2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Gjalp kikiriku është përdorur që nga koha e Aztekëve, dhe pastaj ata gjithashtu e përgatitën atë në formën e një krem, natyrisht, pak më ndryshe nga forma e tij aktuale. Me kalimin e kohës, ai ka qenë i dobishëm për konsum nga njerëzit që kanë vështirësi në përtypje, dhe sot është një kënaqësi për të gjithë dashamirët e kësaj shije.
Nuk është rastësi që nëntori festohet në Shtetet e Bashkuara si muaji i adhuruesve të gjalpit të kikirikut, prandaj le të shkojmë pak më thellë në përfitimet e tij.
Gjalpi i kikirikut është një ushqim shumë i shijshëm dhe i shëndetshëm që gjithashtu rrit metabolizmin dhe kështu ndihmon në djegien e dhjamit. Vaji i kikirikut siguron shumë energji dhe shtyp oreksin, dhe të gjitha përfitimet lidhen me konsumin e tij të moderuar.
Edhe një lugë gjelle gjalp kikiriku çdo ditë sjell shumë përfitime në trup. Siguron një sasi të madhe energjie për shkak të pasurisë së proteinave dhe fibrave në përmbajtjen e tyre. Dhe në të njëjtën kohë ndihmon në djegien e dhjamit, veçanërisht në pjesën e poshtme të barkut. Shpesh përfshihet në menunë e mëngjesit të shtrirë në një fetë bukë.
Gjalpi i kikirikut gjithashtu ndihmon në ndërtimin e muskujve në formën e masës muskulore të dobët për shkak të aftësisë së tij për të djegur dhjamin. Isshtë gjithashtu e pasur me yndyrna, të cilat janë të shëndetshme për trupin.
Për të përfitimet e ngrënies së gjalpit të kikirikut - Ky ushqim me shije të këndshme mund të shtojë lehtësisht aftësinë për të gjalp kikiriku për të përmirësuar nivelet e kolesterolit si dhe për të lehtësuar tretjen. Vaji natyror përmban niacinë, e cila mbështet sistemin e tretjes dhe mbron barkun nga fryrja.
Ekspertët këshillojnë të zgjedhin gjalp kikiriku natyral, të cilave nuk u shtohen sheqerna dhe vajra të rafinuar.
Interesante, kikirikët në të vërtetë janë bishtajore nëntokësore, dhe prodhuesit më të mëdhenj të vajit të kikirikut janë Kina dhe India.
A e dini se 540 kikirikë përdoren për të bërë një të tillë kavanoz me gjalp kikiriku, dhe qytetarët amerikanë hanë 700 milion paund gjalpë kikiriku në vit - nuk është çudi që ata kanë një muaj të tërë kushtuar dashurisë për këtë produkt të dobishëm?
Recommended:
Vitaminat Më Të Mira Për Metabolizmin
Si të përcaktohet cila vitaminat janë të përshtatshme për metabolizmin ne Kjo mund të ndodhë pasi të dimë se çfarë është metabolizmi dhe çfarë ndikon në të? Natyra e metabolizmit Nëse duhet ta përcaktojmë atë në ndonjë mënyrë, metabolizmi është një tërësi reagimesh me të cilat trupi rregullon funksionet e tij themelore siç janë:
Vaj Badiava
Vaji i kikirikut është një vaj i lehtë bimor që ruan aromën dhe shijen e kikirikëve pas përpunimit. Vaj badiava është po aq popullor në kuzhinën aziatike sa vaji i ullirit në Mesdhe. Ka një pikë të lartë tymi. Ka dy kryesore lloji i vajit te kikirikut - i rafinuar dhe i pa rafinuar.
Gjashtë Aplikime Kurioze Të Gjalpë Badiava
Gjalpi i kikirikut nuk është një ushqim shumë i njohur në Bullgari, por është gjithmonë i pranishëm në tryezën e amerikanëve dhe konsumohet më shpesh për mëngjes. Rezulton se përveç ushqimit, mund të gjejë edhe aplikime të tjera. 1. Heqja e gërvishtjeve nga druri Nëse keni një tryezë druri ose mobilje të tjera prej druri që kanë gërvishtje, mund ta lyeni zonën me gjalpë kikiriku, ta lini për rreth një orë dhe më pas ta fshini.
Dieta Për Metabolizmin E Ngadaltë
Metabolizmi i referohet reaksioneve të ndryshme kimike që ndodhin brenda trupit për të mbajtur jetën. Metabolizmi ndahet në dy kategori kryesore: katabolizmi dhe anabolizmi. Reaksionet katabolike përfshijnë thyerjen e molekulave më të mëdha në ato më të vogla, dhe reaksionet anabolike përfshijnë sintezën e molekulave komplekse.
Dietë Javore Për Të Përshpejtuar Metabolizmin
Dieta që ju ofrojmë ka disa rregulla të thjeshta që duhet të ndiqni. Duhet të pini të paktën 4 gota ujë mineral të gazuar në ditë dhe 1 litër e gjysmë të thjeshtë. A është qëllimi? Për të shpejtuar metabolizmin tuaj dhe për të humbur disa kile të tepërta.
