A është I Dobishëm Djathi I Verdhë?

Video: A është I Dobishëm Djathi I Verdhë?

Video: A është I Dobishëm Djathi I Verdhë?
Video: Histori shqiptare nga Alma Çupi - Llojet e djathit qe prodhohen ne bunker dhe sekretet 2024, Shtator
A është I Dobishëm Djathi I Verdhë?
A është I Dobishëm Djathi I Verdhë?
Anonim

Për të kuptuar nëse djathi i verdhë është i dobishëm apo jo, duhet të njihemi me cilësitë dhe mënyrën e tij të prodhimit, madje edhe me vlerën e çmimit.

Për pjesën më të madhe, llojet e ndryshme të djathit përmbajnë një përqindje të lartë të yndyrës dhe kalorive. Së bashku me ta, megjithatë, ata gjithashtu kanë shumë kalcium, i cili ka një numër përfitimesh. Acidi linoleik - CLA (lenolenik-), i cili përmbahet në to zvogëlon rrezikun e kancerit, sëmundjeve të zemrës dhe diabetit. Ndihmon gjithashtu për të humbur peshë duke mos lejuar që yndyra të grumbullohet.

Prandaj, djathrat e yndyrshëm me aromë të fortë dhe shije të pasur si feta, parmixhano dhe djathi blu konsiderohen të dobishëm. Nga ana tjetër, djathrat e verdhë me pak yndyrë (18-20%) përcaktohen si të dëmshëm. Këto lloje nuk kanë shijen tipike të djathit të verdhë dhe praktikisht janë pa erë. Ato nuk shkaktojnë ngopje të shpejtë si të tjerët dhe mund të mbingopen lehtë.

Sirenë
Sirenë

Një tjetër tipar pozitiv, i vlefshëm në përgjithësi për produktet e qumështit, është përmbajtja e lartë e kalciumit dhe magnezit. Ato konsiderohen produkte qetësuese sepse relaksojnë fijet muskulore. Dhe për shkak të përmbajtjes së lartë të yndyrës, besohet se ata lehtë mund të frenojnë urinë "e stresit".

Konsumi ditor i djathit të verdhë (deri në 15 g) në të vërtetë mund të kontribuojë në djegien e dhjamit, përkatësisht humbjen e peshës. Ushqimet e pasura me kalcium kanë treguar se ndihmojnë në humbjen e peshës. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që djathi i verdhë mund të konsumohet në sasi të pakufizuar.

Llojet e djathit
Llojet e djathit

Kur zgjidhni djathin e verdhë, duhet të keni parasysh disa karakteristika. Mos blini djathë të verdhë që është me shkumë dhe shumë i rëndë. Nëse ka një lëng me re në paketim, nuk ka etiketë dhe prodhues dhe nuk mund ta shihni qartë datën e skadimit - gjithashtu.

Nëse, pas blerjes, ka një erë shumë të pakëndshme, shije të thartë ose të hidhur, ngjyrë të çuditshme (të bardhë) dhe vrima të vogla pas prerjes, atëherë hidheni menjëherë.

Në rastin e djathit të verdhë, çmimi përcaktohet në mënyrë të pashmangshme nga cilësia. Nëse blini djathë të verdhë të lirë, atëherë ka shumë të ngjarë që prodhuesi të jetë i dyshimtë, me cilësi të pakontrolluar dhe përbërje të paqëndrueshme të produkteve.

Djathi i verdhë më i shtrenjtë ka më shumë të ngjarë të jetë më i mirë se djathi më i lirë, që nënkupton cilësi më të dobët. Prej kohësh nuk ka qenë sekret që jo vetëm qumështi përdoret në prodhimin e djathit të verdhë në vendin tonë.

Recommended: