2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Konsumi i dy gotave me lëng portokalli çdo ditë është i mjaftueshëm për t'ju mbajtur larg vizitave të padëshiruara te mjeku sipas hulumtimeve. Në fakt, nëse pini lëng portokalli çdo ditë para ose gjatë vaktit, mund të zvogëloni presionin e lartë të gjakut, por edhe rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Studiuesit zbuluan se burrat e moshës së mesme që pinin gjysmë litër lëng portokalli çdo ditë për një muaj përmirësuan ndjeshëm numrin e tyre të gjakut dhe normalizuan presionin e gjakut.
Sipas OBSH, 50% e sulmeve në zemër ndodhin për shkak të hipertensionit - presionit të lartë të gjakut.
Përkundër gjetjeve të shkencëtarëve që lëng portokalli ka një efekt të dobishëm, ata nuk janë mjaft të sigurt se çfarë saktësisht ka në këtë frut, i cili jep mbrojtje të fortë kundër sëmundjes.
Por kërkimet në Universitetin e Auvergne në Francë në një grup njerëzish të moshës së mesme që konsumuan çdo ditë gjysmë litër lëng portokalli vërtetuan vetitë e dobishme dhe identifikuan burimin e tyre.
Prania e substancës hesperidin në portokall është treguar të jetë "fajtori" për uljen e presionit të gjakut. Kjo përbërje gjithashtu gjendet në çaj, sojë dhe kakao.
Sidoqoftë, njerëzit me presion të lartë të gjakut duhet të këshillohen me mjekun e tyre para se të fillojnë trajtimin me lëng portokalli, sepse lëngu i portokallit, si dhe grejpfruti dhe lëngu i mollës mund të neutralizojnë efektet e disa ilaçeve.
Ende ia vlen të provohet!
Recommended:
Shega Mbron Zemrën Nga Sulmi Në Zemër
Shega është në atë listë të frutave, konsumi i të cilave përmirëson ndjeshëm shëndetin tonë. Fruti ka formën e mollës, por brenda tij është krejtësisht i ndryshëm. Ka një guaskë të hollë, nën të cilën fshihen fara me lëng me një ngjyrë të kuqe rubini, të cilat kanë një efekt të dobishëm në shëndet.
Hurmat Magjike: Mbroni Nga Kanceri, Goditja Në Tru Dhe Presioni I Lartë I Gjakut
Centuriesshtë e njohur për shekuj me radhë që hurmat janë po aq të shijshme sa edhe fruta të dobishëm. Nuk është rastësi që ekziston një thënie e vjetër arabe që fshehin aq përfitime sa ka ditë gjatë gjithë vitit. Dhe edhe farmacia është e bindur për këtë deklaratë, pasi ka shumë produkte në treg që përmbajnë ekstrakt hurme.
Kivi Mbron Nga Gripi Dhe Presioni I Lartë I Gjakut
Kivi nuk është vetëm një frut ekzotik shumë i shijshëm, por edhe shumë i dobishëm. Për shembull, ndihmon në uljen e presionit të gjakut, por gjithashtu na mbron nga sëmundjet e frymëmarrjes, përfshirë gripin. Këto përfundime u arritën nga shkencëtarë nga Norvegjia, të cilët shpjeguan veprimin e këtij fruti të mrekullueshëm gjatë një konference të Shoqatës Amerikane.
Përfitimet E Shumta Të Portokallit Dhe Lëngut Të Portokallit
Portokallët janë një nga frutat më të shijshëm dhe me lëng, të preferuar nga të vegjlit dhe të mëdhenjtë. Lëndët ushqyese që përmbahen në këtë frut të lulediellit ndihmojnë trupin të luftojë sëmundje serioze siç janë problemet kardiovaskulare, kanceri dhe çrregullimet gastrointestinale, dhe gjithashtu përmbajnë elemente që dihet se kanë efekte anti-inflamatore dhe antioksiduese.
Shalqiri Na Mbron Nga Presioni I Lartë I Gjakut
Sezoni i shalqirit ka mbaruar, por edhe në muajt e ftohtë mund ta gjeni këtë frut të shijshëm në tregje dhe në supermarketet e mëdha. Shalqiri përveç që është shumë i shijshëm është edhe jashtëzakonisht i dobishëm. Faktorët pozitivë për shëndetin e njeriut janë të shumtë.
