2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shumë ëmbëlsira mund të bëhen me proteina, më të njohurat prej të cilave janë puthjet. Le të shohim recetat e radhës - shumica janë për ëmbëlsira, por ekziston edhe një propozim shumë interesant për një tortë të bërë vetëm me proteina.
Arra
Produktet e nevojshme: 5 të bardha vezësh, 1 lugë sheqer, 1 lugë lëng limoni, 3 - 4 lugë. arra
Metoda e përgatitjes: Rrahni të bardhat e vezëve së bashku me sheqerin dhe lëngun e limonit. Shtoni arrat e para-bluara në përzierje, përziejeni mirë. Vendosni letër pjekjeje në një tepsi dhe vendosni mbi të 1 lugë gjelle të përzierjes në një distancë nga njëra-tjetra. Pasi ta keni shpërndarë, vendoseni tavën në një furrë të parangrohur në rreth 100 gradë - arrat janë gati, kur të marrin një cirk të lehtë në kafe, hiqini ato nga furra.
Torte me proteina
Produktet e nevojshme: 200 g sheqer, 100 g yndyrë (mundësisht vaj), 5 të bardha vezësh, 100 g qumësht, 3 vanilje, pluhur pjekje, 300 g miell, rum ose esencë limoni
Metoda e përgatitjes: Rrahni të bardhat e vezëve së bashku me sheqerin derisa të ngurtësohen - sheqeri duhet të tretet plotësisht dhe të mos ndiejë kristale në pjesën e poshtme të tasit. Në këtë përzierje shtoni yndyrën dhe qumështin, si dhe vaniljen dhe thelbin, përzieni mirë. Mielli duhet të sitet paraprakisht në mënyrë që ëmbëlsira të bëhet me gëzof. Pas përfundimit të kësaj procedure, shtoni miellin e përzier me pluhur pjekje gradualisht në përzierje dhe përziejeni derisa të qetë. Nëse ju pëlqejnë ëmbëlsirat e frutave, shtoni mjedra në brumë. Hidheni në një tigan dhe piqeni në një furrë të parangrohur në rreth 150 - 160 gradë.
Buka e proteinave
Produktet e nevojshme: 300 ml qumësht të freskët, 4 të bardha vezësh, 20 g maja, 1 tbsp. kripë, 1 tsp. sheqer, 7-8 lugë gjelle vaj, miell - aq sa thith
Metoda e përgatitjes: Majaja përzihet me sheqerin dhe qumështin (i cili duhet të jetë i ngrohtë) për t'u tretur, pastaj shtohen produktet e mbetura dhe gatuhet një brumë i butë me gëzof, i cili duhet të rritet. Pastaj mund ta hapni dhe ta mbështjellni sipas dëshirës dhe shijes tuaj - mund ta ndani në disa toptha ose ta formoni brumin duke e mbështjellë në trëndafila.
Recommended:
Çfarë Duhet Të Bëni Me Krunde Tërshëre
Krundet e tërshërës janë fraksioni i parë, më i trashë në bluarjen e kokrrave. Krundi përbëhet nga lëvorja e grurit dhe mielli i tërshërës së pa renditur. Ju mund të bëni vetë krunde tërshëre, por për këtë do t'ju duhet tërshëra e vërtetë.
Çfarë Duhet Të Bëni Në Rast Të Helmimit Nga Kërpudhat
Helmimi nga kërpudhat mund të çojë në pasoja shumë të rënda shëndetësore, madje edhe në vdekje. Ka disa mite rreth helmimit nga kërpudhat, ose më mirë helmuese: - Kërpudha helmuese ka erë - nuk është e vërtetë, nuk varet nëse kërpudha është helmuese apo jo.
Çfarë Nuk Duhet Të Bëni Gjatë Ngrënies
Ushqimi i duhur është çelësi për të qenë i shëndetshëm, i qetë, i suksesshëm dhe i lumtur çdo ditë. Ushqimi ndikon si në gjendjen tonë fizike ashtu edhe në mendjen tonë. Energjia e gjallë shpërndahet në ushqim, ajër dhe ujë. Prandaj, mendimet dhe emocionet tona ndikohen gjithashtu nga cilësia e ushqimit që hamë.
Çfarë Pije Duhet Të Shmangni Kur Bëni Dietë
Nëse jeni në dietë për të humbur peshë, duhet të keni kujdes me pijet që merrni. Zgjedhja e pijeve të duhura përmirëson metabolizmin tonë, shtyp oreksin dhe kufizon sasinë e kalorive të konsumuara. Cilat pije NUK duhet të pini nëse jeni në dietë?
Çfarë Duhet Të Bëni Me Një Stomak Dhe Gaz Të Fryrë Vazhdimisht?
Barku dhe gazi i fryrë - një gjendje e pakëndshme për të cilën jemi të sigurt se u ka ndodhur të gjithëve. Por si të veprojmë nëse gjërat nuk janë një herë, por ndodhin gjatë gjithë kohës? Shmangia e disa ushqimeve të tilla si pikantet dhe bishtajoret është një opsion, por është një zgjidhje e përkohshme e problemit.
