2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Estrogjeni, ose më saktësisht estrogjeni, është një hormon seksi steroid-femër. Ato kanë të bëjnë me ovulimin dhe sjelljen seksuale të individëve femra.
Ato gjenden edhe në trupat mashkullorë, por në sasi shumë më të vogla. Becauseshtë për shkak të këtij fakti që ishte befasuese për shkencëtarët të zbulonin se nivelet e estrogjenit në trupat e burrave janë rritur ndjeshëm në dekadat e fundit.
Dy faktorë kryesorë janë fajtorë për këtë rritje - hyrja në jetën e përditshme e përbërjeve kimike që imitojnë efektin e estrogjenit (përçarës endokrin), si dhe përdorimi i tepruar i ushqimeve me sasi të caktuara të estrogjenit.
Lidhja midis ushqimit dhe estrogjenit është folur për një kohë të gjatë, por ende nuk ka konsensus se cilat prej tyre dëmtojnë vërtet dhe cilat jo.
Sidoqoftë, në radhë të parë si ushqime estrogjenike të gjithë ekspertët vendosin qumësht dhe produkte përbërësi kryesor i të cilave është soja. Dhe kjo nuk është për t'u habitur.
Për shkak të industrializimit monstruoz të bujqësisë moderne, qumështi merret nga lopët që rriten në një laborator dhe mbahen shtatzënë pothuajse gjatë gjithë vitit në mënyrë që të mund të prodhojnë më shumë qumësht.
Kjo është arsyeja pse nivelet e estrogjenit që përmbahen në qumështin e tyre janë shumë më të larta se zakonisht. Dhe ato përkatësisht bien në trupat e konsumatorëve.
Situata është e ngjashme me pulat (veçanërisht në vendin tonë), në trupat e të cilave futen stimulues të rritjes me natyrë krejtësisht estrogjenike.
Përvoja e thjeshtë dëshmon efektin e estrogjenit në qumësht tek burrat. Pas konsumimit të qumështit të freskët, nivelet e estrogjenit dhe protoevogjenit në serum rriten ndjeshëm.
Menjëherë pas këtij konsumi, nivelet e testosteronit dhe dy hormoneve të tjera hipofizike mashkullore bien, ndërsa në të njëjtën kohë nivelet urinare të tre estrogjeneve - E1, E2 dhe E3 janë të ngritura.
Sidoqoftë, është për t'u habitur pse pas marrjes së sasisë në trupin e mashkullit nuk ka rritje të estrogjenit më aktiv - estradiolit.
Nga ana tjetër, kur u krye një test identik tek gratë, pasi konsumuan qumësht të freskët, ato nuk treguan absolutisht asnjë ndryshim në nivelet e estrogjenit.
Produktet e sojës mendohet të kenë "efektet e ngjashme me estrogjenin" më të mëdha. Kjo është për shkak të përmbajtjes së lartë të fitoestrogjeneve në to.
Ato janë substanca natyrore që imitojnë veprimin e estrogjenit me strukturën e tij të ngjashme kimike me të.
Estrogjeni ka veti kancerogjene. Tek gratë, ndikon në zhvillimin e kancerit të gjirit dhe mitrës, dhe kur tejkalon sasitë e tij në trupin e mashkullit, kërkon shkakun e kancerit të prostatës.
Sidoqoftë, kur sintetizohet në sasi normale, estrogjeni në të vërtetë mund të jetë jashtëzakonisht i dobishëm për burrat, pasi ky hormon lidhet me nivele më të larta të lipoproteinave kardiovaskulare.
Këto janë komplekse sferike makromolekulare të lipideve dhe proteinave në gjak që marrin kolesterolin nga trupi. Përveç kësaj, estrogjeni ndihmon në mirëmbajtjen e punës së receptorëve të qelizave androgjene.
Recommended:
Ushqimi Dhe Ushqimi Për Diarre
Pas diarresë, pacienti zakonisht ndihet i rraskapitur dhe i dehidruar. Për t'u rikuperuar më shpejt, ai duhet të fillojë një ushqim gradual duke shtuar ushqime të caktuara në menunë e tij dhe duke përjashtuar përkohësisht të tjerët. Dieta pas një problemi të tillë varet nga shkaku i çrregullimit të stomakut, si dhe mosha e pacientit.
Ushqimi Dhe Presioni I Ulët I Gjakut
Nëse vuani nga presioni i ulët i gjakut, duhet të ndiqni një dietë dhe mënyrë jetese të caktuar. Shumë njerëz vuajnë nga presioni i ulët i gjakut dhe kjo më së shpeshti reflektohet në lodhje të vazhdueshme dhe lodhje pa ndonjë arsye, si dhe në dhimbje koke të vazhdueshme.
Ushqimi Sipas Kohës - çfarë Duhet Të Hani Dhe Kur?
Diçka jashtëzakonisht interesante - ekspertët kanë përcaktuar se cilat ushqime duhet të konsumojmë në kohë të ndryshme të ditës. Faktorë të tillë si shpejtësia e metabolizmit dhe thithja e ushqimit nga trupi, sigurimi i energjisë, gjumi, etj merren parasysh.
Ushqimi Në Bullgari Dhe Evropën Perëndimore - Ndryshime Drastike Në çmime Dhe Cilësi
Ushqimi në Bullgari është shumë herë më i shtrenjtë se në Evropë. Në të njëjtën kohë ato ofrojnë cilësi më të dobët. Shembujt e ndryshimeve në cilësinë e ushqimit dhe çmimet në Bullgari dhe Evropë janë tronditëse. Për shembull, lëngu i një fëmije është 147% më i shtrenjtë në të njëjtën zinxhir të shitjes me pakicë në Sofje sesa në Berlin.
Ushqimi I Ngrirë është Më I Dobishëm Se Ushqimi I Shpejtë
Kur nuk kemi produkte të freskëta në dorë dhe nuk duam të dalim në treg, zakonisht kemi dy mundësi - ose të porosisim ushqim nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë ose të përdorim ushqimin e ngrirë në frigoriferin tonë, gjë që do të marrë kohë.
