2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Mëlçia e njeriut peshon rreth gjysmë kilogram dhe konsiderohet si një nga organet më të mëdha në trupin tonë. Kjo është arsyeja pse i duhet dhjetë herë më shumë oksigjen se çdo muskul me të njëjtën masë.
Rreth 2000 litra gjak kalojnë nëpër mëlçi në një ditë dhe filtrohen 350 herë. Mëlçia është sistemi kryesor pastrues i trupit tonë.
Isshtë përgjegjës për prodhimin e acideve yndyrore, të cilat janë të nevojshme për tretjen e yndyrave. Mëlçia ka aftësinë unike të rikuperohet vetë pas inflamacionit, traumës, helmimit ose stresit tjetër.
Por kjo nuk do të thotë që ky organ i rëndësishëm nuk kërkon vëmendje të veçantë. Atëherë, çfarë nuk i pëlqen mëlçia jonë? Gjëja e parë është mbushja e gjatë me ushqim.
Sidomos nëse shoqërohet me ulje të vazhdueshme në tryezë. Sigurisht, kjo nuk do të thotë që nuk duhet të mblidheni me miqtë për darkë, por të përpiqeni të lëvizni midis vakteve.
Kjo do të përmirësojë qarkullimin dhe tretjen e gjakut tuaj. Mëlçia gjithashtu nuk i pëlqen të skuqurat, pikantet, të tymosura, të ngrira, si dhe alkoolin dhe të gazuar.
Ai nuk toleron disa ilaçe, prandaj gjithmonë konsultohuni me një mjek, mos mjekoni vetë. Pijet energjike gjithashtu nuk janë të preferuara për mëlçinë.
Edhe pse ata e bëjnë punën e tyre, dmth. mos na lini të flemë, pijet energjike përmbajnë shumë vitamina dhe minerale që janë të dobishme kur merren veç e veç.
Sidoqoftë, në një set, ato bëhen një përzierje e padurueshme për mëlçinë, dhe ndërsa përpiqet ta përpunojë atë, si ajo ashtu edhe i gjithë trupi juaj vuajnë.
Recommended:
A E Dëmton Mëlçia Erëzat
Mëlçia është gjëndra më e madhe në trupin e njeriut, e cila ka aftësinë të rigjenerohet kur dëmtohet. Ai kryen shumë funksione të rëndësishme, duke përfshirë mbështetjen e thithjes së yndyrave dhe lëndëve ushqyese, prodhimin e energjisë, rregullimin e hormoneve tiroide dhe detoksifikimin e trupit.
Mëlçia E Patë
Mëlçia e patë , i njohur gjithashtu si foie gras, merret nga mëlçia e patave dhe rosave, me patë që merret në sasi më të vogla se rosa. Mëlçia e patë është një delikatesë kulti që është një kënaqësi e vërtetë për shqisat. Së bashku me tartufet unike dhe havjarin e zi, mëlçia e patë renditet ndër shijet më të hollë të të gjitha kohërave dhe popujve.
Mëlçia E Merlucit është Një Burim I Vlefshëm I Vitaminave A Dhe D
Një nga vajrat më të popullarizuar dhe të shëndetshëm të peshkut është ai që nxirret nga mëlçia e peshkut [merluci]. Ai përmban acide yndyrore të dobishme omega-3, si dhe shumë vitamina dhe minerale. Vlera e madhe e mëlçisë së merlucit është se është ndër burimet më të mëdha shtazore të vitaminës A.
Tundime Të ëmbla Nga Fëmijëria Jonë Që Nuk Do T’i Harrojmë Kurrë
Shumica prej nesh mbani mend me ëndje momente nga fëmijëria, sepse kjo mbetet periudha më e lumtur e jetës sonë. Dhe i mbani mend ato aromat e ëmbla që mbushnin vatrën e babait tonë ose më saktë kuzhinën e mamit apo gjyshes? Mezi po prisnim të na shërbenin simite mëngjesi ose mekis, ose biskota pasdite dhe bukë xhenxhefili.
Pse Nuk Funksionon Dieta Jonë?
Sot, koncepti i dietës në fushën e ushqimit të shëndetshëm është një nga më të diskutuarit, dieta është bërë diçka moderne dhe popullore. Pothuajse të gjithë ne i përmbahemi një diete, por në shumicën e rasteve për gjendje të mirë fizike, sesa për humbje drastike të peshës.
