2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kequshqyerja është më e zakonshmja shkaku i dermatitit atopik. Sa e gjatë do të jetë faza e shërimit dhe nëse do të përballeni përsëri me të në të ardhmen varet nga dieta juaj e përditshme dhe cilësia e saj.
Importantshtë e rëndësishme të dini se tek fëmijët, me kalimin e kohës, dermatiti bëhet kronik, kështu që nuk duhet të vononi kurrë vizitën tek mjeku dhe trajtimin.
Parimet themelore të ushqimit dietik në dermatit
* Ju duhet të hani 5-6 herë në ditë, por në pjesë të vogla. Për njerëz si ju, të dy ekstreme janë të dëmshme, domethënë mbingarkesa dhe uria;
* Përjashtoni nga produktet tuaja dietike që shkaktojnë alergji. Këto janë fruta agrumesh, çokollatë, arra, luleshtrydhe, fruta të kuqe dhe perime;
* Kur zgjidhni llojin e trajtimit të nxehtësisë, duhet t'i jepni përparësi gatimit ose avullimit. Ju nuk duhet të hani ushqime të skuqura të rënda;
* Ulni marrjen e kripës, hiqni dorë nga ushqimet e ëmbla, pikante dhe yndyrore;
* Rritni marrjen e lëngjeve në 2-2,5 litra në ditë;
* Përmbajuni përmbajtjes ditore të kalorive të ushqimit në nivelin 2500-2800 kcal.
Ne ju këshillojmë të hani ushqim shtëpiak dhe të shmangni restorantet e ushqimit të shpejtë. Rregulli kryesor në dermatit është të shmangni ato produkte që janë shumë alergjike. Në përgjithësi ushqimi dietik në dermatit është identike tek fëmijët dhe të rriturit.
Theksoni produktet e mëposhtme në menunë tuaj:
* Mish pa dhjamë (lepuri, viçi ose gjeldeti)
* Qull;
* Peshk jo-yndyror (hake);
* Bukë me drithëra;
* Fruta dhe perime jeshile (kungull i njomë, lakër, tranguj, mollë, dardhë);
* Sallata;
* Vaj perimesh.
Gjatë shtatzënisë, është e nevojshme të siguroheni paraprakisht që dieta juaj të mos ndryshojë pas lindjes deri në fund të periudhës së ushqimit.
Për të shmangur ndërlikimet e mundshme, kjo gjendje është shumë e rëndësishme, si dhe respektimi i rreptë i dietës, si dhe për ta kombinuar atë me receta të tjera të mjekut tuaj.
Dermatiti shoqerohet shpesh me kruajtje te forte. Nëse përjetoni shqetësime të vazhdueshme, edhe pse ndiqni rreptësisht dietën që ju është përshkruar, atëherë duhet të vizitoni përsëri një mjek.
Recommended:
7 Ushqimet Kryesore Që Shkaktojnë Kapsllëk
Këto janë 7 ushqime që nuk duhet t’i hani kurrë kur jeni me të kapsllëku . Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit (NIH), kapsllëku kualifikohet me më pak se tre lëvizje të zorrëve në javë. Ky është një problem i zakonshëm: NCD vlerëson se rreth 42 milion njerëz në të gjithë vendin janë prekur, dhe gratë janë dukshëm më të prekshme se burrat.
5 Ushqime Të Dobishme Që Mund Të Shkaktojnë Puçrra Dhe Puçrra
Kur jemi të rinj, irritohemi nga puçrrat që shfaqen në fytyrën tonë. Aknet janë karakteristikë e pubertetit, por janë një sëmundje e zakonshme e lëkurës edhe tek të rriturit. Shkaktohet nga arsye të ndryshme dhe për këtë arsye është normale që të ketë puçrrat megjithëse nuk jemi të rinj.
Ushqimet Që Më Shpesh Shkaktojnë Gaz Të Pakëndshëm
Wintershtë dimër, por rezulton se shumica e pjatave tipike të dimrit janë shkaku i gazrave të pakëndshëm të cilat shfaqen pas konsumimit të tyre. Në lidhje me këtë, këtu ne do t'ju tregojmë jo vetëm se cilat ushqime nuk duhet të ekzagjeroni në dimër, por edhe në sezonet e tjera, sepse ato janë fajtori kryesor për fryrjen e barkut dhe gazrat shoqërues.
Zakonet Dhe Ushqimet Që Tendosin Zemrën
Zemra është organi kryesor në sistemin kardiovaskular, dhe funksioni i tij është të pompojë gjak në të gjithë trupin, për të transportuar të gjitha lëndët ushqyese, oksigjenin, hormonet dhe substancat e tjera në indet dhe qelizat. Imagjinoni një makinë ideale ku secila pajisje luan një rol kryesor dhe ndryshimet më të vogla mund të çojnë në një mosfunksionim.
Ekspertët: Këto Janë Ushqimet Kryesore Që Shkaktojnë Kancer
Konsumimi i dy llojeve të ushqimit është më i rrezikshmi për shëndetin tonë, sipas studimeve të fundit. Ekspertët britanikë kanë identifikuar ushqimet që më shpesh çojnë në kancer. Në radhë të parë janë ato të përpunuara mish i kuq . Sipas ekspertëve, ne duhet të kufizojmë konsumin e tyre, pasi ato rrisin rrezikun e kancerit.
