2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Purinat janë përbërje që përmbajnë azot. Purinat përfshijnë gjithashtu acidin urik, i cili është produkti përfundimtar i metabolizmit të purinës. Akumulimi i purinave dhe përbërjeve purine çon në akumulimin e kripërave të acidit urik në kërc, enët e gjakut, nyjet dhe indet.
Kjo çon në përdhes - një sëmundje që prek sistemin musculoskeletal dhe veshkat, e cila është shkaktuar nga një shkelje e metabolizmit të purinës.
Konsumi i moderuar i ushqimeve me shumë purina rekomandohet për njerëzit që janë të prirur për përdhes dhe të moshuarit.
Kafeja është një nga produktet me përmbajtjen më të lartë të purinës. Produktet e mishit përmbajnë tridhjetë herë më pak purina sesa kafeja. Udhëheqësi absolut në përmbajtjen e purinës është çaji i zi - njëqind gramë përmbajnë 2800 miligramë purina.
Kakaoja vijon - 1900 miligramë purina për njëqind gramë produkt, e ndjekur nga kafeja, e cila përmban 1200 miligramë. Çokollata përmban 620 miligramë purina dhe mëlçinë - 95 miligramë.
Lentja përmban 70 miligramë purina dhe gjuha 55 miligramë. Peshk lumi - pesëdhjetë miligramë, mish derri - dyzet e tetë miligramë, si dhe viçi.
Dyzet miligramë purina përmbahen në njëqind gramë mish pule dhe njëqind gram mish pate - tridhjetë e tre miligramë. Orizi përmban vetëm tetëmbëdhjetë miligramë dhe domatet dhjetë miligramë.
Bishtajoret përmbajnë rreth dyzet miligramë purina për njëqind miligramë produkt dhe kastravecat përmbajnë gjashtë miligramë purina.
Sasia e purinave në menunë ditore të të sëmurëve me përdhes nuk duhet të kalojë njëqind e pesëdhjetë miligramë, ndërsa te njerëzit e shëndetshëm purinat mund të arrijnë tetëqind miligramë në ditë.
Recommended:
Ushqim I Shëndetshëm Për Fëmijë Nga 7 Deri Në 12 Vjeç
Në çdo moshë, fëmija duhet të ushqehet siç duhet. Varet se si do të zhvillohet organizmi i tij në rritje në të ardhmen. Fëmijët kanë nevojë për ushqim për rritje dhe zhvillim. Ushqimi i duhur është një dietë që siguron energji dhe lëndë ushqyese, rritje, mirëmbajtje dhe forcim të indeve të trupit.
Fëmijët U Helmuan Me Ushqim Gjatë Festave Të Tyre
Dhjetë fëmijë u pranuan në Spitalin Razlog me simptoma të helmimit nga ushqimi në Ditën Ndërkombëtare të Fëmijëve. Fëmijët u akomoduan në Hotel Peony në qytetin e Bansko. Të gjithë fëmijët janë 9 vjeç, dhe mjekët janë ende duke bërë teste për t'u siguruar që është helmim nga ushqimi.
Ushqim Dhe Pije Për Bajamet
Kur vuani nga dhimbja e fytit e shkaktuar nga bajamet , ngrënia dhe pirja mund të tingëllojë si një sfidë e vërtetë për ju. Simptomat më të zakonshme të bajameve të përflakur janë dhimbja e fytit kur gëlltitje, ethe, dridhura, dhimbje në veshë ose nofull.
Ushqim Dhe Pije Për Një Zë Të Mirë
Ushqimi dhe pijet e mira për zërin janë një term i miratuar në mënyrë konvencionale për të përshkruar një kornizë për atë që është e dobishme të konsumohet jo vetëm për një zë të mrekullueshëm, por edhe për shëndetin e mirë të gjithë trupit tonë.
Elbi është Një Ushqim Mrekulli! Përmban 12 Aminoacide
Për sëmundje të tilla si astma, artriti, impotenca, lëkura problematike, anemia, mbipesha, kapsllëku, diabeti tip 2, presioni i lartë i gjakut, sëmundjet kardiovaskulare ose veshkave, duhet të mësoni më shumë rreth përfitimeve të konsumimit të elbit.
