2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
/ e papërcaktuar Avokado në vend të një mullet për mëngjes dhe një gojëmjaltë të shëndetshëm në vend të bozës do të presin fëmijët në kopshte. Duke filluar nga kjo vjeshtë, menutë do të ndryshojnë rrënjësisht dhe ushqimi junk do të eliminohet.
Ushqime të skuqura, salcice, ëmbëlsira me sasi të mëdha sheqeri, ushqime me sasi të mëdha kripe dhe makarona po bien.
Në vend të tyre do të ketë më shumë pjata me quinoa, hikërror, chia, farë liri, susam, avokado, mango, hurma, boronica, brokoli, lakër Brukseli, rukolë, marule ajsberg, domate, patate të ëmbla dhe djathë.
Rregullat e reja për ushqim të shëndetshëm u miratuan nga Ministria e Shëndetësisë në fillim të këtij viti. Studimet tregojnë se kombi ynë është i trashë, dhe problemi ka arritur edhe më të riun.
Ushqimet e ofruara për mëngjes, drekë dhe vaktet e pasdites në kopshte janë larg normave për ushqim të shëndetshëm.
Me rekomandim të Drejtorisë Shëndetësore të Komisionit Evropian, duhej të bëheshin ndryshime të mëdha në menunë e fëmijëve Bullgarë, pasi kriteret kryesore për të ushqyerit janë shëndeti, jo çmimi, siç ishte më parë.
Obeziteti po bëhet një problem në rritje dhe për të zvogëluar pasojat, Bullgarët duhet të ndahen me disa tradita të ngrënies dhe të flasin me fëmijët e tyre për atë që është e shëndetshme dhe çfarë nuk është, tha dietologu Ognyan Simeonov për Nova TV.
Recommended:
Fruta Dhe Perime Të Freskëta Në Vend Të Vitaminave Dhe Mineraleve Të Izoluara
Gjatë viteve, ne kemi mësuar se trupi i njeriut nuk është krijuar për të konsumuar lëndë ushqyese të izoluara dhe për t'i përdorur ato në mënyrë efektive. Ne kemi nevojë për të marrë një gamë të tërë të ushqyesve plotësues natyralë. Likopeni, për shembull, është një fitonutrient që gjendet në domate që dihet se parandalon kancerin e prostatës.
Dieta Pegan - Ushqime Të Lejuara Dhe Menuja E Mostrës
Dieta pegane është hiti i fundit midis dietave që premton humbje peshe, rregullim të sheqerit në gjak dhe lehtësim të inflamacionit. Disa e përshkruajnë atë si të lehtë dhe efektive, por të tjerët e kanë të vështirë ta ndjekin. Dieta pegan, e quajtur gjithashtu dietë pagane vegane , kombinon parimet e të ushqyerit paleo dhe ushqimin me bazë bimore.
Nuk Ka Më Ushqime Të Skuqura Dhe Të Dëmshme Në Kopshte! Këtu Janë Ndryshimet E Menusë
Isshtë e ndaluar të përgatitet dhe të shërbehet ushqime te skuqura , ëmbëlsira, ëmbëlsira dhe waffles për fëmijë në kopshte dhe parashkollorë. Ky është një nga ndryshimet e futura në Urdhëresë për ushqimin e shëndetshëm të fëmijëve nga mosha 3 deri në 7 vjeç, i cili tashmë është ngarkuar në faqen e internetit të Ministrisë së Shëndetësisë për diskutim publik.
A është E Sigurt Dhe E Shëndetshme Të Hani Një Arrë Avokado?
Avokado është jashtëzakonisht popullor në ditët e sotme. Çdo avokado ka një arrë të madhe që zakonisht hidhet, por disa njerëz pretendojnë se ka përfitime shëndetësore dhe duhet të jenë për të ngrënë . Por të tjerët pyesin nëse është edhe e sigurt për të ngrënë një avokado.
Cilat Janë Rregullat E Reja Për Ushqimin Në Kopshte
Rregullat e reja në kopshte pritet të hyjnë në fuqi nga fillimi i vitit 2018. Sasitë e kripës dhe sheqerit do të zvogëlohen në kurriz të më shumë frutave dhe perimeve në menunë e fëmijëve. Kjo u bë e qartë nga një deklaratë për BNT nga Prof.
