2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Fara e fshesës Nuk është shumë e njohur në vendin tonë, por po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet për shkak të vetive të dobishme dhe pastruese. Në fakt, ajo vjen nga familja Sorghum - një gjini e drithërave barishtorë që numëron mbi 70 specie. Këto lloje melekuqe që kultivohen përdoren për industrinë ushqimore dhe gatimin. Ky lloj është fara e fshesës, ose më shpesh si fara e fshesës.
Përmban vitamina jashtëzakonisht të rëndësishme, përfshirë kalcium, magnez, hekur, vitaminë C dhe të tjera, dhe sasia e tyre është mjaft e pasur.
Këto fara mund të përdoren për të bërë qull dhe krem, për shembull, dhe në mjekësinë popullore, sepse prania e kaq shumë substancave të dobishme në farat e fshesës do të thotë vetëm një gjë - ato janë një kurë për shumë sëmundje.
Kryesisht problemet e mëlçisë mund të trajtohen me këto fara. Kjo sepse substancat që përmbajnë lakrat e familjes Melekuqe, ndihmoni në dëbimin e toksinave nga trupi. Ekzistojnë qindra receta për trajtimin e cirrozës së mëlçisë dhe derivateve të tjerë tinëzarë të sëmundjes së veshkave.
Falë modernitetit, Broom Seed është shumë lehtë i arritshëm dhe mund të gjendet në çdo farmaci, dyqan specialiteti dhe madje edhe në disa supermarkete. Çmimi i tij ndryshon në varësi të furnizuesve të ndryshëm, por mesatarisht kushton rreth 3-4 leva. Nëse e porosisni në internet, madje do të dalë më lirë.
Farat e fshesës mund të konsumohen duke pjekur në furrë ose duke bërë një zierje të ngjashme me çajin, cilado që është më e zakonshme. Goodshtë mirë të lini farat e njomura të mbijnë. Më pas ato mund të përzihen me ujë.
Sorghum është një kulturë që rritet kryesisht në Afrikë, Amerikën Qendrore, Azinë Jugore. Sidoqoftë, marrja e farave të fshesës në vendin tonë është shumë e lehtë, siç u bë e qartë më lart. E tëra çfarë duhet të bëjmë është të përfitojmë.
Recommended:
Vlera Ushqyese Dhe Përfitimet E Bananeve
Bananet janë fruta të ëmbla që preferohen nga shumë njerëz. Ato përmbajnë shumë vitamina, një burim i pasur me kalcium, fosfor, hekur dhe natrium, por mbi të gjitha kalium. Kaliumi është i nevojshëm për muskujt, zemrën, trurin, kockat dhe mëlçinë.
Kungulli: Vlera Ushqyese, Përfitimet Dhe Mënyra E Përgatitjes Së Saj
Kungulli është një pjesë e preferuar e ushqimit në vjeshtë dhe dimër. Por a është aq i dobishëm sa pretendojnë të gjithë? Rezulton se kungulli është shumë ushqyes dhe me pak kalori. Përveç kësaj, është shumë më fleksibël sesa imagjinoni.
Fig - Vlera Ushqyese Dhe Cilësitë E Dobishme
Fiqtë janë fruta shumë lëng dhe të ëmbël. Lëngja e tyre është për shkak të përmbajtjes së lartë të ujit, e cila është midis 60 dhe 80 përqind kur fruti është i freskët. Mund të themi me siguri se fiqtë shkrihen në gojën tuaj. Sweetmbëlsia e tyre është për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit.
Skumbri - Vlera Ushqyese Dhe Përfitimet
Skumbri përmban shumë vitamina dhe minerale të rëndësishme. Ky peshk i detit me vaj është një nga zgjedhjet më të shëndetshme që mund të përfshini në dietën tuaj. Në këtë artikull do t'ju njohim me të shumtët përfitimet shëndetësore të konsumimit të skumbrisë dhe një profil të plotë ushqyes.
Vlera Ushqyese E Patateve Dhe Orizit
Kalori, yndyrna dhe proteina Nëse jeni duke u përpjekur të humbni peshë duke ndjekur marrjen e kalorive dhe yndyrave, orizi dhe patatet mund t'ju ndihmojnë. Të dy janë pothuajse pa yndyrë, me më pak se një gram yndyrë për racion. Ata janë gjithashtu të ngjashëm në përmbajtjen e kalorive.
