2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse doni të humbni peshë dhe t’i qëndroni nxehtë, kapni speca djegës. Nxehtësia që trupi ynë lëshon pasi të hani speca të nxehtë në fakt mund të rrisë numrin e kalorive të djegura dhe të shkrijë yndyrën e tepërt.
Shija pikante e specave të nxehtë ka qenë një pjesë integrale e dietës së shumë kulturave për shekuj. Shija pikante e specit është rezultat i mijëra viteve të evolucionit. Shija e tyre specifike dhe ngjyra e ndritshme nuk është e rastësishme, natyra e ka krijuar atë për të ndjekur barëngrënësit.
Për shkak të aftësisë së kësaj perime për të ngrohur trupin dhe për të shkaktuar djersitje, shkencëtarët rekomandojnë që dietologët ta përfshijnë atë në dieta për të ulur peshën.
Rezultatet e disa studimeve mbi këtë temë vërtetojnë se edhe konsumi i specave djegës ose jo-pikant përshpejton djegien e dhjamit.
Ata që nuk i pëlqejnë specat djegës lehtë mund të shijojnë të njëjtat rezultate duke ngrënë disa lloje specash jo të nxehtë, përbërësi kryesor i të cilave është kapsaicina.
Ekzistojnë disa lloje specash që përmbajnë një version jo-pikant të kapsaicinës të quajtur dihidrokapsiyat (DCT), dhe në përputhje me rrethanat kanë të gjitha përfitimet e tij shëndetësore, por jo shijen e athët dhe aromën e mprehtë.
Përbërësit e specave djegës të shtuar në çokollatë janë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të humbur peshë.
Ekstrakti i dihidrokapsiatit tani shitet si një shtesë dietike në Shtetet e Bashkuara dhe Japoni.
Dihidrokapsidati nuk ka shije. Prandaj, mund të shtohet në çdo ushqim. Isshtë një nga kimikatet e njohur si kapsinoide. Kompania japoneze Ajinomoto madje prodhon çokollata, ëmbëlsira dhe ushqime të gatshme me dihidrokapsiat, të dizajnuara për ata që duan të humbin peshë.
Recommended:
Specat Djegës - Baza E Kuzhinës Meksikane
Kuzhina meksikane, e popullarizuar për aromat e saj pikante dhe aromat e parezistueshme, njihet më së shumti për përbërësit dhe erëzat e saj unike, të cilat i kombinon me shkathtësi. Produktet më të përdorura janë misri, kungull i njomë, fasulet, kërpudhat, të njohura si të bardha, avokado, varietete të ndryshme të domateve dhe më shumë.
Speca Djegës Në Kozmetikë - Djegës Në Vend Të Botoksit
Speca djegës Ato nuk përdoren vetëm si erëz në pjata, por ato mund ta bëjnë lëkurën dhe flokët tuaj më të bukur dhe të shëndetshëm. Ata janë të pasur me vitamina dhe minerale. Çdo problem kozmetik që kërkon aktivizimin e qarkullimit të gjakut mund të zgjidhet lehtësisht me ndihmën e produkteve që përmbajnë vaj ose ekstrakt speci.
Mandarinat Shkrijnë Dhjamin
Tani është sezoni i dimrit, gjatë të cilit stili ynë i jetës nuk është aq aktiv, dhe ky është një parakusht për të fituar kilogramë të tepërt. Konsumi i mandarinave ndihmon në zvogëlimin e peshës së tepërt dhe rikthen qelizat e dëmtuara të mëlçisë.
Ushqime Që Shkrijnë Dhjamin
Po, me të vërtetë ka ushqime që jo vetëm luftojnë yndyrën, por gjithashtu ndihmojnë në djegien e tij. Në fakt, gjithçka që hamë përshpejton metabolizmin tonë. Zakonisht duhen 30-40 minuta para se trupi të fillojë të tretë atë që hahet. Ky proces i kushton pak energji dhe djeg kalori.
Vaktet E Ftohta Shkrijnë Dhjamin Në Verë
Dietat e ndryshme për humbjen e peshës po vijnë në modë dhe po zhduken. Por, pa marrë parasysh se çfarë dëgjoni dhe lexoni, kufizimi i yndyrës është në zemër të pothuajse çdo recete për humbjen e peshës. Këtu janë dhjetë mënyra të rekomanduara nga dietologët për të trajtuar detyrën.
