2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ashtë një fakt i njohur mirë se shumica e erëzave janë burime të mira të antioksidantëve. Karafilët nuk janë të ndryshëm dhe duhet patjetër të renditen ndër më të mirët, nëse jo në krye.
Në thelb, është një erëz e përdorur gjerësisht në kuzhinën aziatike dhe evropiane veriore. Karafili është jashtëzakonisht i pasur me antioksidantë. Sidoqoftë, shumica e njerëzve nuk duket se dinë shumë përfitime shëndetësore të kësaj erëze aromatike.
Ende nënvlerësohet në mjekësinë bimore perëndimore, karafilët përdoren vetëm në larje të gojës dhe për të lehtësuar dhimbjen e dhëmbit, megjithëse ato kanë veti shumë më të dobishme në trupin e njeriut. Si një ndihmë për tretjen, lehtëson shqetësimet nga gazrat dhe fryrjet.
Çaji i karafilit është vlerësuar si i efektshëm në lehtësimin e përzierjes. Çaji bëhet vetëm me disa pika vaj karafili.
Alsoshtë gjithashtu një ilaç shekullor kundër të ashtuquajturve "Diarreja e udhëtarëve". Veprimi i tij antispasmodik lehtëson kollën dhe kur zbatohet lokalisht, lehtëson spazmat e muskujve.
Çaji i karafilit është gjithashtu i njohur të ketë veti antifungale jashtëzakonisht të efektshme dhe ju ndoshta do ta gjeni në listën e përbërësve nëse vendosni ndonjëherë të blini një produkt për të pastruar traktin e zorrëve.
Ajo është e mbushur me lëndë ushqyese të rëndësishme si mangan, magnez, kalcium, acide yndyrore omega-3, vitaminë K, fibra dhe vitaminë C. Komponenti i tij më i vlefshëm quhet eugenol dhe ka qenë objekt i studimeve të shumta.
Sythat e thata të bimës përmbajnë vajra aromatikë, të cilët u japin atyre vetitë e tyre medicinale dhe kuzhinës. Ju mund të bëni një zierje të karafilit, i cili ka një efekt të fortë antibakterial.
Për ta bërë këtë, thërrmoni disa thelpinj (aq sa të mbushni një qese çaji) dhe zhytuni në ujë të nxehtë (por jo të valë) dhe lëreni të qëndrojë për 8-10 minuta.
Sidoqoftë, ju mund të arrini rezultatet më të mira me vaj thelbësor të karafilit. Ju duhen vetëm disa pika për të marrë një çaj të shijshëm dhe aromatik. Mbani në mend se pija e nxehtë nuk rekomandohet për fëmijët e vegjël dhe gratë shtatzëna.
Recommended:
Bombat Me Kalori Të Rrezikshme Për Shëndetin Tonë
Pak njerëz mund t’i rezistojnë një servimi patate të skuqura, por fakti është se ata dhe disa ushqime të tjera të shijshme janë të rrezikshëm për shëndetin tonë dhe janë reale bomba kalori duke ndërhyrë në dietë. Një studim i ri ka klasifikuar 7 ushqimet më të dëmshme, konsumi i të cilave dëmton jo vetëm figurën tuaj të hollë dhe shëndetin e mirë.
Përfitimet E Boronicës Dhe Pse është E Mirë Për Shëndetin Tonë
A e dini se boronicat janë të mira për shëndetin. Nëse jo, mos u shqetësoni, ky është një zbulim i ri. Nuk dihet deri më tani boronicë e kuqe për të pasur përfitime shëndetësore, kështu që këtu do të diskutojmë këto cilësi. Kastrati janë fruta të vegjël që rriten në zona malore, kryesisht në klimë të butë.
8 Përfitime Befasuese Shëndetësore Të Karafilit
Karafilët janë sythat e luleve të pemës me gjelbërim të përhershëm, të njohur gjithashtu si Syzygium aromaticum. Ju mund ta njihni karafilin si një nga përbërësit kryesorë në kuzhinën indiane. Kjo erëz mund të përdoret për të shërbyer enët e skuqura, për t'i shtuar aromë pijeve të nxehta dhe për t'i sjellë ngrohtësi ëmbëlsirave dhe pastave.
10 Përfitime Të Paçmuara Të Lakrës Së Brukselit Për Shëndetin Tuaj
Lakrat e Brukselit shpesh shoqërohen me lakër, lulelakër ose brokoli. Kjo perime mund të përgatitet në mënyra të ndryshme dhe shpesh është e pranishme në recetat për sallata, pjata anësore ose pjata kryesore. Lakrat e Brukselit ka provuar përfitime për shëndetin e njeriut.
Jo Më Shumë Se Dy Vezë Në Ditë Për Shëndetin
Nuk ka dyshim se vezët janë të mira për shëndetin e trupit. Ata i quajnë superushqime dhe kjo nuk është e rastësishme. Ato janë embrioni i një organizmi të ri dhe për këtë arsye përmbajnë të gjithë lëndët ushqyese. Sidoqoftë, nutricionistët këshillojnë që të mos e teproj konsumi i vezëve .
