2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dieta hënore do t’ju kursejë tre kilogramë në vetëm gjashtë ditë. Marrja mesatare ditore e kalorive është 760 kalori. Kjo dietë është periodike. Zgjat gjashtë ditë, por duhet të përsëritet në çdo hënë të plotë.
Ideja e dietës hënore është të vdesësh nga uria në periudhat kur trupi i përgjigjet në mënyrë më efektive zvogëlimit të kalorive në menu. Kjo ndodh gjatë hënës së plotë dhe më pak gjatë hënës së re.
Dieta fillon tre ditë para hënës së plotë dhe zgjat tre ditë pas saj. Në fakt, hëna e plotë është dita e katërt e dietës.
Gjatë ditës së parë të dietës, konsumohen vetëm perime të papërpunuara ose në avull. Përdorimi i uthullës, kripës dhe vajit të ullirit nuk lejohet, konsumohen vetëm perime pa erëza.
Gjatë ditës së dytë të dietës, konsumohen vetëm ananas të freskët, asgjë tjetër. Sasia e ananasve nuk është e kufizuar, por pa sheqer ato nuk janë aq tërheqëse në sasi të mëdha.
Në ditën e tretë të dietës hënore, konsumohen vetëm kërpudha të ziera dhe lloje të tjera kërpudhash të zgjedhura.
Ditën e katërt, asnjë ushqim nuk është i ndaluar. Vetëm lëngjet e frutave dhe perimeve të shtrydhura fllad mund të pihen. Nuk lejohet vetëm pirja e nektarit të bananes. Ju mund të pini ujë dhe çaj jeshil pa kufizime.
Gjatë ditës së pestë, vetëm ananasit konsumohen përsëri, por të freskët dhe pa kufi në sasi. Gjatë ditës së gjashtë, konsumohen vetëm kërpudha të ziera.
Gjatë dietës hënore, trupi pastrohet nga toksinat për shkak të konsumit të pakufizuar të lëngjeve dhe normalizimit të metabolizmit të kripës së ujit.
Avantazhi i dietës hënore është se normalizon metabolizmin së bashku me humbjen e kilogramëve të tepërt. Dieta është shumë efektive dhe në të njëjtën kohë shumë e shkurtër.
Disavantazhet e dietës hënore qëndrojnë në faktin se ajo duhet të përsëritet në çdo hënë të plotë. Përveç kësaj, ajo i bën një goditje serioze trupit për shkak të mungesës së shumëllojshmërisë së produkteve, kështu që nuk duhet të vërehet për më shumë se gjashtë ditë.
Recommended:
Dieta E Shkarkimit Të Deunov (Dieta E Drithërave)
Dieta shkarkuese e Peter Deunov përdoret kryesisht për pastrimin e trupit, por gjithashtu ndihmon në luftën kundër shtimit të peshës. Kohëzgjatja e tij është disa ditë, në të cilën konsumohen vetëm grurë, mollë, arra, mjaltë dhe shumë ujë. Dieta me drithëra e Peter Deunov, siç dihet më mirë, është në të vërtetë një dietë dhjetë ditore që synon të pastrojë mendjen, shpirtin dhe trupin dhe të na ndihmojë të ndihemi të gjallë, energjikë, të shëndetshëm dhe vetëm të derdhim ng
Dieta Me Të Cilën Adele Humbi 15 Kile Në Muaj (dieta Sirtuin)
Dieta me ushqim të pasur me sirtuina - ky është regjimi i humbjes së peshës në vitin 2016. Testuar nga një numër emrash në botën e biznesit të show-it, ju ndihmon të humbni deri në 3 kg në javë. Dieta Sirtuin u zhvillua nga dietologët Aidan Goggins dhe Glen Matton.
Dieta Hënore Për Korrik
Korriku është tashmë këtu dhe është koha për të mësuar ditët kur yjet mbrojnë dhe ndihmojnë në detoksifikimin e trupit. Në fillim të çdo muaji, kushdo që dëshiron të jetë i bukur dhe i shëndetshëm duhet të regjistrojë fazat e hënës në kalendarin e tij.
Dieta Hënore - Të Hahet Sipas Fazave Të Hënës
Dieta hënore është një dietë që korrespondon me lëvizjen e Hënës rreth Tokës dhe fazat e Hënës. Për shekuj me radhë, njerëzit e kanë lidhur hënën me rregullsinë magjike dhe ciklike dhe të mos harrojmë se është planeti ai që mishëron parimin femëror.
Dieta Hënore Për Vitin Dhe Fazat E Saj Të Regjimit
Gjatë muajve të dimrit kemi më shumë gjasa të hamë më shumë ushqim - një që shoqërohet me pushimet dhe një tjetër që për shkak të kushteve klimatike lëvizja është shumë herë më e vogël. Goodshtë mirë të shtoni në muajt e pranverës, përveç dietës, e cila ndonjëherë është e nevojshme, dietën Hënore për humbje më të shpejtë të peshës dhe, në përputhje me rrethanat, të ktheheni në normale.
