2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Sa herë që shkoni në kinema, tundoheni të blini tasin më të madh të kokoshkave dhe ta përtypni atë ndërsa shikoni një film me partnerin ose miqtë tuaj.
Por dietologët ju këshillojnë që të përmbaheni nga kjo kënaqësi. Cornflakes të ajrit duken të sigurta vetëm në shikim të parë.
Disa prej tyre mund të shkaktojnë gastrit, ulçera dhe mbipesha. Kokoshkat, ose siç dihet - kokoshkat, është një zbulim kombëtar amerikan. Shtetet e Bashkuara madje festojnë Ditën e Kokoshve, e cila është 19 Janari.
Kur Christopher Columbus zbuloi Amerikën, vendasit tashmë kishin një traditë të çarjes së bërthamave të misrit në vazo prej balte. Indianët bënë gjerdan me kokoshka, dhe në një funeral në Meksikë, arkeologët u ndeshën me një statujë të një perëndeshë të zbukuruar me kokoshka.
Shekuj më parë, priftërinjtë parashikuan të ardhmen nga mënyra se si u çarën bërthamat e misrit. I gjithë ky veprim do të kishte mbetur për përdorim në shtëpi vetëm nëse Charles Critters i Çikagos nuk do të ishte shfaqur.
Në 1885, ai shpiku një makinë me rrota që mund të thyejë misër kudo, qoftë një panair apo një shfaqje tregtare.
Kriters e quajtën shpikjen e tij "popper" dhe që nga ajo kohë kokoshkat kanë filluar udhëtimin e saj të madh nëpër botë. Kokoshkat në vetvete janë të dobishme. Ata janë një produkt i plotë i drithërave dhe janë një burim i karbohidrateve dhe proteinave me cilësi të lartë.
Ato përmbajnë një sasi të madhe të celulozës, vitaminës B1, B2 dhe kaliumit. Misri është me pak kalori dhe mbretëresha e popit Madonna pohon se kokoshkat e ndihmuan atë të humbte peshë pas lindjes së saj të parë.
Sidoqoftë, në kinema, kokoshkat zakonisht shiten me aromë me shumë kripë ose sheqer. Përveç kësaj, një vaj i veçantë shtohet në makinat e kokoshkave, i cili i jep delikatesës një aromë të shijshme dhe shije karakteristike.
Aromat dhe yndyrnat e dëmshme të ngopura ndonjëherë u shtohen atyre. Si rezultat, snacks dietike në përgjithësi bëhen të rrezikshme për shëndetin.
Nëse misri i plasaritur është i kripur, prish ekuilibrin e ujit dhe shkakton etje, dhe nëse është i ëmbël, pankreasi mbingarkohet dhe kjo shkakton grumbullimin e kileve të tepërta.
Recommended:
Karbohidratet E Rafinuara: Cilat Janë Ato Dhe Pse Janë Të Dëmshme?
Jo të gjithë karbohidratet janë të barabartë. E vërteta është se ky grup ushqimesh shpesh shihet si i dëmshëm . Sidoqoftë, ky është një mit - disa ushqime janë të pasura me karbohidrate, por nga ana tjetër janë jashtëzakonisht të dobishme dhe ushqyese.
Çfarë Janë Yndyrnat Trans Dhe Pse Janë Kaq Të Dëmshme Për Ne?
Jo të gjitha yndyrat krijohen në të njëjtën mënyrë dhe jo të gjitha janë të shëndetshme. Ka disa që mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të rënda. Bëhet fjalë për të ashtuquajturën yndyrnat trans të cilat Organizata Botërore e Shëndetësisë planifikon t'i eleminojë nga të gjitha ushqimet deri në vitin 2023.
A Janë Kokoshkat Dietetike?
Kokoshkat janë një produkt natyral me pak kalori dhe mbushje. Një racion kokoshka përmban po aq fibra sa një mollë e madhe me lëvozhgë ose gjysmë porcioni musli. Nëse kokoshkat gatuhen pa sheqer, është një produkt i vlefshëm dietik, veçanërisht për njerëzit që vuajnë nga diabeti.
Zakonet E Dëmshme Që Nuk Janë Aq Të Dëmshme
Të gjithë kemi dëgjuar kritika për zakonet tona të këqija. Mos ha çokollatë para darkës, mos shko në shtrat kaq vonë, gjithmonë ha mëngjes për të qenë i shëndetshëm - tingëllon i njohur, apo jo? Sidoqoftë, rezulton se shumica e gjërave që janë në rutinën tonë janë më shumë se të gabuara.
Kokoshkat Janë Shkaku I Bronkitit
Nëse jeni një adhurues serioz i kokoshkave, nuk do të ishte keq të kufizoni pak konsumin e tyre, sepse hulumtimet e fundit sugjerojnë se ato mund të jenë një kërcënim serioz për shëndetin tuaj. Sipas ekspertëve, përbërja kimike diacetil, e cila përmbahet në kokoshka, është mjaft e rrezikshme për mushkëritë dhe mund të çojë në sëmundje të pakëndshme siç është bronkiti.
