2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dieta moderne, e cila përfshin shumë patate të skuqura, patate të skuqura dhe sanduiçe, stimulon problemet e lëkurës dhe shfaqjen e puçrrave. Konsumi i orizit, peshkut dhe frutave, me përdorim të reduktuar të sheqerit dhe bukës së bardhë, është një garanci për lëkurën e bukur.
Ndonjëherë kafeja mund të shkaktojë puçrra. Kafeja rrit prodhimin e hormonit kortizol, i cili është përgjegjës për stresin dhe shkakton puçrra në moshën e rritur.
Pjesë të kafesë së ëmbël në stomak bosh janë veçanërisht të rrezikshme, pasi jo vetëm një puçërr e vogël mund të shfaqet pas tyre, por një qiqër e tërë e kuqe e ndritshme.
Sheqeri, çokollata, karamelet, ëmbëlsirat, kekët, patatinat dhe akulloret shkaktojnë puçrra. Këto produkte mund të përfshijnë gjithashtu lëngje me një sasi të madhe sheqeri të shtuar.
Shtë e vështirë të heqësh dorë nga të gjitha këto tundime dhe nuk duhet ta bësh atë. Kërkoni për kompromise - ndonjëherë zëvendësoni pijet me gaz dhe lëngjet me sheqer të shtuar me ujë të thjeshtë ose çaj dhe sheqer - me mjaltë dhe fruta të thata.
Qumështi dhe produktet e qumështit mund të shkaktojnë puçrra për shkak të progesteronit që ato përmbajnë dhe rrisin aktivitetin e gjëndrave dhjamore.
Nëse e keni të vështirë të përmbaheni nga produktet e qumështit, theksoni kosin, i cili përmban baktere të dobishme.
Yndyrnat janë gjithashtu në gjendje të shkaktojnë puçrra. Zëvendësoni yndyrnat shtazore me vaj ulliri të shtypur në të ftohtë.
Theksoni vitaminën A të tretshme në yndyrë, e cila përmbahet në perime portokalli dhe jeshile të errët - karota, spinaq, patate të ëmbla. Këto perime do të mbrojnë lëkurën tuaj nga puçrrat.
Arrat e tepërta gjithashtu mund të shkaktojnë puçrra, veçanërisht nëse arrat janë të skuqura. Sistemi ynë i tretjes toleron malet e patate të skuqura, litra pije të gazuara, por një ditë ajo rebelohet dhe zemërimi i saj shfaqet në fytyrat tona.
Recommended:
Cilat Produkte Shkaktojnë Kapsllëk
Për të parandaluar kapsllëkun, shmangni konsumimin e produkteve që mund ta shkaktojnë atë. Mbi të gjitha, është buka e bardhë dhe produktet e brumit të tharmit. Tjetra në listën e ushqimeve që shkaktojnë kapsllëk janë orizi, vezët e ziera fort dhe lloje të ndryshme të mishit të konservuar.
5 Ushqime Të Dobishme Që Mund Të Shkaktojnë Puçrra Dhe Puçrra
Kur jemi të rinj, irritohemi nga puçrrat që shfaqen në fytyrën tonë. Aknet janë karakteristikë e pubertetit, por janë një sëmundje e zakonshme e lëkurës edhe tek të rriturit. Shkaktohet nga arsye të ndryshme dhe për këtë arsye është normale që të ketë puçrrat megjithëse nuk jemi të rinj.
Një Shkundje Proteine në Të Vërtetë Mund T’ju shkaktojë Puçrra
Ka shumë përfitime nga pluhuri i proteinave. Mund të ju ndihmojë të humbni peshë dhe të ndërtoni muskuj, ndërsa është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të shtuar proteina në pothuajse çdo vakt (madje edhe ëmbëlsirë). Fatkeqësisht, ne nuk jetojmë në një film fantastik dhe ka vetëm gjëra të dobishme.
Pesë Produkte Që Shkaktojnë çekuilibër Hormonal
Çrregullimet hormonale janë mjaft të zakonshme në botën moderne, dhe disa ekspertë thonë se shumica e njerëzve kanë një shkallë të vogël të çekuilibrit hormonal. Në shumicën e rasteve, problemi është shkaktuar nga mjedisi dhe mënyra e jetesës, jo nga sëmundja.
Lëkurë E Shëndetshme Pa Puçrra Dhe Pika Të Zeza Me Ndihmën E Celandinës
Celandine është një bimë që i përket familjes së lulekuqeve. Bima barishtore shumëvjeçare me kërcell të zbrazët, gjethe jeshile të errët çel me lule të verdha, prandaj dhe emri i saj. Në vend të luleve, pjekin bishtajat, të cilat plasin dhe hedhin farat e tyre.
