2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Diarrea mund të ndodhë për një sërë arsyesh, por në çdo rast, ajo shkatërron planet tona për ditën, dhe nganjëherë për më shumë se një ditë.
Dieta për diarre është specifike dhe duhet të ndiqet për të eleminuar problemin sa më shpejt të jetë e mundur.
Ushqimi në diarre synon të rivendosë ekuilibrin e ujit dhe kripërave minerale në trup dhe të normalizojë funksionimin e zorrëve.
Edhe pse pak njerëz e dinë këtë fakt, ndihma e parë për diarre sigurohet nga pijet. Në orët e para janë të dobishëm çaji i zi, çaji bimor, çaji i gjetheve të mjedrës dhe lëngu i mollës. Kjo ndihmon shumë për të rivendosur ekuilibrin e ujit dhe kripërave në trup dhe shpejt ndalon diarrenë.
Diarreja gjithmonë shkakton dehidrim të rëndë të trupit, prandaj është e rëndësishme të plotësoni deficitin e lëngjeve, si dhe kripërave dhe mineraleve, të cilat lirohen në sasi të mëdha nga trupi në këtë problem.
Nga lëngjet në diarre mund të pihet vetëm mollë, pasi të gjithë të tjerët, të tilla si agrumet, domatja ose lëngu i ananasit shkaktojnë acarim shtesë të stomakut dhe zorrëve. Rreth 300 mililitra lëngje duhet të pihen çdo orë.
Gjysmë litër ujë mineral përzihet me një çerek lugë çaji kripë, një çerek lugë çaji sode dhe 1 lugë gjelle mjaltë. Kjo zgjidhje duhet të merret në pjesë gjatë orëve të para të diarresë.
Produkti kryesor në dietë për diarre është orizi. Mund të shkaktojë kapsllëk kur nuk keni problem me stomakun dhe zorrët, dhe në diarre kjo cilësi është shumë e vlefshme. Por nuk duhet të hani më shumë se gjysmë filxhani oriz çdo dy orë.
Një tjetër produkt i dobishëm për diarre janë bananet. Ato janë të pasura me kalium, i cili excretohet nga trupi në diarre.
Hani 1 banane çdo 4 orë dhe diarreja do të ndalet shpejt. Rusks me bukë të bardhë gjithashtu ndihmojnë në diarre.
Në rast diarre, mund të hahen qofte me fileto pule në avull. Vezët mund të konsumohen, por jo më shumë se 1, të ziera butë.
Bestshtë më mirë të mos hani në ditën e parë të diarresë, por vetëm të pini çaj të zi, pak të ëmbël.
Recommended:
Ushqimi Dietik Për Gastritin
Gastriti është një inflamacion i mukozës së stomakut, i cili mund të shkaktohet nga arsye të ndryshme - ushqim i shpejtë, gëlltitje ushqimesh të vështira për tu tretur dhe irrituese, disa erëza, ushqime të kripura të konservuara si turshi ose speca djegës, ilaçe, pije të gazuara dhe më shumë.
Ushqimi Dhe Ushqimi Për Diarre
Pas diarresë, pacienti zakonisht ndihet i rraskapitur dhe i dehidruar. Për t'u rikuperuar më shpejt, ai duhet të fillojë një ushqim gradual duke shtuar ushqime të caktuara në menunë e tij dhe duke përjashtuar përkohësisht të tjerët. Dieta pas një problemi të tillë varet nga shkaku i çrregullimit të stomakut, si dhe mosha e pacientit.
Si Të Hani Me Diarre
Ndoshta keni ngrënë gjëra të gabuara, ndoshta jeni të stresuar, ose ndoshta nuk keni absolutisht asnjë ide pse stomaku juaj ndihet kaq keq. Shtë e vështirë të dini se çfarë të hani në mënyrë që të mos i përkeqësoni gjërat. 1. Banane Bananet janë një zgjedhje e mirë për të riparuar një sistem tretës të mërzitur.
Mbretëresha Me Diarre Dhe çrregullime Gastrointestinale
Diarreja dhe shqetësimi i stomakut ndodhin më shpesh për shkak të ngrënies së tepërt ose të një kombinimi të produkteve të papajtueshme. Ndonjëherë shkaku mund të jetë në cilësi të dobët ose produkte të vjetëruar. Një stomak i mërzitur mund të jetë gjithashtu një simptomë e një sëmundjeje.
Ushqimi I Ngrirë është Më I Dobishëm Se Ushqimi I Shpejtë
Kur nuk kemi produkte të freskëta në dorë dhe nuk duam të dalim në treg, zakonisht kemi dy mundësi - ose të porosisim ushqim nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë ose të përdorim ushqimin e ngrirë në frigoriferin tonë, gjë që do të marrë kohë.
