2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ka shumë ushqime që kanë një efekt pastrues në trup dhe përdoren për programet e detoksifikimit.
1. Limonët dhe frutat e tjerë agrume. Këto fruta kanë një efekt të fortë pastrues në mëlçi dhe biliare. Limoni përmban një përbërës të vlefshëm, i konsideruar si “fshesa me korrent” më e madhe e trupit.
Konsumimi i limonit ose agrumeve të tjera jugore të pasura me acid citrik ndihmon organet të pastrohen vetë. Mëlçia luan një rol të rëndësishëm në metabolizmin e yndyrës, funksionimi i duhur i tij është një parakusht për humbjen e peshës, dhe falë agrumeve kjo mund të bëhet shumë më e realizueshme.
2. Lakra dhe kryqëzat e tjera. Bimët kryqëzuese të tilla si brokoli, selino dhe lakra gjithashtu kanë një efekt pastrues në trup. Arsyeja nuk qëndron vetëm në fibra, ato përmbajnë vitamina dhe minerale që janë jetike për një shëndet të mirë optimal. Selino është një burim natyral i natriumit dhe elektroliteve të tjerë që ndihmojnë në rregullimin e lëngjeve të trupit.
3. Mollë jeshile. Frutat përdoren për të stimuluar tretjen e duhur. Nutricionistët rekomandojnë të filloni ditën çdo ditë për të përtypur ngadalë një mollë jeshile ose dardhë, të ruajtur në temperaturën e dhomës. Kjo aktivizon lëngjet e tretjes dhe pastron trupin.
4. Frutat tropikale. Ato janë të pasura me enzima të tretjes. Ananasi dhe papaja janë frutat që kanë efektin më të fortë pastrues në trup. Shëruesit e lashtë i kanë përdorur ato që nga kohërat antike për të dezinfektuar trupat nga parazitët.
5. Perimet rrënjë. Perimet rrënjore të pasura me fibra si panxhari i sheqerit, rrepa dhe patatet janë të mira për pastrimin e zorrës së trashë. Ata janë jashtëzakonisht të pasur me një përbërës tjetër të rëndësishëm - kalium.
Ndërsa perimet me shumë kalori rriten në tokë, ato thithin shumë minerale të rëndësishme, të tilla si kalcium, magnez, hekur dhe zink nga toka.
Recommended:
Ushqime Që Pastrojnë Mëlçinë
Mëlçisë është një nga organet më të rëndësishme, pasi funksionet e tij lidhen me eliminimin e marrjes së ushqimit toksinat në trup . Detoksifikimi është procesi me të cilin këto toksina largohen nga trupi. Shtë e rëndësishme të furnizoni trupin tuaj me ushqime që janë të mira për mëlçinë.
Këto Ushqime Pastrojnë Gjakun Nga Lipidet E Tepërta
Detoksifikimi i trupit nuk do të jeni të plotë pa pastruar gjakun. Për të siguruar gjak të shëndetshëm, është gjithashtu e nevojshme pastrimi i veshkave dhe mëlçisë. Pastrues natyralë të gjakut janë lakra, limoni dhe hudhra mund ta bëjnë këtë.
Ushqime Që Pastrojnë Trupin Nga Radikalet E Lira Të Dëmshme
Ju mund të keni dëgjuar për këto molekula të vogla reaktive të quajtura radikalet e lira . Ata sulmojnë të gjitha llojet e molekulave në trupin e njeriut, duke përfshirë lipidet, acidet nukleike dhe proteinat. Të gjitha ato janë jetike për një person të shëndetshëm.
Soja, Arrat Dhe Rrushi I Kuq Pastrojnë Trupin
Me përfundimin e sezonit të festave, shumë mund të kenë nevojë të pastrojnë trupin. Kjo nuk duhet të bëhet përmes dietave rraskapitëse, urisë ose thjesht lëngut. Nga ana tjetër, ju mund të theksoni disa produkte që, duke mbështetur aktivitetin e mëlçisë, do t'ju lejojnë të heqni qafe toksinat e tepërta të akumuluara në trup.
6 Dieta Efektive Që Do Të Pastrojnë Trupin Dhe Do Të Humbin Peshë
Pranvera është stina në të cilën natyra zgjohet dhe fillon të jetojë "nga fillimi". Tradicionalisht, kjo periudhë dhe njerëzit lidhen me fillimin e ri dhe fillojnë të mendojnë se si të përmirësojnë stilin e tyre të jetesës. Pranvera është një sezon shumë i bekuar, pasi tani mund të shijojmë më shumë fruta dhe perime të freskëta.
