2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vështirë se ekziston një nutricionist që mund të përfshijë ushqime me sheqer në dietën tuaj. Epo, një gazetar anglez zhvilloi një eksperiment mbi veten e tij dhe provoi se me ushqime të ëmbla mund të humbni peshë.
Philip Robinson humbi pesë paund në dy javë. Gazetari është duke testuar teorinë e profesorit Mark Haub të Universitetit të Kansas, i cili pretendoi se ngrënia e ëmbëlsirave mund të djegë dhjamin.
Në mëngjes, Philip hëngri 5-6 biskota ose pite dhe patate të skuqura. Ai piu kafenë e ëmbël. Në drekë ai hëngri përsëri çokollatë dhe biskota. Për darkë - brokoli me karota, por në orët e vona domosdoshmërisht çokollatë e plotë.
Vlera totale e menusë së ushqimit nuk kaloi 1,700 në ditë, raporton Daily Mail.
Sidoqoftë, pas dy javëve "dietike", lindi një problem - hulumtimet treguan se ai kishte nivele të larta të kolesterolit të keq dhe dhimbje koke të shpeshta. Për këtë arsye, Robinson vazhdimisht ankohej se ishte i uritur.
Nëse dëshironi të humbni disa kile, por nuk dini si të merreni me dëshirën tuaj për ushqime të ëmbla, përpiquni ta arrini këtë me vanilje.
Kërkimet e fundit nga shkencëtarët anglezë nga një klinikë në Londër tregojnë se aroma e vaniljes ndihmon të dashuruarit e ëmbël për të kontrolluar pasionin e tyre.
Aroma promovon prodhimin e serotoninës dhe kështu zvogëlon oreksin. Mjafton të marrësh erë me një frymë të thellë tualeti me erë vanilje para se të hash. Ju gjithashtu mund të thithni aromën e pluhurit të vaniljes.
Për ata që humbin peshë, vanilja është gjithashtu e dobishme si një zëvendësim për sheqerin. Disa dietologë rekomandojnë shtimin e vaniljes si erëz në vend të sheqerit në sallatat e frutave dhe perimeve. Sidoqoftë, nëse provoni, mos e teproni me sasinë, ju duhen shumë pak për t’u ëmbëlsuar.
Recommended:
Një Mashtrim Pesë Minutësh Për Humbje Të Lehtë Të Peshës Me Ushqim Të Zgjuar
Edhe për njerëzit që dëshpërimisht dëshirojnë të humbin peshë, ushqimi është çështje mbijetese dhe privimi ekstrem është kërcënues për jetën. Sidoqoftë, ushqimi i zgjuar bën të mundur që të mos vihemi në provë të urisë, por të humbasim peshë me përpjekje minimale.
Provuar! Një Mëngjes Anglez Shëron Një Hangover
mengjes anglez , kjo traditë e shijshme, e ruajtur për mijëvjeçarë, rezulton të jetë mjaft e dobishme. Nuk është vetëm ilaçi i preferuar për hangover, por edhe veprimi më i shpejtë. Ky përfundim u arrit nga shkencëtarët në Britani. Me kërkesë të prodhuesve të vezëve Lion, ata zhvilluan një sondazh në të cilin morën pjesë 2,000 njerëz.
Le Të Bëjmë Një Mëngjes Anglez
Mëngjesi klasik anglez përmban vezë të skuqura, proshutë, sallam, bukë të thekur, gjalpë, reçel, kafe, qumësht ose çaj të fortë të zi. Ekziston një i ashtuquajtur mëngjes i plotë anglez, i cili gjithashtu përfshin domate, fasule, kërpudha të skuqura dhe fruta të freskëta.
Dieta E Adele, Me Të Cilën Humbi 30 Kilogramë
Këngëtarja Adele është një nga zonjat më të famshme në biznesin e muzikës. Për shumë vite ajo luftonte me peshën e saj, një nga arsyet ishte hezitimi i saj për të ndjekur të gjitha llojet e dietave dhe stërvitjeve. Për një kohë të gjatë, megjithatë, kemi vërejtur se ajo është në një formë të shkëlqyer.
Përgatitni Një Limonadë Me Lofant - Një Ikje E ëmbël Nga Nxehtësia
Lofant është një bimë shumëvjeçare me cilësi unike medicinale dhe kuzhinës. Në mjedisin e tyre natyror, kërcellët aromatik arrijnë dy metra lartësi. Si erëz e kultivuar përdoret gjerësisht në vende të tilla si Kina, Japonia, SHBA dhe të tjerët.
