë e kujdesit shëndetësor për arsye të dukshme.
Berry Acai është plot me vitamina të rëndësishme, antioksidantë, acide yndyrore dhe elementë të tjerë natyralë që janë me përfitim të madh për trupin. Fruti dihet se lehtëson shumë sëmundje. Mjekët madje rekomandojnë marrjen e tij si një shtesë ditore.
Humbja e peshës është një problem i madh shëndetësor me të cilin përballen miliona njerëz. Detyra e programeve të humbjes së peshës është që të konsumojnë ushqime në një formë më të ekuilibruar. Një ushqim shumë i dobishëm në këtë kategori është Acai, i cili përmban dhjetë herë më shumë antioksidantë sesa frutat e tjerë në të njëjtin grup.
Përveç antioksidantëve që përmbahen në të, ka edhe acide thelbësore omega, vitamina, proteina, kalcium dhe përmbajtje të lartë të fibrave.
Disa nga vitaminat që gjenden në këto fruta janë vitamina A, C, E, tiamina, riboflavina dhe niacina. Ato ndihmojnë për të përmirësuar shikimin, ndarjen e proteinave dhe karbohidrateve, funksionimin normal të sistemit të tretjes dhe anti-plakjen. Kjo është arsyeja pse disa kozmetikë përdorin vaj kokrra të kuqe.
Përmbajtja e lartë e fibrave në kokrra të kuqe acai ndihmon në largimin e toksinave nga trupi. Kjo është e dobishme për funksionimin e duhur të sistemit të tretjes. Acai dihet të jetë burim energjie. Ajo e mban mendjen zgjuar dhe është e dobishme për aktivitetin mendor.
Ndërsa përmbajtja e vitaminave në fruta e bën atë një super ushqim, gjithnjë e më shumë njerëz po e marrin atë si një shtesë në menunë e tyre ditore.
Megjithëse fetusi nuk jep ndonjë efekt anësor dhe nuk ka asnjë provë për këtë, rekomandohet që gratë shtatzëna, nënat gjidhënëse dhe personat me komplikime të caktuara mjekësore të konsultohen me mjekun e tyre para se t’i merrni ato.
Sa është shuma e rekomanduar që mund të merret nuk është provuar. Nëse i konsumoni frutat si ushqim, nuk ka asnjë rrezik.
Kokrra Acai është një përbërës në disa lëngje, pije, likere, pelte, akullore dhe ushqime të tjera. Përdoret gjithashtu si një ngjyrosës natyral i ushqimit.
Recommended:
Kokrra Acai
Kokrra Acai (Acai berry) është një frut i vogël vjollcë në madhësinë e një qershie. Ajo rritet në pyjet përreth Amazon, dhe shija e saj mund të përcaktohet si një kombinim shumë i këndshëm i arrave dhe manaferrave. Berry Acai është relativisht e panjohur në vendin tonë, por disa kultura kanë përdorur vetitë e saj shëruese për shekuj me radhë.
Cilat Ushqime Janë Alkaline Dhe Pse Duhet T’i Konsumojmë?
Ushqimet që kanë një përmbajtje të ulët aciditeti janë alkaline. Këto produkte kanë një efekt të dobishëm alkalik në trupin tonë. Ushqimet alkaline janë jashtëzakonisht të dobishme sepse ato neutralizojnë acidet e grumbulluara në trup, duke ekuilibruar kështu nivelin e pH në trupin e njeriut.
Fasulet E Papjekura Të Kakaos Janë Të Kuqe Të Kuqe Të Kuqe
A keni menduar ndonjëherë se cila është pamja natyrale e shumicës së pijeve që konsumojmë në jetën e përditshme? Teksti tregon detaje interesante në lidhje me pemën e kakaos dhe fasulet e kakaos, shpërndarjen e tyre në Evropë dhe në përgjithësi historinë aromatike të kakaos dhe çokollatës.
Pse Duhet Të Konsumojmë Fasule Të Kuqe Vetëm Të Gatuara Shumë Mirë
Fasulet e kuqe, të cilat deri vonë i konsideronim tepër ekzotike, tashmë janë vendosur përgjithmonë në tryezën tonë. Prej saj mund të përgatisim supa dhe supe të shkëlqyera, si dhe sallata. Fasulet e kuqe janë shumë të pasura me fibra, proteina dhe të gjitha llojet e elementeve mikro dhe makro të dobishëm për shëndetin e njeriut.
Humbje Peshe Me Kokrra Të Kuqe
Kokrra Acai është një frut i vogël, i purpurt, me madhësinë e një qershie. Ajo rritet në pyjet e shiut të Amazonës, në palma të gjinisë Evterpa. Mund të gjendet vetëm atje dhe ka qenë i njohur nga popullata lokale për mijëvjeçarë. Shija e saj përcaktohet si një kombinim i manave dhe arrave.
