2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Hudhra përdoret në kuzhinën Bullgare në përgatitjen e shumë gatimeve. Përveç se i jep një shije dhe aromë specifike disa ushqimeve, përdoret edhe në mjekësinë popullore si ilaç për sëmundjet.
Mund të quhet një superushqim, sepse përveç shijes, ka edhe veti shëruese. Nëse e nuhatni, mund ta merrni në formë pluhuri, vaji, tabletash ose ekstrakti. Këtu 8 përfitimet e ngrënies së hudhrës:
Hudhra ndihmon në trajtimin e ftohjeve
Ai forcon sistemin imunitar dhe ju mund të parandaloni zhvillimin e ftohjeve nëse hani hudhër në fillimin e simptomave fillestare. Isshtë e pasur me vitaminë B6, e cila nxit formimin e qelizave të reja dhe forcon sistemin imunitar.
Hudhra është jashtëzakonisht e pasur me vitamina dhe minerale
Isshtë shumë e pasur me lëndë ushqyese dhe në të njëjtën kohë përmban pak kalori. Përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve dhe këto janë vitamina C, vitamina B1, vitamina B6, fibra, selen, hekur, fosfor, kalium, kalcium, alicinë dhe alisatinë.
Hudhra ul presionin e gjakut
Marrja e rregullt e hudhrës për një periudhë më të gjatë kohore mund të çojë në ulje të presionit të gjakut. Ajo funksionon mirë tek njerëzit me hipertension, i cili është një sëmundje e zakonshme në ditët e sotme.
Hudhra ndihmon në diabetin
Substanca allicin, e cila përmbahet në hudhër, në kombinim me vitamina dhe minerale të tjera, ul nivelet e sheqerit në gjak tek pacientët me diabet tip 1 dhe 2. Marrja e ekstraktit të hudhrës në kombinim me trajtimin standard përmirëson gjendjen e përgjithshme të diabetikëve.
Hudhra mbron nga tromboza
Stimulon lëvizjen normale të gjakut në trup dhe nëse jeni të prirur për trombozë, rekomandohet të konsumoni një sasi të vogël hudhre çdo ditë.
Hudhra forcon kockat
Hudhra rrit dendësinë e kockave. Rekomandohet që njerëzit mbi moshën 50 vjeç të marrin rregullisht sasi të vogla hudhre për të forcuar kockat e tyre. Ul rrezikun e osteoporozës dhe provokon prodhimin e sasive më të mëdha të estrogjenit.
Hudhra ndihmon në dhimbjen e veshit
Për infeksionet e veshit, mund të përdorni vaj të ngrohtë hudhre për të lehtësuar infeksionin. Shtë një mjet i fuqishëm në luftën kundër kërpudhave dhe ka veti të forta antibiotike.
Hudhra mbron trupin nga metalet e rënda
Hudhra përmban përbërje sulfate që mbrojnë trupin nga efektet e dëmshme të metaleve të rënda, të cilat shkaktojnë disa sëmundje të pakëndshme. Marrja e rregullt e hudhrës ndihmon në largimin e tyre nga trupi.
Recommended:
8 Përfitimet E Ngrënies Së Një Thelpi Hudhër Në Ditë
Cilat janë ato përfitimet e karafilit të hudhrës për trupin tuaj? Mund të thuash pa dyshim se hudhra është një nga përbërësit më të përdorur në terapitë shëruese. I njohur me shekuj, por edhe sot në të gjitha kulturat, hudhra është më shumë se një erëz që përdoret në gatim.
Thithja E Parave Të Hudhrës - Të Gjitha Përfitimet
Hudhra nuk është vetëm një erëz e shijshme për pjatat tona të preferuara, por edhe një mjet i mrekullueshëm që ka shumë përfitime shëndetësore për shkak të vetive të tij të dobishme të dobishme. Kjo është gjithashtu e vërtetë për para hudhre , me të cilën mund të bëni thithje, duke i thithur ato për qëllime terapeutike.
Përfitimet Shëndetësore Të Hudhrës Së Egër (maja)
Maja ose hudhra e egër mund të shihen në rajonet malore të hijeve të Bullgarisë - të dallueshme lehtësisht sepse ka një erë karakteristike të hudhrës. Hudhra e egër lulëzon nga maji deri në qershor. Gjethet dhe llamba e bimës përmbajnë vaj esencial, i cili është i ngjashëm në përbërje me atë të hudhrës.
Përfitimet E Ngrënies Së Ananasit
Ananasi është një frut me një formë interesante. Ai përmban shumë substanca të dobishme për trupin tonë. Ananasit janë të pasur me vitaminë C, fibra, mangan, bromelainë (enzimë), vitamina B dhe tiaminë. Ananasi ka një numër përfitimesh për trupin e njeriut.
Përfitimet E Lëngut Të Hudhrës
Më e dobishmja është lëngu i hudhrës, i cili kullohet nga kokat e hudhrës në shtator. Hudhra përmban glukozid, allinë dhe substanca të tjera që përmbajnë squfur. Hudhra ka shumë substanca të tjera të dobishme - fitosterole, polisaharide, inulinë, vitamina C, D, B dhe PP, acide organike, jod, kalcium dhe magnez.
