2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në muajin e dashurisë ne jemi të përshëndetur nga një lajm i shkëlqyeshëm - çokollata është jo vetëm tepër e shijshme, por edhe jashtëzakonisht e dobishme për trupin.
Kohët e fundit, studime autoritare laboratorike të kryera në Amerikë kanë provuar se çokollata është superushqimi i ri. Kjo do të thotë që tundimi i ëmbël ka një numër cilësish që e bëjnë atë një produkt edhe më të shëndetshëm se disa fruta dhe pije frutash.
Ekspertët nga Hershey Center në Shtetet e Bashkuara pretendojnë se një gram i produktit përmban më shumë përbërje të shëndetshme bimore dhe antioksidantë sesa lëngjet e shtrydhura fllad.
Kjo ndodhi pasi shkencëtarët krahasuan pluhurin e kakaos - përbërësi kryesor i çokollatës, me ekstrakte boronicash dhe shege, i njohur gjithashtu si super fruta, për shkak të përfitimeve të tij shëndetësore.
Hasshtë treguar gjithashtu se flavanolet specifike antioksiduese, një përbërje bimore jashtëzakonisht e vlefshme, gjenden në shumë më tepër në çokollatë sesa në fruta.
Dhe antioksidantët, nga ana tjetër, sulmojnë dhe neutralizojnë radikalet e lira, të njohura gjithashtu si molekula shkatërruese. Rëndësia kryesore e flavanoleve është zvogëlimi i sëmundjeve kardiovaskulare dhe kancerit.
Kjo është arsyeja pse ne mund ta quajmë me siguri çokollatën një super ushqim.
Necessaryshtë e nevojshme të sqarohet se çokollata natyrale e zezë është ajo që deklarohet super produkt, varietetet e tjera të shufrave të kakaos ende nuk hyjnë në këtë kategori.
Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të dini se cilësitë e produktit janë më të plota vetëm në gjendjen e tij natyrore. Nëse vendosni të trajtoni me nxehtësi produktin e kakaos, shumica e efekteve të tij shëndetësore do të humbin.
Një fakt interesant është se 3/4 e prodhimit të kakaos në botë tani ndodhet në Afrikën Perëndimore. Kakaoja është prodhuar për të paktën 3,000 vjet në Meksikë, Amerikën Qendrore dhe Jugore, me dokumentin më të hershëm që daton në 1100 pes.
Recommended:
Supa E Kockave është Superushqimi I Ri! Ja Se Si Ta Përgatisni Atë
Supa e kockave është përgatitur që nga kohërat antike. Të lashtët e përgatisnin atë në lëvozhgën e breshkave ose në lëkurë. Ata përmbytën kockat e kafshëve të therura me ujë dhe bimë dhe zierën supën e shijshme në zjarr. Sot, lëngu i kockave përdoret si bazë e shumë dietave.
Ky është Superushqimi Që çdo Nënë Duhet Të Hajë
Gështenja uji janë një nga produktet më të zakonshme në kuzhinën kineze.Ato prodhojnë llamba që kanë një mish të bardhë të fortë dhe një aromë të lehtë. Ata janë të pasur me vitamina dhe minerale, dhe janë të ulëta në natrium dhe yndyrë. Kur jeni duke kërkuar ushqime që nuk përmbajnë kolesterol dhe yndyrë për t’i shtuar ato në planet tuaja dietë, gështenjat e ujit janë të domosdoshme.
Buka E Purpurt është Superushqimi I Ri Që Do Të Mbrojë Shëndetin Tonë
Buka vjollcë e pasur me antioksidantë prishet 20 për qind më ngadalë se buka e bardhë e zakonshme, dhe sipas hulumtimit fillestar, përbërësit natyralë në të mbrojnë kundër kancerit. Krijuesi i super bukës së re është profesor Zhu Weibiao, një studiues i lëndëve ushqyese në Universitetin Kombëtar të Singaporit.
Cila është Superushqimi I Secilës Nga 12 Shenjat E Zodiakut?
Për një trup të shëndetshëm, për forcë dhe energji, për një humor të mirë - për këtë janë superushqimet. Ja cila superushqimi duhet të konsumohet sipas shenjës së zodiakut ju jeni! Dashi - Koenzima Q10 Ky është një antioksidant i fuqishëm që do të jetë i dobishëm në luftimin e problemeve të lëkurës, dhimbjeve të kokës dhe dhimbjeve të nofullës.
Teff është Superushqimi I Preferuar I Victoria Beckham
Victoria Beckham është padyshim një nga yjet me pamjen më të mirë në botë, edhe pse është mbi 40 vjeç. Ajo ka arritur shumë në jetën e saj - ajo ka një nga ngjarjet më të njohura të modës në botë. Ai gjithashtu gëzon dashurinë e pakushtëzuar të katër fëmijëve të tij të mrekullueshëm.
