2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse vuani nga presioni i ulët i gjakut, duhet të ndiqni një dietë dhe mënyrë jetese të caktuar. Shumë njerëz vuajnë nga presioni i ulët i gjakut dhe kjo më së shpeshti reflektohet në lodhje të vazhdueshme dhe lodhje pa ndonjë arsye, si dhe në dhimbje koke të vazhdueshme.
Presioni i gjakut konsiderohet i ulët nëse është 90/60, dhe nëse kufijtë e tij bëhen edhe më të ulët, një person ndjen marramendje të vazhdueshme dhe mungesë të forcës.
Presioni i ulët i gjakut trashëgohet, por mund të fitohet - kjo është kryesisht për shkak të produkteve gjysëm të gatshme dhe stresit. Presioni i ulët i gjakut fitohet gjithashtu nga sëmundje të ndryshme infektive, si dhe nga imuniteti i zvogëluar.
Presioni i ulët i gjakut provokohet nga moti i keq dhe njerëzit që vuajnë nga ajo duhet të ecin vazhdimisht në ajër të pastër. Goodshtë mirë të hani ushqime me më shumë kripë, si dhe të pini shumë lëngje.
Njerëzit me presion të ulët të gjakut duhet të flenë të paktën tetë orë në ditë. Para se të flini, duhet të shtriheni dhe të ngrini këmbët lart - në mënyrë që ato të jenë mbi nivelin e kokës. Duhet të gënjesh ashtu për dhjetë minuta.
Çdo ditë dhomat në shtëpi duhet të ajrosen. Për marramendje dhe kamë në zonën e zemrës, rekomandohet të hani një karamele. Sheqeri ngre glukozën në gjak dhe gjendja e një personi me presion të ulët të gjakut përmirësohet. Çaji me sheqer ose mjaltë shërben për të njëjtin qëllim.
Ju duhet të pini të paktën tetë gota ujë çdo ditë, pasi dehidrimi gjithashtu ul presionin e gjakut. Nëse simptomat e presionit të ulët të gjakut ndodhin me një dietë të caktuar, ajo duhet të ndalet.
Në vjeshtë, dimër dhe pranverë, limonët duhet të konsumohen, çaji i trëndafilave duhet të pihet dhe më shumë ushqime që përmbajnë vitaminë C duhet të përfshihen në menu.
Njerëzit me presion të ulët të gjakut duhet të marrin vitamina B si dhe të hanë ushqime që përmbajnë këto vitamina. Vitamina B gjendet në mëlçi, maja, produkte qumështi, karota, të verdha vezësh.
Recommended:
Hurmat Magjike: Mbroni Nga Kanceri, Goditja Në Tru Dhe Presioni I Lartë I Gjakut
Centuriesshtë e njohur për shekuj me radhë që hurmat janë po aq të shijshme sa edhe fruta të dobishëm. Nuk është rastësi që ekziston një thënie e vjetër arabe që fshehin aq përfitime sa ka ditë gjatë gjithë vitit. Dhe edhe farmacia është e bindur për këtë deklaratë, pasi ka shumë produkte në treg që përmbajnë ekstrakt hurme.
Kivi Mbron Nga Gripi Dhe Presioni I Lartë I Gjakut
Kivi nuk është vetëm një frut ekzotik shumë i shijshëm, por edhe shumë i dobishëm. Për shembull, ndihmon në uljen e presionit të gjakut, por gjithashtu na mbron nga sëmundjet e frymëmarrjes, përfshirë gripin. Këto përfundime u arritën nga shkencëtarë nga Norvegjia, të cilët shpjeguan veprimin e këtij fruti të mrekullueshëm gjatë një konference të Shoqatës Amerikane.
Lëngu I Portokallit Na Mbron çdo Ditë Nga Presioni I Lartë I Gjakut Dhe Sulmi Në Zemër
Konsumi i dy gotave me lëng portokalli çdo ditë është i mjaftueshëm për t'ju mbajtur larg vizitave të padëshiruara te mjeku sipas hulumtimeve. Në fakt, nëse pini lëng portokalli çdo ditë para ose gjatë vaktit, mund të zvogëloni presionin e lartë të gjakut, por edhe rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Një Përzierje Magjike Për Pastrimin E Gjakut Dhe Forcimin E Enëve Të Gjakut
Kjo tretësirë unike dhe magjike është në gjendje të shërojë fjalë për fjalë të gjitha sistemet vitale të trupit të njeriut. Në një shishe qelqi të pastër vendosni 12 thelpinj hudhër të qëruar, të prerë në katër pjesë. Hidhni tre gota verë të kuqe, mbyllni shishen dhe vendoseni në diell për dy javë, duke tundur shishen të paktën 2-3 herë në ditë.
Shalqiri Na Mbron Nga Presioni I Lartë I Gjakut
Sezoni i shalqirit ka mbaruar, por edhe në muajt e ftohtë mund ta gjeni këtë frut të shijshëm në tregje dhe në supermarketet e mëdha. Shalqiri përveç që është shumë i shijshëm është edhe jashtëzakonisht i dobishëm. Faktorët pozitivë për shëndetin e njeriut janë të shumtë.
