2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në sezonin e ngrënies së tepërt, nuk mund të injorojmë dëmin e dëmshëm që sasitë e tepërta të ushqimit i shkaktojnë trupit tonë. Pra, para se të filloni vetëm një pickim më shumë, është një ide e mirë të kuptoni se çfarë ndodh me sistemin tonë të tretjes kur konsumojmë shumë ushqim, raporton The Independent.
Stomaku është një qeskë muskulore që ndodhet në bark. Kur është bosh, zakonisht nuk është më e madhe se një grusht. Sidoqoftë, ai ka aftësinë të zgjerohet dhe të arrijë një vëllim shumë më të madh. Gjithashtu prodhon acid për të tretur mirë ushqimin.
Pasi ushqimi të ketë kaluar nëpër stomak, ai shkon në zorrën e hollë, ku tretja vazhdon dhe lëndët ushqyese të prishura thithen në qarkullimin e gjakut. Zorra e hollë lidhet me zorrën e trashë, ku thithen vetëm ujë dhe kripëra dhe mbetjet hidhen.
Ju mund të keni menduar pse ndjenja e urisë shkon direkt në ndjenjën se jeni të ngopur deri në grykë pa ndjerë asgjë në mes. Kjo sepse ka një vonesë derisa sinjalet nga stomaku i plotë të arrijnë në tru.
Trupi ynë ka një mënyrë shumë komplekse të komunikimit me ne kur jemi të uritur ose të ngopur, duke kërkuar një numër të hormoneve që prodhohen në përgjigje të pranisë ose mungesës së ushqimit në sistemin e tretjes. Nëse kemi konsumuar sasinë e duhur të ushqimit, ne përjetojmë një ndjenjë të ngopjes - plotësi që shtyp dëshirën për të ngrënë.
Dy nga hormonet më të rëndësishme janë grina dhe leptina. Ghrelin rrit oreksin dhe leptina e zvogëlon atë. Ato prodhohen kryesisht në stomak dhe në qelizat dhjamore. Grelin zakonisht ka nivelin e tij më të lartë para se të hamë, dhe pastaj fillon të bjerë. Leptin i thotë trurit se jemi të ngopur. Mund të supozohet se njerëzit me më shumë qeliza yndyrore do të prodhojnë më shumë prej saj dhe për këtë arsye do të dëshirojnë të hanë më pak, por nuk është kështu. Njerëzit obezë zhvillojnë rezistencë ndaj leptinës, që do të thotë se duhet të prodhojnë më shumë për të pasur një efekt dhe për të zvogëluar oreksin.
Këtu janë disa gjëra që duhet të mbani mend kur kërkoni ushqim shtesë.
Mund të marrë ushqim vetëm në dy mënyra - të vazhdojë përmes sistemit të tretjes ose të kthehet atje ku ka ardhur, në formën e të vjellave. Mbingarkesa e tepërt çon në tretje dhe urth. Trupi duhet të devijojë shumë nga energjia e tij për të tretur ushqimin, gjë që na bën të ndjehemi të lodhur dhe të përgjumur.
Lukthi mund të shpërthejë nga ngrënia e tepërt. Janë raportuar raste në të cilat stomaku është aq i mbushur sa ndodh një perforim dhe kërkohet trajtim urgjent kirurgjikal.
Mbingarkesa e tepërt mund të shkaktojë vdekjen. Shtë shumë e rrallë, por ka ndodhur për shkak të prishjes së ezofagut ose stomakut.
Recommended:
Çfarë Ndodh Me Trupin Kur Pini çaj Jeshil?
Pirja e çajit jeshil është një pjesë integrale e traditës japoneze. Sidoqoftë, vitet e fundit, konsumi i tij është bërë i njohur në Perëndim, pasi janë zbuluar ato të mrekullueshme vetitë e çajit jeshil . Kontributi që kjo pije mund të ketë për shëndetin dhe trupin tonë është i pafund.
Çfarë Ndodh Me Trupin Tuaj Pasi Keni Pirë Një Filxhan Kafe?
Kafeja është një nga pijet më të njohura në të gjithë botën. Shumë njerëz nuk mund ta fillojnë ditën e tyre pa një gotë pije aromatike, por çfarë ndodh në të vërtetë me trupin tonë kur pimë kafe? Në linjat vijuese, shihni se si kafeja ndikon në trupin tonë.
Hani 6 Thelpinj Hudhër Dhe Shikoni Se çfarë Ndodh Me Trupin Tuaj Brenda 24 Orësh
Dhe për një moment nuk duhet të neglizhoni fuqinë e hudhrës kur flasim për shëndetin tonë. 24 orë pas konsumimit të hudhrës në dieta për humbje peshe ose si ilaç natyral për sëmundje të caktuara, trupi ynë i përgjigjet këtij ushqimi të fuqishëm.
Çfarë Ndodh Me Trupin Tonë Kur Pastrohet?
Pastërtia absolute është hapi i parë për të fituar një trup të shëndetshëm. Çdo grumbullim ose mbajtje e lëndës së vdekur ose papastërtive të tjera në organizma do të ngadalësojë procesin e rigjenerimit. Kanalet natyrale ekskretuese janë mushkëritë, poret e lëkurës, veshkat dhe zorrët.
Çfarë Ndodh Me Trupin Tonë Pas Një Gote Alkooli?
Maksimumi përdorim i sigurt i alkoolit është deri në 14 doza në javë, shkencëtarët janë të prerë. Këto janë, për shembull, 6 gota verë të mesme. Por edhe atëherë, alkooli është toksik. Çfarë ndodh me trupin tonë pas një gote alkooli Përbërësi në të që shkakton më shumë probleme është etanoli.
