2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Hudhra nuk është vetëm një erëz e shijshme për pjatat tona të preferuara, por edhe një mjet i mrekullueshëm që ka shumë përfitime shëndetësore për shkak të vetive të tij të dobishme të dobishme. Kjo është gjithashtu e vërtetë për para hudhre, me të cilën mund të bëni thithje, duke i thithur ato për qëllime terapeutike. Sidoqoftë, a është polen dhe nëse po, a ka ndonjë kundërindikacion?
Thithja e parave të hudhrës - të gjitha përfitimet
Këto trajtime janë shumë të dobishme gjatë muajve të dimrit, kur është shumë e lehtë për të ftohur. Në këtë mënyrë ju mund të forconi imunitetin tuaj, i cili është jashtëzakonisht i dobishëm në aktivizimin e sëmundjeve të frymëmarrjes dhe në veçanti të gripit çdo vit. Në përgjithësi inhalimet me hudhër janë një agjent i shkëlqyeshëm profilaktik që pothuajse çdokush mund t’i përdorë për qëllime terapeutike.
Arsyeja për këto vetitë e dobishme të parave të hudhrës është se ato përmbajnë vajra esencialë, alicinë, fitoncide dhe bioflavonoide, të cilat kanë një efekt të dobishëm në sistemin e frymëmarrjes, shkatërrojnë bakteret patogjene, duke parandaluar shumëzimin e tyre dhe ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar.
Në cilat sëmundje janë të dobishme paratë e hudhrës:
- infeksione virale akute të frymëmarrjes (ARI);
- sinusit, rinitit;
- ndërlikimet e infeksioneve të frymëmarrjes dhe gripit;
- kollë e thatë ose e lagur;
- bronkit, astmë, kollë e mirë.
E RORTNDSISHME! Mbani në mend se nuk duhet ta bëni thith paratë e hudhrës gjatë shtatzënisë, pasi hudhra mund të shkaktojë një rritje të aktivitetit të mitrës, e cila është e rrezikshme. Ju gjithashtu nuk duhet të përdorni këtë metodë të trajtimit nëse keni një intolerancë individuale.
Kur thithja e gazrave të hudhrës ju duhet ta bëni këtë me hundën tuaj, jo me gojën tuaj. Në këtë mënyrë do të arrini efektin më të mirë nga thithjet dhe do të ndjeni përfitimin e fortë të parave të hudhrës. Efekti i procedurës do të jetë veçanërisht i fortë nëse jeni aktualisht i sëmurë, pasi do t'ju ndihmojë të shëroheni më shpejt nga gripi, bronkiti dhe sëmundje të tjera të frymëmarrjes.
Kur thithni, mund të shtoni qepë, të cilat gjithashtu kanë veti shumë të mira anti-inflamatore dhe janë të dobishme në sëmundje të ndryshme të frymëmarrjes. Për të bërë tretësirë hudhre për thithje, thjesht vendosni ujin në sobë dhe prisni të vlojë. Pastaj shtoni gjysmë qepë dhe 4 thelpinj hudhër në ujë të nxehtë. Thithni avujt e tretësirës për 15 minuta derisa lëngu të ftohet.
Edhe pse hudhra nuk njihet nga mjekësia zyrtare si ilaç, nuk pushon së qeni një buxhet dhe, më e rëndësishmja, një metodë natyrore për trajtimin e një numri të sëmundjeve të frymëmarrjes. Ju mund ta përdorni si nga brenda ashtu edhe nga jashtë për të forcuar sistemin tuaj imunitar, gjë që është veçanërisht e vërtetë gjatë muajve të dimrit kur lehtë mund të ftohemi.
Recommended:
Tahini I Susamit - Të Gjitha Përfitimet
Farat e susamit i japin trupit shumë substanca të dobishme, por trupi ka vështirësi në thithjen e tyre për shkak të lëvozhgës së fortë të farës. Prandaj, përpunimi i tyre në formën e Tahini është mënyra e duhur për t'i bërë ato më të lehta për tu marrë.
Sulforafani - Të Gjitha Përfitimet
Edhe pse jo të gjithë na pëlqen të hamë brokoli, nuk mund të mohohen përfitimet e shumta shëndetësore të kësaj perime. Për shembull, është e pasur me vitamina të dobishme A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Së bashku me të gjitha këto, brokoli është i pasur me këtë sulforafani i dobishëm e cila është treguar se ndihmon në uljen e një numri patologjish, të tilla si kanceri.
Përfitimet Shëndetësore Të Hudhrës Së Egër (maja)
Maja ose hudhra e egër mund të shihen në rajonet malore të hijeve të Bullgarisë - të dallueshme lehtësisht sepse ka një erë karakteristike të hudhrës. Hudhra e egër lulëzon nga maji deri në qershor. Gjethet dhe llamba e bimës përmbajnë vaj esencial, i cili është i ngjashëm në përbërje me atë të hudhrës.
8 Përfitimet E Ngrënies Së Hudhrës
Hudhra përdoret në kuzhinën Bullgare në përgatitjen e shumë gatimeve. Përveç se i jep një shije dhe aromë specifike disa ushqimeve, përdoret edhe në mjekësinë popullore si ilaç për sëmundjet. Mund të quhet një superushqim, sepse përveç shijes, ka edhe veti shëruese.
Përfitimet E Lëngut Të Hudhrës
Më e dobishmja është lëngu i hudhrës, i cili kullohet nga kokat e hudhrës në shtator. Hudhra përmban glukozid, allinë dhe substanca të tjera që përmbajnë squfur. Hudhra ka shumë substanca të tjera të dobishme - fitosterole, polisaharide, inulinë, vitamina C, D, B dhe PP, acide organike, jod, kalcium dhe magnez.
