2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Tre mollë dhe dy domate në ditë do të ngadalësojnë plakjen natyrale të mushkërive dhe do të rikthejnë dëmtimet pas pirjes së duhanit, thanë shkencëtarët amerikanë për Daily Mail.
Ish-duhanpirësit do të përfitojnë më shumë nga mollët dhe domatet. Sidoqoftë, për të pasur një efekt, duhet të hani mollë dhe domate të freskëta. Lëngjet dhe frutat e konservuara nuk do të kenë një efekt kaq pozitiv në trupin tuaj.
Universiteti John Hopkins shton se ish-duhanpirësit do të ndiejnë më së miri përfitimet e ngrënies së mollëve dhe domateve çdo ditë.
Eksperimentet përfshinë 650 persona mbi 30 vjeç të cilët ndaluan pirjen e duhanit, por mushkëritë e tyre u dëmtuan nga tymi i duhanit.
Për 10 vjet, ata hëngrën 3 mollë dhe 2 domate dy herë në ditë, dhe rezultatet përfundimtare ishin një rigjenerim i mushkërive. Shkencëtarët shtojnë se nuk mund të prisni menjëherë efektin e një diete të shëndetshme, por në planin afatgjatë do të ketë një efekt pozitiv.
Pas moshës 30 vjeç, funksioni i mushkërive fillon të bjerë, dhe fakti që ju jeni një ish-duhanpirës do të komplikojë më tej shëndetin tuaj në një moshë të mëvonshme.
Por nëse ndryshoni dietën tuaj do të zvogëloni rrezikun e emfizemës, bronkitit akut dhe sëmundjeve të tjera nën termin e përgjithshëm sëmundje pulmonare obstruktive, të cilat gjithashtu ndikojnë në sistemin kardiovaskular.
Recommended:
Dietë Speciale Me Mollë - 3 Mollë Në Ditë
Fondacioni Amerikan për Humbje të Përhershme të Dhjamit ka zbuluar se kur disa nga klientët e saj hanë një mollë para çdo vakti pa ndryshuar asgjë tjetër në dietën e tyre, ajo është në gjendje të ndalojë marrjen e kilogramëve të tepërt. Filluan eksperimente dhe eksperimente të shumta me këtë qasje.
Hani Dhe Pini Banane Për Një Jetë Të Gjatë Dhe Të Shëndetshme
Historia e bananeve Bananet e kanë origjinën nga rajonet Indo-Malajziane duke arritur deri në Australinë Veriore. Ata ishin të njohur vetëm nga thashethemet në rajonin e Mesdheut në shekullin e 3 para Krishtit, por besohet se janë sjellë në Evropë për herë të parë në shekullin e 10-të.
Hani Domate Për Të Qëndruar Të Shëndetshëm Dhe Të Bukur
Nuk është aspak e vështirë të dukesh bukur dhe e shëndetshme pa harxhuar dhjetëra apo qindra leva për kozmetikë të markës. Natyra na ka dhënë ushqime që, konsumohen rregullisht, kontribuojnë në bukurinë e femrës. Për shembull, konsumi i rregullt i domateve dhe përdorimi i tyre në maska për fytyrën ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës të re dhe të bukur, kanë zbuluar ekspertët britanikë.
Një Pemë Fantastike Domate Prodhon 14,000 Domate Secila
Pema e mrekullisë së vërtetë është hibridi Oktapodi 1 , e cila në një sezon mund të lindë rreth 14,000 domate me një peshë totale prej 1.5 tonë. Amazingshtë e mahnitshme jo vetëm për pjellorinë e saj, por edhe për pamjen e saj madhështore. Lartësia e saj arrin pak më shumë se 4 metra, dhe kurora e saj arrin madhësi midis 40-50 metra katrorë.
Hani Portokall Dhe Domate Për Një Lëkurë Perfekte
Portokallet dhe domatet janë jashtëzakonisht të pasura me përbërësin karotinë, ose me fjalë të tjera pigmentin që u jep disa frutave dhe perimeve një ngjyrë të kuqërremtë ose portokalli. Këto fruta kanë shumë vitaminë A, e cila është e vlefshme për shëndetin e lëkurës.
