2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kur jemi të rinj, irritohemi nga puçrrat që shfaqen në fytyrën tonë. Aknet janë karakteristikë e pubertetit, por janë një sëmundje e zakonshme e lëkurës edhe tek të rriturit. Shkaktohet nga arsye të ndryshme dhe për këtë arsye është normale që të ketë puçrratmegjithëse nuk jemi të rinj.
Ato mund të na shfaqen shumë shpesh puçrrat dhe aknet të ushqimeve të caktuara. Këtu janë 5 Ushqime te Shendetshme, e cila mundet shkaktojnë puçrra dhe puçrra.
Kos
Nëse e doni kosin dhe doni ta hani atë, jo vetëm sepse është i preferuari juaj, por edhe i dobishëm, mund të mos jetë edhe aq. Ky është një produkt qumështi që mund të shkaktojë puçrra ose puçrra sepse ka proteina në të. Nëse keni alergji ndaj produkteve të qumështit, ky është reagimi i parë - shfaqja e puçrrave. Mund ta zëvendësoni me produkte të tjera të tilla si kokosi ose qumësht soje. Mund ta zëvendësoni me një lloj tjetër probiotik, siç janë ushqime të tilla si lakra turshi, çokollatë e zezë ose turshi.
Qitro
Të gjitha frutat agrumet kanë shumë vitamina, veçanërisht vitamina C. Sidoqoftë, jo të gjithë kanë një efekt të mirë në këtë vitaminë. Përveç kësaj, portokall, limon dhe fruta të tjera agrumesh kanë histamina nga të cilat mund të merrni një reaksion alergjik. Pra, në vend të portokalleve dhe grejpfruteve, përqendrohuni në fruta të tjerë si manaferrat, mollët, pjeprat dhe ananasit.
Vezët
Vezët janë shumë të dobishme, por ndonjëherë mund të shkaktojnë puçrra dhe puçrra nëse jeni alergjik. Ato janë një nga ushqimet më të rrezikshme që mund të shkaktojnë puçrra dhe puçrra, sepse përmbajnë squfur. Peshqit, bishtajoret dhe proteina të tjera mund t'i zëvendësojnë ato mjaft lehtë pa u shqetësuar për një reaksion alergjik ose shfaqjen e puçrrave dhe akneve.
Domate
Domatet janë një burim i shkëlqyeshëm i vitaminave dhe mineraleve, ato madje kanë reputacionin e mirë për lëkurën sepse përmbajnë antioksidantë. Por ato gjithashtu kanë një përmbajtje të lartë të histaminave, të cilat mund të çojnë në puçrra dhe puçrra nëse jeni alergjik. Trangujve, ullinjve, pjeprave, kungujve dhe manaferrat - të gjitha janë një zëvendësim i mirë për domatet sepse kanë yndyrna të shëndetshme të pangopura.
Produktet e grurit
Të gjitha ushqimet që bëhen nga gruri mund të shkaktojnë puçrra ose puçrra. Kështu, intoleranca e fundit ndaj glutenit çon në alergji dhe pasoja të pakëndshme. Prandaj, në vend të bukës, pretzels, biskota dhe makarona, vendosni kuinoa, amarantë, taftë dhe mel ose produkte që janë provuar të jenë të mira për lëkurën, siç janë tërshëra dhe orizi i egër.
Recommended:
Ushqime Që Mund Të Shkaktojnë Migrenë
Të sëmurët nga migrena duhet të kenë kujdes se çfarë hanë dhe pinë. Efektet e ushqimit ndryshojnë nga personi në person, dhe shumica e të dhënave merren nga vëzhgimi i pacientit. Për të zbuluar se çfarë e përkeqëson gjendjen tuaj, mbani një ditar në të cilin regjistroni se çfarë po merrni dhe si ndiheni.
Zakonet Dhe Ushqimet Që Mund Të Shkaktojnë Dermatit
Kequshqyerja është më e zakonshmja shkaku i dermatitit atopik . Sa e gjatë do të jetë faza e shërimit dhe nëse do të përballeni përsëri me të në të ardhmen varet nga dieta juaj e përditshme dhe cilësia e saj. Importantshtë e rëndësishme të dini se tek fëmijët, me kalimin e kohës, dermatiti bëhet kronik, kështu që nuk duhet të vononi kurrë vizitën tek mjeku dhe trajtimin.
Një Shkundje Proteine në Të Vërtetë Mund T’ju shkaktojë Puçrra
Ka shumë përfitime nga pluhuri i proteinave. Mund të ju ndihmojë të humbni peshë dhe të ndërtoni muskuj, ndërsa është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të shtuar proteina në pothuajse çdo vakt (madje edhe ëmbëlsirë). Fatkeqësisht, ne nuk jetojmë në një film fantastik dhe ka vetëm gjëra të dobishme.
Produkte Që Shkaktojnë Puçrra
Dieta moderne, e cila përfshin shumë patate të skuqura, patate të skuqura dhe sanduiçe, stimulon problemet e lëkurës dhe shfaqjen e puçrrave. Konsumi i orizit, peshkut dhe frutave, me përdorim të reduktuar të sheqerit dhe bukës së bardhë, është një garanci për lëkurën e bukur.
8 Ushqime Të Dobishme Që Mund T’ju dëmtojnë Nëse E Teproni
Ka shume Ushqime te Shendetshme , të pasura me substanca të ndryshme që kanë një efekt të mirë në trup. Shumica e tyre janë pjesë integrale e dietave të ndryshme për humbjen e peshës. Sidoqoftë, duhet të keni kujdes, pasi ka produkte që janë të dobishëm në moderim, dhe nëse e teproni, mund të merrni probleme shëndetësore.
