2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dihet që kastravecat humbin peshë lehtë. Ato janë ideale për plotësimin e çdo diete, janë me pak kalori dhe mund të konsumohen në sasi praktikisht të pakufizuara.
Një kilogram kastravecë është e barabartë me 135 kalori dhe 950 ml ujë. Kastravecat janë përdorur që nga kohërat antike dhe si kozmetikë. Maskat e kastravecit hidratojnë lëkurën, e rinojnë atë dhe ndihmojnë në rinovimin e saj.
Përveç kësaj, kastraveci në formën e një maske e bën lëkurën të butë dhe të butë. Në rast të celulitit, është e detyrueshme të fërkoni zonat problematike me pure të trangullit të integruar.
Kastraveci përmban vitamina A, B, C, E, H dhe PP, hekur, kalium, [kalcium, magnez, natrium, fosfor, jod, bakër, zink. Egjiptianët përdorën lëng kastraveci me ujë trëndafili për të promovuar shëndetin e përgjithshëm.
Kastravecat përmbajnë ujë, i cili është në gjendje të shkatërrojë shumë toksina. Konsumi i përditshëm i trangujve ndihmon në pastrimin e trupit dhe eleminimin e toksinave.
Veprimi i butë diuretik i trangujve i bën ato të domosdoshëm në dietën e njerëzve me sëmundje kardiovaskulare, veçanërisht ata që shoqërohen me edemë.
Kastravecat përmbajnë jod, i cili absorbohet plotësisht nga gjëndra tiroide, kështu që kastraveci ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të kësaj gjëndre.
Kastravecat përmirësojnë proceset metabolike në trupin e njeriut. Ato përmbajnë acid folik, i cili zvogëlon oreksin dhe në kurriz të përmbajtjes së substancës së ngjashme me insulinën, ato ndihmojnë në normalizimin e sheqerit në gjak dhe parandalojnë shndërrimin e karbohidrateve në yndyrë.
Nëse lëkura juaj është e prirur për puçrra dhe pika të zeza, hani të paktën dy herë në ditë për gjysmë ore para se të hani një lëvore kastraveci pa shtuar kripë.
Nëse shpesh formoni qese poshtë syve, bëni një kompresë me lëng të freskët të kastravecit në lëkurën rreth syve për pesëmbëdhjetë minuta dhe ënjtja do të zhduket.
Recommended:
Supave Të Shijshme Për Humbje Peshe
Me ndihmën e supës mund të heqni qafe kilet e tepërta. Mjafton të hani një tas të madh në drekë dhe darkë supë dietike dhe rezultati është i garantuar. Përveç supës, mund të hani një fetë integrale dhe një ëmbëlsirë të lehtë frutash. Do të humbni peshë pak më ngadalë nëse zëvendësoni vetëm njërën nga vaktet me supë diete.
Dieta Për Humbje Peshe
Dihet që ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis shëndetit, bukurisë dhe të ushqyerit. Për t’u dukur mirë dhe për t’u ndjerë mirë, duhet të ndaheni nga kilogramët e tepërt që keni fituar. Një nga më të zakonshmet dieta për humbje peshe është vegjetarian Vegjetarianizmi i rreptë nuk rekomandohet, por ajo që lejon konsumimin e qumështit, vezëve, produkteve të qumështit dhe madje edhe peshkut.
10 Metoda Të Provuara Për Humbje Peshe Pa Dietë Ose Ushtrime Fizike
Respektimi i dietave të rrepta në kombinim me stërvitje dhe ushtrime të rregullta është treguar se funksionon në luftën kundër shtimit të peshës, por mund të jetë vërtet e vështirë. Megjithatë, ka disa mënyra efektive për të humbur peshë dhe për të parandaluar shtimin e peshës në të ardhmen mos përfshini dietë dhe ushtrime fizike .
Ide Për Një Darkë Të Përshtatshme Për Humbje Peshe
Në shumë dieta, njeriu duhet të përmbahet në mënyrë rigoroze në menunë ditore që përshkruhet në to. Sidoqoftë, të gjithë e dimë se kjo mund të jetë shumë e bezdisshme, veçanërisht nëse darka jonë duhet të jetë e njëjtë për disa ditë. Kjo është arsyeja pse këtu ne do t'ju ofrojmë disa opsione që do të diversifikohen në të njëjtën kohë darkë dhe të jetë i përshtatshëm për humbje peshe .
Pije E Fuqishme Për Gratë - Për Humbje Peshe, Lëkurë Me Shkëlqim Dhe Flokë Të Bukur
Kjo është pija e përsosur për ata që shqetësohen seriozisht për mbipeshë. Ju duhet vetëm 1 përbërës për ta bërë atë. Filloni ta pini nga mëngjesi në mbrëmje dhe do të humbni peshë çdo ditë. Flokët e bukur dhe lëkura e rinovuar shpejt do të bëhen një bonus i mirë.
